快樂(lè)老人,健康老人

1、健康老人，快樂(lè)老人,缺血性心腦血管篩查與干預(yù)說(shuō)明會(huì),北京雪中金醫(yī)藥生物技術(shù)有限公司,部門：　　　　　主講：,我們今天為什么而來(lái)？ 熱鬧 小禮品 健康、快樂(lè),我們的年齡一天天的增長(zhǎng)，年輕時(shí)為了生活，為了家庭，為了兒女，不停的奔波，直到今天。。。

2、。。 疾病纏身，失去了原有的健康，失去了自理的能力，怕拖累家人。。。。。,,什么是健康，我們擁有健康了嗎？,健康是指一個(gè)人在肉體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。包含了身體的健康和心里的健康,骨 病 心腦血管疾病 糖尿病 脂肪肝,有時(shí)候會(huì)有突發(fā)情況，讓我們不知所措……,,我們身體健康最大的殺手—心腦血管疾病,,一些名人也死于心腦血管疾病,,

3、為什么會(huì)有那么多的人會(huì)得心腦血管疾病,1、自身生活方式與父輩們有了很多的差別，環(huán)境因素、社會(huì)因素、職業(yè)因素……也是不可忽視的原因。2、都是吃出來(lái)的加上不愛運(yùn)動(dòng)。每天大魚、大肉的吃，所以心腦血管就受不了啊，病自然而然的就出來(lái)了。,,心血管疾病的高危人群冠心?。ㄐ慕g痛，心肌梗塞，心力衰竭）的患者中風(fēng)的患者動(dòng)脈硬化的患者高血壓，高血脂，高血糖的患者吸煙、肥胖、失眠和便秘的患者,,什么是冠心??？,冠心病是一種由冠狀動(dòng)脈器質(zhì)性(動(dòng)脈

4、粥樣硬化或動(dòng)力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌缺血、缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)的心臟病,亦稱缺血性心臟病。,,冠心病并發(fā)癥 一、乳頭肌功能失調(diào)或斷裂 　　 二尖瓣乳頭肌因缺血、壞死等使收縮功能發(fā)生障礙，造成不同程度的二尖瓣脫垂并關(guān)閉不全。 　　 二、心臟破裂 　　 常在心肌梗死1周內(nèi)出現(xiàn)，多為心室游離壁破裂，造成心包積血引起急性心臟壓塞而猝死。 　　 三、栓塞 　　 左心室附壁血栓

5、脫落所致，引起腦、腎、脾、或四肢等動(dòng)脈栓塞。 　　 四、心室壁瘤 　　 主要見于左心室，體格檢查可見左側(cè)心界擴(kuò)大，心臟搏動(dòng)范圍較廣。 　　 五、心肌梗死后綜合征 　　 心肌梗死后數(shù)周至數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)，可反復(fù)發(fā)生，表現(xiàn)為心包炎、胸膜炎或肺炎，有發(fā)熱、胸痛等癥狀，可能為機(jī)體對(duì)壞死物質(zhì)的過(guò)敏反應(yīng)。,,冠心病患者吃什么對(duì)身體好 1、 多喝水。　　 2、低膽固醇、低鹽低脂?！　?3、多吃富含鉀元

6、素食物，如豆類及其制品、馬鈴薯、紫菜、海帶、香菇、蘑菇、山藥、春筍、冬筍、木耳、蕎麥、以及香蕉、西瓜等。以利緩和鈉，保護(hù)心肌細(xì)胞。 4、多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、扁豆、蕓豆、豆芽、胡蘿卜、菜花、韭菜、大蒜、大蔥、洋蔥、生姜、番茄、香菇、鮮菇、紫菜、海帶、魚類、柑蘋果、山楂、花生等。,,中風(fēng)是怎么回事 腦中風(fēng)是由腦部血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致以局部神經(jīng)功能缺失

7、為特征的一組疾病。包括顱內(nèi)和顱外動(dòng)脈、靜脈及靜脈竇的疾病，但以動(dòng)脈疾病為多見。 中風(fēng)是怎么引起的 高血壓、動(dòng)脈硬化為本病的主要致病因素，故多見于中老年人。根據(jù)其病理變化分為出血性和缺血性腦血管病。,,腦中風(fēng)后遺癥主要有： 偏癱（半身不遂）、半側(cè)肢體障礙、肢體麻木、偏盲、失語(yǔ)或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、構(gòu)語(yǔ)困難、語(yǔ)言障礙、記憶力下降、口眼

8、歪斜、吞咽困難、嗆食嗆水、共濟(jì)失調(diào)、頭暈、頭痛等。,,中風(fēng)患者吃哪些對(duì)身體好 1、多吃蔬菜和水果。因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)展，同時(shí)可以增強(qiáng)血管的致密性。 　　 2、飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)。包括動(dòng)物蛋白質(zhì)(如蛋清，瘦的豬、牛、羊肉，魚，雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽)等各種豆制品可降低膽固醇;飲用牛奶時(shí)最好將奶皮去掉(脫脂牛奶)。

9、 3、為了防止中風(fēng)，老年人應(yīng)每日進(jìn)食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料，抑制腸道有害細(xì)菌;及時(shí)飲水補(bǔ)液，綠茶、蜂蜜、牛奶豆?jié){、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可適量飲用。,,動(dòng)脈硬化是怎么回事 動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，是動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小的退行性和增生性病變的總稱，常見的有： 1、動(dòng)脈粥樣硬化; 2、動(dòng)脈中層鈣化; 3、小動(dòng)脈硬化(arteri

10、olosclerosis)。 動(dòng)脈粥樣硬化(atherosclerosis)是動(dòng)脈硬化中常見的類型，為心肌梗塞和腦梗塞的主要病因。,,動(dòng)脈硬化可能發(fā)生的并發(fā)癥有以下幾種：(1)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化者，若管徑狹窄達(dá)75%以上,則可發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。(2)腦動(dòng)脈硬化，可引起腦缺血(包括暫時(shí)性缺血性發(fā)作)、腦萎縮，或造成腦血管破裂出血。腦動(dòng)脈硬化的早期階段：神經(jīng)衰弱(常有頭暈，頭昏，頭痛，耳鳴，

11、嗜睡，記憶力減退，易疲勞)，情感異常(情緒易激動(dòng)，缺乏自制力，腦動(dòng)脈硬化達(dá)到中后期時(shí)可出現(xiàn)或行呆，癲癇樣痙攣發(fā)作，腦中風(fēng)。(3)下肢動(dòng)脈粥樣硬化，早期癥狀主要表現(xiàn)為間歇性跛行，休息時(shí)也發(fā)生疼痛則是下肢嚴(yán)重缺血的表現(xiàn)，常伴有肢端麻木，足背動(dòng)脈搏消失等。晚期還可發(fā)生肢端潰瘍和壞疽。,,(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)?！　?2)宜多吃富含維生素C的食物，因維

12、生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積?！　?3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，起到降低血清膽固醇含量的作用。　　(4)宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無(wú)機(jī)鹽的良好來(lái)源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的

13、功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。　　(5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來(lái)不利的影響?！　?6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。

14、 (7)宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。,動(dòng)脈硬化患者的飲食保健,,糖尿病是怎么回事？,糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見病，臨床以高血糖為主要標(biāo)志，常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身體多系統(tǒng)的損害。引起胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足以及靶組織細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低，引起蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征，其中以高血糖為主要標(biāo)志。,,早期癥狀1.多尿 　　 2.多飲 。　　

15、 3.多食 　　 4.體重下降 　　 5.乏力 　 6.視力下降 7.并發(fā)癥,,糖尿病并發(fā)癥是一種常見的慢性并發(fā)癥 由糖尿病病變轉(zhuǎn)變而來(lái)，后果相當(dāng)嚴(yán)重。足?。ㄗ悴繅木?、截肢）、腎?。I功能衰竭、尿毒癥）、

16、眼?。：磺濉⑹鳎?、腦病（腦血管病變）、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病最常見的并發(fā)癥，是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要因素。,,糖尿病人飲食禁忌：,①不宜甜不吃純糖類食品；②限制主食量，但不能過(guò)分，以免造成饑餓狀態(tài);③禁止飲酒 ,特別是烈性酒;④限制食用油脂、動(dòng)物脂肪及膽固醇較多食品;⑤不宜辣盡量不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、芥末、花椒等。這些食物可“助熱生火”，對(duì)糖尿病患者康復(fù)不利；⑥不宜煙吸煙會(huì)損壞你的血管，引起或加重胰

17、島素抵抗，危害神經(jīng)系統(tǒng)功能，降低免疫力和影響呼吸系統(tǒng)功能。 ⑦不宜酒一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者是不適合飲酒的，尤其是過(guò)量飲酒，因酒精可導(dǎo)致低血糖，并導(dǎo)致胰島素的分泌量減少；⑧多食莖葉類蔬菜 ,多食粗纖維類 ,低脂肪膳食; ⑨杞子、山楂、山藥、薺菜可煎湯代茶 ,經(jīng)常服用 ,能降低血糖,也有降低血壓作用。,,飲食調(diào)理的規(guī)律：,,面對(duì)心腦血管疾病，我們應(yīng)該怎么辦？ 當(dāng)疾病出現(xiàn)了，我