高手——張志俊解密太極拳

1、[高手——張志俊解密太極拳朱利堯姚宇整理著]書籍介紹:該書為太極大師張志俊的傳奇經(jīng)歷，1974年在鄭州拜陳氏太極拳第十代宗師陳照奎為師。30多年練功不輟，其間與各路門派比武數(shù)百次，無一敗績。該書將張志俊先生的傳奇一生敘述得淋漓盡致，全用故事寫出，故事中又融進了拳法、拳理以及對比武各派武術(shù)的感悟。張志俊先生對擂時總只需一招制敵，神奇無比。該書的作者中央電視臺導(dǎo)演姚宇已跟拍張志俊先生三年，9月左右將于中央1、4、10套節(jié)目播出張志俊先生的節(jié)

2、目。內(nèi)容簡介：該書為太極大師張志俊的傳奇經(jīng)歷，1974年在鄭州拜陳氏太極拳第十代宗師陳照奎為師。30多年練功不輟，其間與各路門派比武數(shù)百次，無一敗績。該書將張志俊先生的傳奇一生敘述得淋漓盡致，全用故事寫出，故事中又融進了拳法、拳理以及對比武各派武術(shù)的感悟。張志俊先生對擂時總只需一招制敵，神奇無比。該書的作者中央電視臺導(dǎo)演姚宇已跟拍張志俊先生三年，9月左右將于中央1、4、10套節(jié)目播出張志俊先生的節(jié)目。作者簡介:朱利堯，紹興人執(zhí)迷于中國傳

3、統(tǒng)文化傳承事業(yè)曾為推廣文化遺產(chǎn)龍泉寶劍奔走各地苦心孤詣。此次為推廣太極拳更是身體力行，拜在張志俊先生門下，潛心習(xí)武，早晚聆訓(xùn)體悟，因不忍心讓這門武功絕學(xué)失傳，乃創(chuàng)辦北京動靜方圓文化發(fā)展有限公司，發(fā)愿將張志俊先生所繼承的陳氏太極拳推廣于天下。姚宇，中央電視臺導(dǎo)演、編劇，長期浸淫于中國文化、歷史、科技、人文等隱顯而幽微的部分。通過常年積累與總結(jié)，不斷探索將自身的感悟立體表達的新形式。主要作品有：探索類的《血字》、描寫唐山大地震的《天崩地裂》

4、、探索戲曲電影的《尋源》、展現(xiàn)歷史情懷的《馬背諜影》等，作品都曾對電視制作發(fā)展產(chǎn)生過一定影響。健身修身養(yǎng)身——最高境界的格斗術(shù)張志俊自1975年第一次和人交手，一直到1983年打敗日本空手道代表團，在正式場合及非正式場合下，與各類武術(shù)高手交手上百場，從無敗績。太極拳里到底有什么驚天的秘密？太極拳怎樣“四兩撥千斤”？怎樣才能在短時間內(nèi)訓(xùn)練出“一敵制勝”？目錄一、初入太極門太極拳這個世界對我來說就像迷迷糊糊地摸到了一本書，然后我就迷迷糊糊地

5、把這本書就讀得差不多了，迷迷糊糊地就練出了一些體會。所以我常說我是半路出家，卻念了一本真經(jīng)?！芭椤钡囊宦暋冶蛔诧w在墻上七下陳家溝初見陳照奎明師二、太極師承如果把陳氏太極拳的發(fā)展分作四個發(fā)展階段應(yīng)該是這樣的，陳王廷是陳氏太極拳的創(chuàng)始人，陳長興是整理為頭套、二套拳的奠基人，也是傳向外姓人的一代宗師，陳發(fā)科是走向溝外，把家傳正宗拳架傳至北京的一代宗師，而我的師父陳照奎則是將家傳正宗拳架傳向全國、推向世界的一代宗師。0與100的戰(zhàn)斗七、陰陽

6、渾圓力就是六個方向的力，上下前后左右，前后是本能，左右是技巧，上下是奧妙，好好去體會它，把它們?nèi)技由先ィ绻惝嬕粋€圈，它是六個方向的圓，隨著你功力的增長，你出的力就叫渾圓力了。真正的太極拳，就應(yīng)該是六個方向的力，不是六個方向的力，它就會失靈了，不好使了，不管用了。矛盾之道平衡魔術(shù)師“一指纏”“渾圓力”第五大發(fā)明八、再悟太極我總結(jié)的陳式太極拳理論簡稱兩句話：“梢節(jié)領(lǐng)勁入妙境，兩頭卷曲定乾坤”。這些要求提綱挈領(lǐng)，明白易行，能使太極拳的訓(xùn)

7、練方法更加直觀化、科學(xué)化，去曲取直，事半功倍。除了強身健體的效果之外，還大大縮短了“功夫”獲得的周期，這是我最為自豪的。“閉關(guān)”苦思師伯田秀臣兩頭卷曲武德不信玄學(xué)九、授徒在今年的“五一”培訓(xùn)班，我讓去年新收的弟子給50多名學(xué)員挨著試了一下太極勁，所有人都震驚了，因為這個弟子其實平時不怎么練拳，而且總共也不過練了半年多時間，但是，他手上發(fā)出的太極勁，他對太極勁的體會讓很多入門很久的師兄都驚呆了！這就是以科學(xué)的術(shù)語講解明晰、訓(xùn)練得法，短期就

8、能看得到的奇跡。沒有毛病你就沒有對手挖掘多重潛力最次也要賺一個好身體修心三大基地鄭州拆拳一、初入太極門太極拳這個世界對我來說就像迷迷糊糊地摸到了一本書，然后我就迷迷糊糊的把這本書就讀得差不多了，迷迷糊糊地就練出了一些體會。所以我說我是半路出家，卻念了一本真經(jīng)?！芭椤钡囊宦暋冶蛔诧w在墻上1972年對中國來說仍然是多事之年，“文化大革命”還沒過去。我記得這一年中美兩國正式建交，美國總統(tǒng)尼克松訪華，登上了長城，這是件大事，正應(yīng)了天下大勢分