核心訓(xùn)練對(duì)競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性影響的研究.pdf

1、采用核心訓(xùn)練對(duì)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)的競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行干預(yù)，探討核心訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的影響。
　　選取北京體育大學(xué)健美操專(zhuān)項(xiàng)18名有踝關(guān)節(jié)損傷病史的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，按照運(yùn)動(dòng)等級(jí)和踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)評(píng)分分值隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各9人，實(shí)驗(yàn)組受試人員進(jìn)行6周的核心訓(xùn)練，每周3次，每次45分鐘，訓(xùn)練內(nèi)容主要以經(jīng)典的懸吊標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作為主。實(shí)驗(yàn)前后分別對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行軀干力量、身體動(dòng)態(tài)平衡能力、專(zhuān)項(xiàng)技能以及踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與失穩(wěn)發(fā)生的頻率進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。核心部

2、位力量測(cè)試包括：Torsoline測(cè)試儀器測(cè)出核心部位前屈、后伸，左、右側(cè)屈，左、右旋轉(zhuǎn)的力量。身體動(dòng)態(tài)平衡能力測(cè)試包括：Prokin測(cè)試系統(tǒng)測(cè)出動(dòng)態(tài)平衡穩(wěn)定指數(shù)（整體、前后方向、左右方向穩(wěn)定指數(shù)）。專(zhuān)項(xiàng)技能測(cè)試包括：直體跳轉(zhuǎn)和科薩克跳轉(zhuǎn)測(cè)試。踝關(guān)節(jié)功能評(píng)分與失穩(wěn)發(fā)生頻率：采用中文版 Cumberland踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)評(píng)分量表。實(shí)驗(yàn)前后測(cè)得的數(shù)據(jù)指標(biāo)用spss18.0和Excel進(jìn)行對(duì)比分析。
　　結(jié)果：1）6周的核心訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的核

3、心力量有明顯的改善（p＜0.05）；2）核心訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組的各項(xiàng)動(dòng)態(tài)平衡穩(wěn)定指數(shù)與對(duì)照組的存在顯著性的差異（p＜0.05）；3）6周的核心訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前（p＜0.05），與對(duì)照組的測(cè)試結(jié)果存在顯著性差異（p＜0.05）；4）實(shí)驗(yàn)后，兩組的專(zhuān)項(xiàng)技能直體跳轉(zhuǎn)測(cè)試存在顯著性差異（p＜0.01）；5）踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性評(píng)分與總體、左右動(dòng)態(tài)穩(wěn)定指數(shù)成中等的負(fù)相關(guān)關(guān)系（p＜0.05）；動(dòng)態(tài)平衡穩(wěn)定指數(shù)與核心部位力量有顯著相關(guān)關(guān)系（p＜