耐久跑單元式計劃

1、1全國十四城市首屆中小學(xué)全國十四城市首屆中小學(xué)《體育（與健康）課程體育（與健康）課程》單元（含課時）教學(xué)計劃比賽單元（含課時）教學(xué)計劃比賽參賽學(xué)校：湛江市第十七中學(xué)單位：湛江市第十七中學(xué)位：湛江市第十七中學(xué)任課教師：陳紅英任課教師：陳紅英授課班級：初二授課班級：初二(3)班學(xué)生人數(shù)：學(xué)生人數(shù)：4848人3（2）、遵循學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志等規(guī)律，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同參與，共同學(xué)習(xí)，共同討論，較好地完成教學(xué)目標(biāo)。（3）、利用游戲

2、競賽法，激發(fā)學(xué)生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。2、學(xué)法：（1）、在學(xué)法上，采用較為自由的小群體，自主合作的學(xué)練形式，加上教師的共同參與，讓學(xué)生自我體驗，相互評價，相互促進(jìn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。（2）、在合作中獲得不同的心理體驗。六、耐久跑單元教學(xué)計劃（本單元共用五個課時完成）課時教與學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重點難點輔助教材教學(xué)策略一1.發(fā)展耐力素質(zhì)，使學(xué)生建立途中跑正確的姿勢。2.培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，團(tuán)結(jié)合作的精神。1.途中

3、跑2.超前跑重點：途中跑的正確姿勢。難點：跑得輕松自然，呼吸有節(jié)奏。游戲：1.大漁網(wǎng)2.海灘球賽讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過游戲和比賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高跑的能力。二1.初步掌握彎道跑和彎道起跑技術(shù)。2.培養(yǎng)學(xué)生對各種環(huán)境和不同條件的適應(yīng)能力1.彎道跑及起跑2.變速跑重點：彎道跑身體內(nèi)傾角度，左右腳用力點和左右手的擺幅。難點：控制離心力游戲：1.圓周接力2.叫號跑運用圓周接力游戲，讓學(xué)生體會彎道跑的技術(shù)。三1體會不同的跑步節(jié)奏和不同的呼

4、吸方法。2.把“團(tuán)隊合作”的練習(xí)方式結(jié)合起來，建立和諧的同學(xué)關(guān)系。領(lǐng)先跑：男生：900米，女生：600米重點：體會不同的跑步節(jié)奏。難點：步伐輕松，呼吸均勻。游戲：1、“找伙伴”2、雙人夾球接力賽運用“找伙伴”的游戲，師生互動，提高耐久跑的能力。四1、鞏固提高已經(jīng)學(xué)過的耐久跑技術(shù)，學(xué)會體力分配。2、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，戰(zhàn)勝困難，超越自我的精神。越野跑重點：速度的控制和合理分配體力。難點：步伐自然輕松，呼吸協(xié)調(diào)。游戲：野外搶險通過野外搶險游戲