補(bǔ)充維生素C對(duì)高中業(yè)余男子排球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)延遲性肌肉酸痛的影響及其機(jī)制研究.pdf

1、研究目的:排球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)延遲性肌肉酸痛,酸痛常常伴有肌肉的僵硬及肌肉功能的降低,極大影響了正常的訓(xùn)練和比賽.維生素C是機(jī)體主要的抗氧化劑之一,可減輕運(yùn)動(dòng)所致的自由基損傷.另外,運(yùn)動(dòng)延遲性肌肉酸痛與自由基所致的肌肉損傷密切相關(guān),因此,該研究的目的在于觀察外源性補(bǔ)充維生素C對(duì)運(yùn)動(dòng)延遲性肌肉酸痛的影響及其機(jī)制探討.研究方法:采用雙盲完全隨機(jī)研究設(shè)計(jì),20名高中業(yè)余排球運(yùn)動(dòng)員隨機(jī)分為兩組,維生素C補(bǔ)充組(1 0人)和服用安慰劑組(10人

2、),維生素C補(bǔ)充組服用維生素C兩次(運(yùn)動(dòng)前3小時(shí)及運(yùn)動(dòng)后21小時(shí)各一次),每次800mg.安慰劑組服用等體積食用淀粉,時(shí)間及次數(shù)相同(維生素C及食用淀粉均分別裝入相同醫(yī)用空心膠囊,溫開水送服).全部受試者共完成10組負(fù)荷,每組負(fù)荷由l 5個(gè)蛙跳(最大用力)和30個(gè)負(fù)重跳(10kg)組成.于運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后即刻、運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)、運(yùn)動(dòng)后48小時(shí)及運(yùn)動(dòng)后72小時(shí)分別測(cè)定主觀體力感覺、肌肉主觀酸痛等級(jí)、原地縱跳摸高、血清維生素C水平、血清丙二醛水