花樣跳繩教案

1、花樣跳繩《轉(zhuǎn)體花樣跳繩《轉(zhuǎn)體180180正反跳繩》教案正反跳繩》教案教材內(nèi)容：1、花樣跳繩：轉(zhuǎn)體180正反跳繩2、游戲：《跳繩跳格接力》重點：跳搖配合協(xié)調(diào)、動作連貫自然難點：轉(zhuǎn)體時機和手臂動作對繩子控制力教學(xué)目標(biāo)：1、進一步學(xué)習(xí)跳短繩的練習(xí)方法，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和上、下肢肌肉力量，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。2、使學(xué)生積極參加到練習(xí)中與同學(xué)合作交流自己的動作方法，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、共同協(xié)作意識以及自覺鍛煉的終身體育意識。3、在學(xué)習(xí)活動中充分展現(xiàn)自我，

2、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗、積極進取、有良好的團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。運動負荷教學(xué)程序?qū)W習(xí)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求時間次數(shù)強度激發(fā)興趣9分鐘1、開課常規(guī):2、準(zhǔn)備活動：《繩操》3、游戲：《抓尾巴》方法：1、兩名學(xué)生一組，互相追逐，去抓對方同學(xué)的尾巴。2、盡量不讓同伴抓住自己的尾巴。1、師生問好，教師談話導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容。2、教師指揮、口令。要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美到位3、指導(dǎo)學(xué)生游戲方法參與游戲。1、體育委員集合整隊報告人數(shù)。2、

3、學(xué)生按老師提示模仿練習(xí)3、師生一起熱身，讓學(xué)生在愉悅的氣氛當(dāng)中達到熱身。集隊隊形：○○○○○○○○○○○○☆散開隊形○○○○○○○○○○○○要求：精神飽滿規(guī)則：1、不能推、踢、撞、抓對手，只能用手奪。2、任何人踏出場地外則失敗。2341小中掌握技1、花樣跳繩：轉(zhuǎn)體180正反跳繩重點：跳搖配合協(xié)調(diào)、動作1、教師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)跳短繩方法。2、教師計時301、學(xué)生復(fù)習(xí)跳短繩方法。2、學(xué)生30秒跳短繩。組織：原隊形3′30″30″11恢復(fù)身心3分

4、鐘1、放松整理。2、教師總結(jié)。3、下課收器材。1、放松整理2、小結(jié)本課。3、收回器材。4、師生再見。1、教師指導(dǎo)放松整理。2、教師小結(jié)本課，布置作業(yè)。3、安排收回器材。4、宣布下課、再見。組織隊形：兩列橫隊1、學(xué)生認(rèn)真放松，調(diào)節(jié)身體機能。2、注意聽老師講評。3、師生再見21小場地器材1、短繩若干條2、秒表一塊效果預(yù)計1、運動機能：跳繩技巧得到提高，跳繩方式能多樣化，身體綜合素質(zhì)有一定的發(fā)展2、情感意向：能友好合作，有較強的競爭意識和集體