網(wǎng)球選項課對大學生體質(zhì)健康的影響及對策研究——以揚州大學廣陵學院為例.pdf

1、近年來，隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平得到了不斷提高，高校體育選項課的形式受經(jīng)濟因素的制約程度逐漸下降而呈現(xiàn)多樣化，但由于多方面的原因，大學生的體質(zhì)水平并沒有隨著選項課形式的豐富而得到明顯的提高。本文通過對大學生網(wǎng)球選項課前后體質(zhì)指標的變化，得出網(wǎng)球運動對大學生體質(zhì)的干預效果，進而提出相應的研究對策，為今后通過以網(wǎng)球選項課的形式來提高大學生的體質(zhì)提供理論依據(jù)。
　　本研究選取揚州大學廣陵學院大一、大二網(wǎng)球選項課116名學

2、生為研究對象，其中男生為59人、女生為57人。學生進行為期16周，每周一次規(guī)定課和周末兩次自愿課的選修課學習。在試驗前后對實驗對象用相同器械進行測試，采集實驗對象各體質(zhì)健康指標的真實數(shù)據(jù)。選取身高、體重、體重指數(shù)、肺活量、握力、背力、腿力、立定跳遠、反應時、坐位體前屈、50米跑、女生800米和男生1000米跑指標進行實驗前后對比。
　　研究結(jié)果顯示:
　　在身體形態(tài)方面，網(wǎng)球選項課對大學生身體形態(tài)的改善效果不明顯。在身體機能

3、方面，網(wǎng)球選項課有利于大學生身體機能的提高，特別是對大學女生呼吸機能潛在能力的提高作用明顯。在身體素質(zhì)方面，網(wǎng)球選項課有利于促進大學生身體素質(zhì)的力量素質(zhì)中的最大力量的發(fā)展，但對大學生下肢爆發(fā)力的發(fā)展作用不明顯。網(wǎng)球選項課對大學生速度素質(zhì)中的位移速度的提高作用不明顯，而對大學生反應速度的提高具有促進作用。網(wǎng)球選項課對發(fā)展大學生柔韌素質(zhì)的作用不夠突出。網(wǎng)球選項課對大學生有氧耐力素質(zhì)的發(fā)展具有促進作用。
　　這一研究結(jié)果不僅可以為網(wǎng)球選