情緒干預(yù)理論在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用研究.pdf

1、理性情緒療法是20世紀(jì)60年代發(fā)展起來(lái)的一種心理治療方法。它通過(guò)認(rèn)知和行為干預(yù)技術(shù)，以改變?nèi)藗儾缓侠淼挠^念和看法，來(lái)調(diào)整不良情緒和行為，克服心理障礙，從而促進(jìn)心身健康的一種治療技術(shù)。它已成為今天成長(zhǎng)得最快、當(dāng)今最有效、被廣泛使用的一種心理治療手段，主要原因在于大量對(duì)照研究證實(shí)它有效而迅速。 目前，我國(guó)大學(xué)生的心理健康教育工作已受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。然而，從大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀中，我們不難看出，大學(xué)生的心理健康主要存在的問題是情

2、緒困擾。 故此，本研究嘗試以理性情緒療法理論為指導(dǎo)思想，以其技術(shù)和方法為內(nèi)容，結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況，發(fā)展成一套針對(duì)大學(xué)生的具有普及性的情緒干預(yù)方案，以期改善大學(xué)生的心理健康狀況，并達(dá)到自我教育的目的。 本研究采用準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì)，以班為單位選取自愿參加者組成一個(gè)教學(xué)班，并對(duì)其進(jìn)行情緒干預(yù)。實(shí)驗(yàn)前后采用測(cè)驗(yàn)法、訪談法和自我報(bào)告法檢驗(yàn)其效果。 實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：經(jīng)過(guò)干預(yù)之后的，該班參與者心理健康水平有所提高。通過(guò)自我報(bào)告和

3、訪談也進(jìn)一步表明，實(shí)驗(yàn)組成員的心理健康狀況有改善趨勢(shì)。 從中我們可以得到以下結(jié)論： 在高校的心理健康教育中重視培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)、健康的認(rèn)知方式，學(xué)會(huì)糾正不合理信念或歪曲認(rèn)知的方法顯得尤為重要。同時(shí)，也啟示我們培養(yǎng)健康的認(rèn)知模式，就是要教會(huì)學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的、客觀的觀點(diǎn)看問題。 理性情緒治療理論的技術(shù)和方法作為一種普及性的心理健康教育的方法論指導(dǎo)，對(duì)于培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，改善和提高心理健康水平，都起著一定的作用。因此，把認(rèn)