武漢市大學(xué)生體育鍛煉與亞健康相關(guān)研究.pdf

1、為了了解武漢市的在校大學(xué)生群體的亞健康的情況和參加體育鍛煉的狀況，分析體育鍛煉與亞健康兩者之間的相關(guān)關(guān)系，并找出緩解亞健康狀況相關(guān)的解決方式，為各個學(xué)校和教育相關(guān)部門預(yù)防大學(xué)生的亞健康狀況的策略和措施提供一些真實(shí)可靠的數(shù)據(jù)資料，進(jìn)而能更好的促進(jìn)大學(xué)生能堅(jiān)持終身體育鍛煉意識的形成。本文通過采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、量表定法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法，借助亞健康狀態(tài)自評表(SRSHS)及編制的《武漢市大學(xué)生體育鍛煉調(diào)查問卷》為調(diào)查工

2、具,對武漢市六所大學(xué)475名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，其中985、211院校3所,普通二本院校3所，研究結(jié)果表明：
　　1、武漢市大學(xué)生亞健康總得分為37.01±1.92，其中軀體因子得分為14.06±1.70，心理因子得分為20.12±1.25，社會因子得分為3.54±1.14。在475名學(xué)生中只有20.42％學(xué)生處于健康狀況，70.53%的學(xué)生都處在亞健康，9.05%的學(xué)生是疾病狀態(tài)，結(jié)果顯示，超過一半以上的武漢市大學(xué)生處于亞健康狀態(tài)

3、，軀體和心理因子是導(dǎo)致學(xué)生亞健康的主要因素，男生的健康情況較好于女生的健康情況，低年級的健康狀況優(yōu)于高年級的學(xué)生。由數(shù)據(jù)反映出目前大學(xué)生普遍處于亞健康狀態(tài)，這將會嚴(yán)重的威脅到學(xué)生正常的學(xué)習(xí)與生活。
　　2、在調(diào)查的收回有效問卷624份問卷中就存在149人不參加運(yùn)動的，這些人數(shù)占調(diào)查對象的23.88%，實(shí)際只有475人參加課外體育鍛煉，從數(shù)據(jù)反映上面可以看出除去體育課外部分學(xué)生從不參加運(yùn)動，大學(xué)生中體育鍛煉的運(yùn)動量很大的有1.05%

4、，運(yùn)動量較大的有2.11%，適中的有22.95%，運(yùn)動量較小的有36.00%，運(yùn)動量很小的有37.89%，占一半以上的學(xué)生即使參加運(yùn)動，但運(yùn)動量還是較小，這并起不到很好的健身作用。參加體育鍛煉的男生大多數(shù)主要以適中鍛煉為主、時間為31-59分鐘以內(nèi)、鍛煉次數(shù)為每周2次，項(xiàng)目以技戰(zhàn)能主導(dǎo)類為主；大多數(shù)女生參加體育鍛煉則以較小強(qiáng)度為主、時間為30分鐘以下、鍛煉次數(shù)為每周多數(shù)在1次，項(xiàng)目以體能主導(dǎo)類為主。
　　3、鍛煉頻度越少亞健康狀況