對(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)施功能性音樂(lè)心理訓(xùn)練的方式與效果研究.pdf_第1頁(yè)
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1、本研究對(duì)功能性音樂(lè)心理訓(xùn)練的訓(xùn)練方式和應(yīng)用效果進(jìn)行研究，前期進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)，主要論證功能性音樂(lè)對(duì)被試心理和生理指標(biāo)的作用與影響。然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)隊(duì)的應(yīng)用性服務(wù)，將功能性音樂(lè)心理訓(xùn)練應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練中，通過(guò)不同方式的功能性音樂(lè)心理訓(xùn)練，幫助運(yùn)動(dòng)員更好的放松身心、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。結(jié)果表明放松音樂(lè)訓(xùn)練能有效幫助運(yùn)動(dòng)員緩解心理和生理疲勞，喚醒音樂(lè)訓(xùn)練、個(gè)人喜好音樂(lè)訓(xùn)練和主動(dòng)型個(gè)人喜好音樂(lè)訓(xùn)練可以有效幫助運(yùn)動(dòng)員提高主觀喚醒和正性情緒。雙耳拍差

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