健康教育與健康促進(jìn)資料復(fù)習(xí)必看

1、自考自考《健康教育與健康促進(jìn)健康教育與健康促進(jìn)》復(fù)習(xí)資料復(fù)習(xí)資料1.健康教育與健康促進(jìn)的目的是使目標(biāo)人群能掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自覺采納有利于健康的行為，消除不良的生活方式和行為對健康的影響；2.健康教育與健康促進(jìn)的實(shí)施方法之一是健康信息的傳播和行為干預(yù)，實(shí)施方法之二是強(qiáng)調(diào)社會、部門及個人對促進(jìn)人類健康應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任以及應(yīng)該采取的行為和策略。第一章第一章健康及健康層次觀健康及健康層次觀健康健康不僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)而是

2、一種在身體上、精神上和社會上的完好狀態(tài)。三維健康觀三維健康觀：三個方面并非孤立存在。1.生理健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常，即無傷殘、無病痛，身體各系統(tǒng)無疾病，這是健康的基礎(chǔ)。2.精神健康：包括心理健康、情緒健康和道德健康。3.社會適應(yīng)完好：是指每個人在不同時間、不同崗位上對各種角色均有良好的適應(yīng)，能勝任各種社會和生活角色。健康層次層次：第一層次：一級健康或稱軀體健康，是滿足生存條件；第二層次：二級健康或稱身心健康，是滿意度條件；第三

3、層次：三級健康或稱主動健康，最高層次的健康。健康的特性特性：1.相對性:健康永遠(yuǎn)是相對的，不存在絕對的健康。2.動態(tài)性:健康與疾病是一個連續(xù)體，個體在整個生命過程中表現(xiàn)出的健康與不健康狀態(tài)均是健康與疾病動態(tài)作用的結(jié)果。3.可得性:每個人都可通過自身努力獲得健康。健康教育與健康促進(jìn)三個階段三個階段：1.醫(yī)學(xué)階段：強(qiáng)調(diào)預(yù)防和治療疾病，主要是人群衛(wèi)生宣傳2.行為階段：是對人們的行為危險因素干預(yù)3.社會、環(huán)境階段：健康的四類影響因素影響因素：一

4、、行為與生活方式對健康的重要影響1.人們自身的不良行為和生活方式給個人、群體乃至社會的健康帶來直接或者見解的危害，對集體具有潛襲性、積累性和廣泛影響的特點(diǎn)。2.健康的四大基石四大基石合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒和心理平衡均與人們的行為和生活方式密切相關(guān)。3.人們的行為不僅影響著慢性非傳染性疾病的發(fā)生發(fā)展，還與傳染性疾病密切相關(guān)。不良生活方式主要導(dǎo)致各種成年期慢性退行性病變。特點(diǎn)：①潛伏期長，②作用特異性差，③聯(lián)合作用強(qiáng)，④易變性大。二、

5、環(huán)境因素：內(nèi)部環(huán)境：機(jī)體的生理環(huán)境外部環(huán)境：自然環(huán)境、社會環(huán)境三、生物學(xué)因素：表現(xiàn)為細(xì)菌、病毒、寄生蟲和動物咬傷等。四、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素。疾病的自然史疾病的自然史1.健康問題：個體所表現(xiàn)出的非健康狀態(tài)，具體地說就是疾病、傷害、亞健康狀態(tài)或健康缺陷等。2.疾?。簜€體表現(xiàn)出能夠被患者個人感知或他人觀察、測量到的異常狀態(tài)，簡單地說就是身體功能不正常狀態(tài)。3.疾病自然史：疾病從發(fā)生到結(jié)局的全過程。4.疾病的四個階段：病理發(fā)生期、癥狀發(fā)生前期、臨

6、床期、結(jié)局。三級預(yù)防：一級預(yù)防：也稱為病因預(yù)防，是針對病因的綜合性預(yù)防措施，通過預(yù)防、控制或消除病因以預(yù)防和推遲疾病發(fā)生的措施。二級預(yù)防：是早期發(fā)現(xiàn)和治療疾病，縮短病程、延長生命的措施。三級預(yù)防：為治療和康復(fù)的措施。健康疾病連續(xù)帶：健康與疾病的概念都是相對的，健康與疾病是沒有截然界限的一個連續(xù)的過程，這過程稱為健康疾病連續(xù)帶。亞健康：是一種由于學(xué)習(xí)、工作和生活等方面壓力引起的介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)，是一個既非健康又非疾病的狀態(tài)。表

7、現(xiàn)在軀體、精神、社會適應(yīng)三個方面。疾病的“冰山現(xiàn)象”：在人群中，能發(fā)現(xiàn)的某種疾病或健康問題的典型患者僅占該病或健康問題所有表現(xiàn)形式的一小部分。第二章第二章健康教育與健康促進(jìn)的基本理論健康教育與健康促進(jìn)的基本理論健康教育健康教育：是旨在幫助對象人群或個體改善健康相關(guān)行為的系統(tǒng)的社會活動，是在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自覺采納有利于健康的行為和生活方式，其目的是消除或減輕影響健康的

8、危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。特點(diǎn)特點(diǎn)：1、多學(xué)科性和跨學(xué)科性，2、以行為改變?yōu)橹饕繕?biāo)，3、以傳播、教育、干預(yù)為手段4、注重計劃的設(shè)計和效果的評價健康教育的研究領(lǐng)域研究領(lǐng)域非常廣泛：1.按目標(biāo)人群或場所劃分：城市社區(qū)健康教育，農(nóng)村社區(qū)健康教育，學(xué)校健康教育，職業(yè)人群健康教育等。2.按教育目的或內(nèi)容劃分：疾病防治的健康教育，人生三階段的健康教育，營養(yǎng)健康教育，環(huán)境保護(hù)的健康教育，心理衛(wèi)生教育，生殖健康教育等。3.按業(yè)務(wù)技術(shù)

9、或責(zé)任劃分：健康教育的行政管理，健康教育的組織實(shí)施，健康教育的計劃設(shè)計，健康教育人才培養(yǎng)，健康教育的評價等。健康教育的研究方法健康教育的研究方法研究方法：第三章第三章行為與健康行為與健康行為行為：人的行為是具有認(rèn)知、思維能力并有情感、意志等心理活動的人，對內(nèi)外環(huán)境因素刺激所作出的能動的反應(yīng)。包括心理的和生理的反應(yīng)。行為構(gòu)成構(gòu)成的基本要素：行為主體：人行為客體：人的行為目標(biāo)指向行為環(huán)境：行為主體與行為客體發(fā)生聯(lián)系的客觀環(huán)境行為手段：行為主

10、體作用于行為客體時所應(yīng)用的工具和使用的方法等行為結(jié)果：行為主體預(yù)想的行為與實(shí)際完成的行為之間相符的程度。人的任一行為發(fā)生過程都可以用公式表示：S—P—R其中：S代表內(nèi)外環(huán)境的刺激源；P代表人，一個具有“生理—心理—社會因素”的個體；R代表人的行為反應(yīng)行為分類分類是否容易直接觀察到：外顯行為、內(nèi)存的心理活動行為是否具有社會性：本能行為：個體生存本能（進(jìn)食）、種族保存本能（性）、自我防御本能社會行為，健康教育是人類社會調(diào)節(jié)社會成員的健康相關(guān)

11、行為的手段。人類行為的生物學(xué)基礎(chǔ)1.遺傳因素：相貌、氣質(zhì)、性別、記憶力等影響到行為2.人類行為的生物節(jié)律性：個體的智力、體力、婦女的月經(jīng)期變化等影響到行為3.神經(jīng)系統(tǒng)的整合能力與人的行為傳入神經(jīng)收集的信息在大概的整合過程中，大腦的結(jié)構(gòu)與行為活動有著特殊的聯(lián)系4.內(nèi)分泌對個體行為的調(diào)節(jié)垂體、甲狀腺等分泌腺對行為有重要影響作用。行為的心理影響因素一、需要、動機(jī)與健康相關(guān)行為：1.需要與健康相關(guān)行為馬斯洛需要五層次：有低向高排列如下，生理的需

12、要，安全的需要，社會的需要，尊重的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要。2.動機(jī)與健康相關(guān)行為動機(jī)：人們以需要、愿望、興趣、理想等形式表現(xiàn)出來，激勵個體發(fā)動和維持其行動，并導(dǎo)向某一目標(biāo)的一種心理過程和主觀因素。動機(jī)是在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，需要的強(qiáng)度達(dá)到某種水平以上，并具備相應(yīng)條件時才能轉(zhuǎn)化為動機(jī)。動機(jī)沖突：個體在有目的的行為活動中，常常會同時存在一個或數(shù)個欲求的目標(biāo)，因而同時存在著兩個以上相互排斥的動機(jī)。動機(jī)沖突的主要類型：雙趨式?jīng)_突、雙避式?jīng)_突、趨避式

13、沖突、雙重趨避式?jīng)_突。二、認(rèn)知與健康相關(guān)行為認(rèn)知的過程：刺激信號?注意?承認(rèn)?解釋?行為認(rèn)知的第一步驟是對具體的信號刺激的選擇性的注意。人們在獲得有關(guān)健康的信息時，也是一個選擇性獲得過程，健康教育應(yīng)促使人們選擇性獲得健康知識，明智地選擇信息。健康相關(guān)行為健康相關(guān)行為：個體或團(tuán)體的與健康和疾病有關(guān)的行為。環(huán)境影響因素:1、教育；2、大眾傳播；3、家庭；4、法規(guī)、制度；5、風(fēng)俗、道德、宗教、社會思潮等；6、經(jīng)濟(jì)發(fā)展。依據(jù)是否有利于健康，分為

14、：1、促進(jìn)健康行為：個體或團(tuán)體的客觀上有利于自身和他人健康的行為。2、危害健康行為：個體和群體在偏離個人、他人、社會的期望方向上表現(xiàn)的一組健康相關(guān)行為。促進(jìn)健康相關(guān)的判斷標(biāo)準(zhǔn)：（五大基本特征）1.有利性：行為表現(xiàn)有益于自身、他人和整個社會的健康。2.規(guī)律性：行為表現(xiàn)有一定的重復(fù)性和恒常性。3.和諧性：行為表現(xiàn)有自己鮮明的個性，但這些行為若與他人或環(huán)境發(fā)生沖突時，又能根據(jù)環(huán)境調(diào)整自身行為與所處環(huán)境和諧。4.一致性：行為本身具外顯性，但它與

15、內(nèi)心的心理情緒是一致的，沒有沖突或表里不一表現(xiàn)5.適宜性：指行為的強(qiáng)度要在有利于健康的常態(tài)水平上。在對具體行為進(jìn)行判斷，看其是否屬促進(jìn)健康行為時需要注意，這一行為至少應(yīng)具備上述標(biāo)準(zhǔn)中的兩條以上。促進(jìn)健康行為的八大類：1.日常健康行為；2.保健行為；3.避免有害環(huán)境行為；4.戒除不良嗜好行為；5.預(yù)警行為；6.求醫(yī)行為；7.遵醫(yī)行為；8.病人角色行為危害健康行為：是個體或群體在偏離自身、他人和社會健康期望的方向上表現(xiàn)的一組行為。分為1.日

16、常危害健康行為2.高危險行為：吸毒、性亂等3.致病性行為模式4.不良疾病行為：患病后不是積極健康的心態(tài)和病魔斗爭，而是瞞病行為、恐懼行為、自暴自棄行為等。健康相關(guān)行為改變理論：一、知、信、行模式一、知、信、行模式：是知識、態(tài)度、信念和行為的簡稱。表示為：知識?信念?行為知、信、行模式的內(nèi)涵：“知”是知識的學(xué)習(xí)，“信”是正確的信念和積極的態(tài)度，”行“指的是行動。知識是基礎(chǔ)，信念是動力，行為改變過程是目標(biāo)。確立信念和改變態(tài)度是知信行模式中行