積極心理學取向的生涯輔導契合、理念、方法及工作啟示

1、積極心理學取向的生涯輔導積極心理學取向的生涯輔導:契合、理契合、理念、方法及工作啟示念、方法及工作啟示陳宛玉陳宛玉葉一舵葉一舵福建師范大學心理學院福建師范大學心理學院摘要：積極心理學是心理學領域的新浪潮其理念與生涯輔導在當下時代背景下能夠實現(xiàn)較好的契合。積極心理學提倡在生涯輔導時要積極預防、發(fā)揮優(yōu)勢重視積極情感體驗培養(yǎng)心理資本悅納不確定性及學會積極妥協(xié)這些理念也凝練成方法在生涯輔導實踐中有具體的應用。為了充分促進個體生涯發(fā)展還應該注意從

2、學校、家庭和社會等方面搭建積極的社會組織支持系統(tǒng)來開展生涯輔導工作。關鍵詞：積極心理學生涯輔導理念應用作者簡介：作者簡介：陳宛玉男福建師范大學心理學院博士研究生研究方向:青少年生涯輔導作者簡介：作者簡介：葉一舵男福建師范大學心理學院教授、博士生導師研究方向:學校心理健康教育。收稿日期：收稿日期：20170623基金：基金：福建省中青年教師教育科研項目(項目編號:JAS160531)ReceivedReceived：20170623一、引

3、言一、引言積極心理學于1998年由美國心理學會前主席塞里格曼提出并逐漸發(fā)展成為心理學領域的一股新浪潮。自二戰(zhàn)以來心理學較多致力于對心理問題的發(fā)現(xiàn)與解決但大多數(shù)心理學家卻忽視了對人的優(yōu)勢和潛能的研究。積極心理學的創(chuàng)立修正了過去心理學關注點的偏頗開始向生活的美好部分開展研究。彼得森和塞里格曼(2004)將積極心理學研究的主要領域概括為三個主題:積極的主觀體驗、積極的人格特質和積極的社會組織系統(tǒng)。積極的主觀體驗研究愉悅、積極情感、沉浸體驗、幸

4、福及積極的思想等。積極的人格特質包括六種核心的美及選擇志愿在大學做好生涯規(guī)劃并督促行動執(zhí)行工作后在職業(yè)中實現(xiàn)自我中年順利保留職位或轉換工作退休后做好休閑安排等統(tǒng)觀這些個體生涯發(fā)展的任務相較于當下都是較多指向未來的發(fā)展任務。就積極心理學而言相關研究者評述傳統(tǒng)心理學不足時常提到的是其較為著眼于過去和問題的解決而積極心理學更著眼于未來與潛能的發(fā)揮由此可見生涯輔導有待解決的問題和積極心理學的使命具有一致性。積極心理學的目標是促進人的長久幸福而生

5、涯輔導的目標也是指向未來服務于來訪者對未來的學習、生活、工作等做出統(tǒng)籌安排促進人生幸福。積極心理學探究人的美好之處及實現(xiàn)美好的條件關注個體自身優(yōu)勢的發(fā)揮而生涯輔導也鼓勵當事人積極探索自身的興趣與特長主動學習以提升生涯技能積極興趣以取得職業(yè)成就在生涯發(fā)展過程中尋找生活的意義和價值。目標追求的一致意味著積極心理學的研究成果能夠更好地應用于生涯輔導的實踐。(三)理論觀點的共鳴理論觀點的共鳴生涯輔導的前身是職業(yè)指導職業(yè)指導的概念最早由帕森斯在1

6、909年提出此標志著生涯輔導的誕生。生涯輔導在發(fā)展的過程中形成了一些主要的生涯輔導理論包括:匹配理論、發(fā)展理論和決策理論。積極心理學倡導發(fā)掘人的積極品質和積極力量其核心觀點與生涯輔導的理論多有共鳴之處。匹配理論尊重個體的獨特性重點強調人與職的匹配而積極心理學也特別強調發(fā)揮個體的優(yōu)勢在職業(yè)指導時鼓勵個體將優(yōu)勢應用到特定的領域。發(fā)展理論重點強調生涯的階段性人在生涯發(fā)展的不同階段有著不同的角色和發(fā)展任務而積極心理學也特別強調用積極發(fā)展的眼光看

7、待個體。決策理論著重研究了生涯決策的歷程、生涯決策形態(tài)強調社會認知和信息加工的作用而積極心理學在相關領域也有較多的實證積累。除以上外還有生涯的社會認知論、工作適應論、生涯混沌論等一些后期的理論在這些理論中也可以很容易找出與積極心理學相容的觀點。比如社會認知論注重自我效能感在生涯發(fā)展中的作用而自我效能感也是積極心理資本的核心要素。工作適應論關注人如何做好工作適應并取得更高的滿意度而積極心理學研究發(fā)現(xiàn)積極心理品質也可以在工作場景中體現(xiàn)積極的

8、員工對待工作更為負責且認為工作更有意義和自主滿意度也更高。積極心理學還鼓勵個體對可能性保持適應和開放甚至創(chuàng)設“有益的計劃外事件”這與生涯混沌論的觀點也相符合。綜上兩者在理論觀點上多有相通之處能較好地實現(xiàn)融合。三、積極心理學取向的生涯輔導理念三、積極心理學取向的生涯輔導理念積極心理學較為關注從個體的優(yōu)勢出發(fā)關注個體的積極情感體驗和積極認知輔助個體以積極的態(tài)度看待并解決問題倡導做好積極預防悅納不確定性并做好積極妥協(xié)這些理念能很好為生涯輔導提