體質(zhì)健康測試教案合集

1、班級初三（17）班人數(shù)人數(shù)60時間時間第10周教師教師羅云模塊體質(zhì)測試課時課時2累計累計19、20課型課型室外教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)生體質(zhì)健康測試—800米（女）2、學(xué)生體質(zhì)健康測試—1000米（男）教學(xué)目標(biāo)一.認知目標(biāo)：讓學(xué)生了解800米、1000米運動過程中的節(jié)奏、呼吸、運動方式以及測試方法。二.技能目標(biāo)：鍛煉學(xué)生心肺功能，加強有氧耐力基礎(chǔ)。三.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈的精神品質(zhì)和集體主義精神重點：規(guī)范、公平、公正記錄學(xué)生成績。教學(xué)重難點

2、難點：學(xué)生積極參與，并且堅持完成測試任務(wù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容時間教師指導(dǎo)學(xué)生活動次數(shù)組織要求札記準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體育委員集合整隊。2、師生問好。3、檢查人數(shù)、服裝。4、宣布本堂課的內(nèi)容及要求。5、安排見習(xí)生。6、強調(diào)安全意識。二、慢跑2分鐘2分鐘教師提前五分鐘到上課地點準(zhǔn)備器材。調(diào)整隊伍，成做操隊形散開，進行準(zhǔn)備活動。提醒學(xué)生注意擺臂幅度及前腳掌著地。1、在教師指定的區(qū)域集合。2、體育委員整隊，向老師匯報出勤情況。由體育委員帶領(lǐng)

3、進行1次1圈組織：??????????????★注：★老師，?學(xué)生要求：1：快、靜、齊2：學(xué)生精神狀態(tài)飽滿組織：在前腳上，做好準(zhǔn)備起跑動作，當(dāng)聽到“跑”后，兩腳依序用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，兩臂配合手臂動作，快速、有力地擺動，使身體擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。當(dāng)前腿充分伸展髖、膝、踝3關(guān)節(jié)蹬離地面時，后腿已完成前擺且積極下壓著地完成第一步動作。動作重點：站立式起跑的技術(shù)及快速啟動。動作難點：站立式起跑和起跑后加速跑的銜接。（二）進行800米（女）

4、1000米（男）的素質(zhì)測試方法：將學(xué)生分成四組進行測試，男生平均分成兩組，女生平均分成兩組，每測試一組，男、女生輪流進行測試，當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)在進行測試時，由教師按照學(xué)號順序依次給學(xué)生發(fā)放相應(yīng)的號碼牌，第二組的同學(xué)在起跑處做好準(zhǔn)備，第三組的同學(xué)可以在旁邊為正在測試的同學(xué)加油助威，也可以在被22分鐘1.安排體育委員發(fā)令，班長記錄成績。2.提前做好安全方面的措施。3.安排見習(xí)生在跑道上來回巡視，若有人摔倒或者中暑及時將其攙扶，并根據(jù)情況認真處理

5、。4.按照測試順序依次給被測學(xué)生發(fā)放相應(yīng)的號碼牌。5.注意提醒被測對象所剩圈數(shù)。6.看到手旗下壓開表，看到被測對象的軀干（不包括頭、頸和四肢）抵達終點線后停表。1.發(fā)令同學(xué)口令清楚，記錄成績的同學(xué)公平、認真。2.參加測試的同學(xué)聽清口令，快速上道。在測試過程中若出現(xiàn)“極點”時，應(yīng)及時調(diào)整呼吸和步伐，并積極迅速有力地進行擺臂。3.未參加測試的同學(xué)，在旁邊給正在參加測試的同學(xué)加油或者幫助剛參加完測試的同學(xué)放松。4.見習(xí)生注意觀察是否有人摔倒或