大學(xué)生體育鍛煉與情緒管理能力的相關(guān)性研究

1、分類號(hào)： 密 級(jí)： 無(wú)UDC： 單位代碼：10118山 西 師 范 大 學(xué)研究生碩士學(xué)位論文大學(xué)生體育鍛煉與情緒管理能力的相關(guān)性研究屈振榮 屈振榮指 導(dǎo) 教 師 張海潮 教授 山西師范大學(xué)申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別 教育學(xué)碩士 專業(yè)名稱 體育教育訓(xùn)練學(xué)論文提交日期 2015 年 4 月 7 日 論文答辯日期 2015 年 5 月 24 日學(xué)位授予單位 山西師范大學(xué) 學(xué)位授予日期 2015 年 6 月 4 日答辯委員會(huì)主席 邱招義 教授評(píng)閱人 張廣林

2、教授 崔浩瀾 教授2015 年 5 月 20 日中文摘要I論文題目：大學(xué)生體育鍛煉與情緒管理能力的相關(guān)性研究專 業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)碩 士 生：屈振榮 簽 名：指導(dǎo)教師：張海潮 簽 名：摘 要生活滿意感和生命意義感是衡量大千世界中個(gè)體生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，其中對(duì)生活滿意感和生命意義感評(píng)定的重要因素就是對(duì)情緒管理能力的控制和調(diào)節(jié)。 因而， 提高生活滿意感和生命意義感的總體水平，加強(qiáng)情緒管理的控制，對(duì)于提高人們的生活質(zhì)量就顯得尤為重要。當(dāng)

3、代大學(xué)生具有心理變化大，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，可塑性較強(qiáng)的心理特征，受社會(huì)、周圍環(huán)境等各方面影響和自身心理特點(diǎn)的制約，易產(chǎn)生多重負(fù)面心理體驗(yàn)，如空虛、寂寞、迷茫等，處于心理亞健康狀態(tài)，為各種心理問題埋下隱患。因此，重視當(dāng)代大學(xué)生的生活滿意感、生命意義感，提高大學(xué)生的情緒管理能力， 通過體育鍛煉的方式達(dá)到消除各種消極的心理影響的效果， 是預(yù)防大學(xué)生心理疾病，優(yōu)化大學(xué)生心理健康的需要?？茖W(xué)的體育鍛煉有利于調(diào)節(jié)不良情緒，增進(jìn)積極情感，促進(jìn)人的身心健

4、康。但是當(dāng)代大學(xué)生對(duì)體育鍛煉強(qiáng)身健心功效的認(rèn)識(shí)程度并不深刻， 其治療心理亞健康， 預(yù)防心理疾病的心理學(xué)功效并未得到廣泛認(rèn)識(shí)和重視，相關(guān)研究論證也十分欠缺。因此，本論文所要研究的核心內(nèi)容是通過探討大學(xué)生參與體育鍛煉與情緒管理能力之間的相互關(guān)系， 為改善大學(xué)生的生活質(zhì)量， 提高大學(xué)生的情緒管理能力， 優(yōu)化大學(xué)生的心理健康提供理論參考， 為普通高校制定大學(xué)生情緒管理能力和心理健康教育方案提供有益的借鑒，為體育鍛煉的強(qiáng)身健心功效提供實(shí)證研究資料

5、。采用《大學(xué)生情緒管理能力問卷》 、 《體育活動(dòng)等級(jí)量表》和《體育鍛煉情況調(diào)查表》 。問卷信、效度較高，對(duì)山西省五所普通高等學(xué)校的 1000 名在校大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用 SPSS 17.0 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)論如下：（1）大學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)較好，但達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體育鍛煉人口的人數(shù)較少，即參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量不太理想。（2）體育鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度、頻率與情緒管理能力均存在顯著相關(guān)性，且體育鍛煉強(qiáng)度和頻率與情緒管理能力的相關(guān)系數(shù)較高