風濕骨疼篇

1、康有福健康指康有福健康指導療導療法————風濕骨疼篇風濕骨疼篇☆在日常生活中如何判斷自己患在日常生活中如何判斷自己患風濕性關濕性關節(jié)炎呢？炎呢？風濕性關節(jié)炎是一種嚴重的慢性疾病，可以造成患者行走不便甚至殘疾，并有發(fā)熱、皮下結(jié)節(jié)和皮疹等表現(xiàn)。風濕性關節(jié)炎有兩個特點：一是關節(jié)紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發(fā)病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節(jié)，其次是肩、肘、腕關節(jié)，手足的小關節(jié)少見；二是疼痛游走不定，一段時間是這個關節(jié)發(fā)作，一段時間是那個關節(jié)

2、不適，但疼痛持續(xù)時間不長，幾天就可消退。治愈后很少復發(fā)，關節(jié)不留畸形，有的病人可遺留風濕性心臟病變。☆是什么原因引起關是什么原因引起關節(jié)疼痛？疼痛？我國《黃帝內(nèi)經(jīng)》把風、寒、濕三氣合稱為痹。人體感受風、寒、濕邪而致身痛或身重、關節(jié)疼痛，屈伸不利的疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學認為屬于變態(tài)反應性疾病主要是風濕熱的一種表現(xiàn)。是一種自體免疫性疾病，是由人體的免疫細胞錯誤地對健康關節(jié)進行攻擊造成的?！钊绾巫龅轿床∠确滥?？如何做到未病先防呢？1、經(jīng)常參加體育鍛煉

3、，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多2、避免風寒濕邪侵襲要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，辛辣刺激及生冷、油膩之物。飲食應注意以下幾點1、飲食要節(jié)制、食物的軟、硬、冷、熱均要適宜2、飲食宜清淡、一則可以保持較好的食欲，二則可以保

4、持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。3、飲食不可偏嗜、應搭配合理4、正確對待食補與藥補無論食補還是藥補，對風濕性關節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆?jié){、麥乳精、巧克力雖是營養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食；人參、白木耳、阿膠雖能補氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛5、注意飲食宜忌。風濕性關節(jié)炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴，長年