健康科普-孕期保健

1、- 1 -健康科普-孕期保健心理干預當證實懷孕的檢查結果出來時，家人都為你高興，朋友們向你道喜祝福，甚至還有人羨慕地說：“瞧你們多幸福啊！”可是誰又知道，那時的你也許正在為將來而發(fā)愁呢。也許會因為同樣的原因，你以后會吃不好飯，睡不好覺，干什么都心不在焉；你為自己心理的不正常而感到難過，越想克服它，反而越控制不住自己，于是更加煩惱、更加郁悶了?！@便是孕期抑郁癥的典型表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，大部分婦女在懷孕期間都有過輕微的抑郁癥，而有大約十分之一

2、的孕婦有過典型的抑郁癥的癥狀。其中嚴重的會大大影響孕婦生活，甚至給生育帶來不良后果。那么抑郁癥到底有哪些具體表現(xiàn)？怎樣克服呢？許多人認為，孕婦時常有孤獨、壓力和不高興的感覺，情緒產(chǎn)生一些波動是正常的，不必擔心過多。這個觀點本身不錯，可是問題就在于：事情是否就這么簡單。如果孕婦僅僅偶而有這些感覺，而且很快又能調整過來的話，就沒什么大問題；要是這些感覺與癥狀出現(xiàn)很頻繁，或者持續(xù)時間很久，而孕婦自己難以克服的話，就應該考慮是不是抑郁癥的問題了

3、。孕期抑郁癥通常有下列表現(xiàn)，如果你符合其中的一項甚至好幾項，可就得多加注意了：- 3 -大病，親人出了大事甚至亡故等。4、嚴重的孕期反應，例如強烈的惡心、嘔吐等。5、孕婦本身原有的其它疾病的影響與干擾，如腎病等。6、長期不孕、生育困難、或者曾經(jīng)有過失敗的生育經(jīng)歷等。特別是那些曾經(jīng)因為自身身體、行動不慎或其它原因而導致被動流產(chǎn)的孕婦，大多會格外擔心這次懷孕的安全問題，有的甚至會神經(jīng)過敏。7、曾經(jīng)有過受虐待的經(jīng)歷。孕期的痛苦可能會勾起過去受

4、過苦難和虐待的回憶，使情緒更加低沉。怎樣克服？對抑郁癥這樣的問題，許多孕婦本能的做法是盡量掩蓋，不讓外人覺察，主要是覺得不好意思，怕丟人?？墒?，這樣做一點兒好處也沒有，只能令病情雪上加霜，必須采取科學、正確、可靠的方法。以下是克服抑郁癥的幾點建議：自信，精神放松。要對自己充滿信心，自己在身體上是正常的，完全能夠生育，而且能夠成功、順利地生育。家里在經(jīng)濟上是可以承受的，未來只要自己和丈夫努力，生活就會好起來的；孩子會健康、快樂成長，家庭里