我國國家女子水球隊年度訓練過程控制的研究與實踐.pdf

1、為更好的完成我國國家女子水球隊2008年備戰(zhàn)任務,實現競技能力狀態(tài)轉移的目標性、可控性,采用訪談、錄像分析、比較分析、數理統(tǒng)計等方法,以控制論、管理理論以及運動訓練理論為依據,設計并實施了國家女子水球隊2005-2006年度訓練過程的控制。運動訓練過程控制是指施控主體為使訓練結果符合預期目標而對運動員競技能力的轉移實施干預的活動。管理者、教練員、科研人員、醫(yī)務人員組成的復合型教練團隊,與運動員共同構成施控主體;受控對象是運動員的競技能力

2、;施控模式由狀態(tài)診斷、目標確定、制定計劃、組織實施、檢查評定幾部分組成。水球項目對運動員的綜合體能要求較高,世界優(yōu)秀運動員的平均年齡在25歲左右,技術方面表現為突出的支撐能力、快速多變的傳球技術和多樣化的射門手段;戰(zhàn)術方面體現出積極主動創(chuàng)造機會的意識、內外平衡的陣型結構、全面的對抗能力和多變的戰(zhàn)術體系;心理方面表現出明確的戰(zhàn)術動機、強烈的求勝欲望、敏銳的觀察分析能力和堅強的意志品質等特點。我國運動員年齡偏小,比賽中體能不足,基本技術薄弱

3、,戰(zhàn)術能力低下,自信心不強,訓練負荷水平偏低,與世界女子水球強隊存在較大差距。為縮小與世界強隊之間的比分差距,筆者設計、篩選了體能、技戰(zhàn)術能力、心理能力年度訓練的主要內容,為制定訓練計劃提供了依據。在訓練的組織實施中,體能訓練始終保持較高的負荷水平,技能訓練以全面掌握技術、提高快攻能力、培養(yǎng)陣地攻防能力為主,心理訓練則重點培養(yǎng)運動員的水感、球感和戰(zhàn)術意識,并通過賽前診斷實施有效干預。訓練過程中,采用多指標相結合對訓練負荷進行動態(tài)監(jiān)控,通

4、過加強運動隊管理為訓練的組織實施進一步提供了保障。通過對訓練過程的有效控制,國家女子水球隊實現了預期目標。2006年兩次國際性比賽表明,與世界強隊之間的比分差距明顯縮小,競技能力顯著提高,體能訓練監(jiān)控指標遠遠超過預期目標,體現出一定的速度優(yōu)勢,防守反擊和六打五得分能力有較大提高,但在防守方面的進步并不明顯,與世界強隊之間仍存在較大差距。為進一步提高訓練過程控制的精確性,筆者建議:1)加強對世界女子水球運動發(fā)展趨勢的動態(tài)分析,提高施控主體