健康科普-孕期保健

1、- 1 -健康科普-孕期保健心理干預(yù)當(dāng)證實(shí)懷孕的檢查結(jié)果出來時(shí)，家人都為你高興，朋友們向你道喜祝福，甚至還有人羨慕地說：“瞧你們多幸福?。　笨墒钦l又知道，那時(shí)的你也許正在為將來而發(fā)愁呢。也許會(huì)因?yàn)橥瑯拥脑颍阋院髸?huì)吃不好飯，睡不好覺，干什么都心不在焉；你為自己心理的不正常而感到難過，越想克服它，反而越控制不住自己，于是更加煩惱、更加郁悶了?！@便是孕期抑郁癥的典型表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大部分婦女在懷孕期間都有過輕微的抑郁癥，而有大約十分之一

2、的孕婦有過典型的抑郁癥的癥狀。其中嚴(yán)重的會(huì)大大影響孕婦生活，甚至給生育帶來不良后果。那么抑郁癥到底有哪些具體表現(xiàn)？怎樣克服呢？許多人認(rèn)為，孕婦時(shí)常有孤獨(dú)、壓力和不高興的感覺，情緒產(chǎn)生一些波動(dòng)是正常的，不必?fù)?dān)心過多。這個(gè)觀點(diǎn)本身不錯(cuò)，可是問題就在于：事情是否就這么簡(jiǎn)單。如果孕婦僅僅偶而有這些感覺，而且很快又能調(diào)整過來的話，就沒什么大問題；要是這些感覺與癥狀出現(xiàn)很頻繁，或者持續(xù)時(shí)間很久，而孕婦自己難以克服的話，就應(yīng)該考慮是不是抑郁癥的問題了

3、。孕期抑郁癥通常有下列表現(xiàn)，如果你符合其中的一項(xiàng)甚至好幾項(xiàng)，可就得多加注意了：- 3 -大病，親人出了大事甚至亡故等。4、嚴(yán)重的孕期反應(yīng)，例如強(qiáng)烈的惡心、嘔吐等。5、孕婦本身原有的其它疾病的影響與干擾，如腎病等。6、長(zhǎng)期不孕、生育困難、或者曾經(jīng)有過失敗的生育經(jīng)歷等。特別是那些曾經(jīng)因?yàn)樽陨砩眢w、行動(dòng)不慎或其它原因而導(dǎo)致被動(dòng)流產(chǎn)的孕婦，大多會(huì)格外擔(dān)心這次懷孕的安全問題，有的甚至?xí)窠?jīng)過敏。7、曾經(jīng)有過受虐待的經(jīng)歷。孕期的痛苦可能會(huì)勾起過去受

4、過苦難和虐待的回憶，使情緒更加低沉。怎樣克服？對(duì)抑郁癥這樣的問題，許多孕婦本能的做法是盡量掩蓋，不讓外人覺察，主要是覺得不好意思，怕丟人?？墒牵@樣做一點(diǎn)兒好處也沒有，只能令病情雪上加霜，必須采取科學(xué)、正確、可靠的方法。以下是克服抑郁癥的幾點(diǎn)建議：自信，精神放松。要對(duì)自己充滿信心，自己在身體上是正常的，完全能夠生育，而且能夠成功、順利地生育。家里在經(jīng)濟(jì)上是可以承受的，未來只要自己和丈夫努力，生活就會(huì)好起來的；孩子會(huì)健康、快樂成長(zhǎng)，家庭里