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文檔簡介
1、1 分類號: 密 級: 無 UDC: 單位代碼:10118 山 西 師 范 大 學(xué) 研究生碩士學(xué)位論文 瑜伽練習(xí)對幼兒身體素質(zhì)影響的實(shí)驗研究 瑜伽練習(xí)對幼兒身體素質(zhì)影響的實(shí)驗研究 張慧敏 張慧敏 指 導(dǎo) 教 師 常乃軍
2、 教授 山西師范大學(xué)體育學(xué)院 申請學(xué)位級別 教育學(xué)碩士 專 業(yè) 名 稱 體育人文社會學(xué) 論文提交日期 2014 年 4 月 2 日論文答辯日期 2014 年 5 月 17 日 學(xué)位授予單位 山西師范大學(xué) 學(xué)位授予日期 2014 年 6 月 4 日 答辯委員會主席 于秀 教授 評閱
3、人 李金龍 教授 章碧玉教授 2014 年 5 月 15 日 中文摘要 I 論文題目:瑜伽練習(xí)對幼兒身體素質(zhì)影響的實(shí)驗研究 專 業(yè):體育人文社會學(xué) 碩 士 生:張慧敏 簽名: 指導(dǎo)教師:常乃軍 簽名: 摘 要 瑜伽以其功能多樣、老少皆宜的優(yōu)勢,日趨成為我國全民健身活動中不可或
4、缺、獨(dú)具優(yōu)勢的運(yùn)動項目。近些年,出現(xiàn)越來越多的獨(dú)生子女家庭,幼兒的身心健康得到了全社會的重視。如何選擇一種體育項目,既能減少幼兒運(yùn)動損傷的幾率,又能達(dá)到身心發(fā)展的鍛煉目標(biāo),成為在開展幼兒體育教學(xué)活動時需要考慮的一個問題。 本研究以山西省臨汾市童蒙養(yǎng)正幼兒園大班 40 名幼兒為實(shí)驗對象,利用 Excel 2010、Spss 18.0 等處理工具,通過“多因素方差變量分析”和“配對樣本 T 檢驗”數(shù)據(jù)處理方法對實(shí)驗前后測試數(shù)據(jù),進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分
5、析。 研究結(jié)果顯示: (1)通過常用的幼兒瑜伽體位包括站立式,跪式,坐式和臥式四種類別:站立式幼兒瑜伽體位主要包括樹式、山式、飛鳥式等,跪式幼兒瑜伽體位主要包括虎式、鼠式等,坐式幼兒瑜伽體位主要包括龜式、貝殼式、蝴蝶式等,臥式幼兒瑜伽體位主要包括橋式、斜坡式、搖木馬式等。 (2)瑜伽組經(jīng)過一段時間的幼兒瑜伽練習(xí)之后,幼兒的柔韌、平衡以及上肢和腰腹肌肉力量素質(zhì)得到了非常顯著性提高,協(xié)調(diào)和下肢肌肉力量素質(zhì)得到了顯著性提高,而幼兒的靈敏、爆發(fā)
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