河南女籃年度訓(xùn)練過程控制的調(diào)查研究.pdf

1、隨著我國女子籃球運動的不斷發(fā)展，WCBA聯(lián)賽作為我國最高級別的女子籃球聯(lián)賽，特別是實行主客場賽制以來，不僅吸引了幾乎全部新老國家隊隊員的參與，也吸引了一些包括WNBA球星在內(nèi)的一些高水平外援的加入，這些高水平外援的引入，不僅為我們提供了國外先進的籃球理念和技戰(zhàn)術(shù)打法，同時更好的刺激了各俱樂部的競賽激情，使我國各省女子籃球俱樂部的的競技水平都得了很大的提高。河南女籃自2002年參加全國職業(yè)聯(lián)賽以來，雖然成績有了一定的提高，但是相比一些強隊

2、如八一隊、遼寧隊來說，仍然具有不小的差距。因此研究河南女籃的年度訓(xùn)練控制，對河南女籃的隊伍建設(shè)、科學(xué)訓(xùn)練、比賽能力的提高具有一定的現(xiàn)實意義。
　　年度訓(xùn)練控制是實現(xiàn)年度競賽任務(wù)的根本保證。為更好的了解河南女籃為實現(xiàn)2009-2010賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽競賽任務(wù)的備戰(zhàn)，本文以河南女籃2009-2010賽季的年度訓(xùn)練控制為研究對象，采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法、專家訪談法、錄像分析法、數(shù)理統(tǒng)計法等方法，以運動訓(xùn)練理論為依據(jù)，以訓(xùn)

3、練安排作為切入點，對河南女籃的年度訓(xùn)練控制進行深入研究，分析了河南女籃年度訓(xùn)練計劃的制定原則和依據(jù)、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷的安排、訓(xùn)練方法的選擇和比賽狀態(tài)的調(diào)整，以期為提高河南女籃隊員的競技水平、球隊?wèi)?zhàn)斗力和球隊建設(shè)提供一些理論依據(jù)。
　　主要結(jié)論如下：
　　1、河南女籃的年度訓(xùn)練過程控制是以教練組為施控主體，以女籃隊員為受控主體，在隊員的積極參與下，運用科學(xué)的理念和訓(xùn)練，來調(diào)節(jié)和控制河南女籃的年度訓(xùn)練過程，從而達(dá)到提高隊員競技

4、能力和延長運動生命的目的，進而完成既定的任務(wù)目標(biāo)。
　　2、河南女籃的年度訓(xùn)練控制包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練,以及訓(xùn)練手段與方法的安排和訓(xùn)練強度與負(fù)荷的調(diào)控。
　　3、河南女籃的年度訓(xùn)練控制分為三個階段:準(zhǔn)備期主要以身體素質(zhì)、技術(shù)訓(xùn)練和全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合為主，訓(xùn)練強度為高強度；競賽期主要根據(jù)比賽對手的技術(shù)特點和戰(zhàn)術(shù)配合的不同，以有針對性的訓(xùn)練為主，訓(xùn)練強度為中低強度；過渡期主要根據(jù)賽賽季間出現(xiàn)的問題進行提