甘肅男子皮劃艇運動員賽前高原訓練部分生理生化指標監(jiān)測與分析.pdf

1、高原訓練的可控制性是訓練科學化的重要標志。訓練監(jiān)測是教練員對訓練實施控制的重要方法。科學的訓練監(jiān)測是通過人體生理生化指標的測試，客觀地分析整個訓練年度、月、周、日及一節(jié)訓練課的訓練負荷施加于運動員個體的有效性、合理性和科學性，并隨著運動員能力的提高，不斷改進訓練方法，提高方法的針對性，以達到進一步提高運動成績的目的。訓練監(jiān)測是從源頭上探討提高運動員運動能力的方法，是解決科研訓練相結(jié)合的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。高原訓練作為一種特殊的訓練手段，早已被許多

2、運動項目所采用。高原訓練的作用與運動負荷特點是緊密聯(lián)系在一起的，高原訓練是一種耐受高乳酸的訓練，較長時間的高原訓練還可以提高機體清除乳酸能力的作用，同時缺氧情況下進行運動可以有效擴大耐力訓練的效應，提高無氧閾能力。高原訓練比在平原訓練更容易把身體負荷推向極限的邊緣，因此高原訓練是一種特殊條件下的強化訓練，而皮艇運動員所需要的耐力能力、耐受高乳酸能力、快速清除乳酸能力都可以通過高原訓練得到迅速提高。世界皮劃艇強國也都在采用高原訓練作為訓練

3、的輔助手段，提高運動訓練的效果。 在甘肅省皮劃艇隊備戰(zhàn)第十屆全國運動會期間，本文以10名皮劃艇運動員為研究對象，綜合運用文獻資料、訪談、實驗等多種研究方法，通過對皮艇運動員高原訓練期間的晨脈、血紅蛋白、最大攝氧量、乳酸、血尿素、尿蛋白、肌酸激酶、睪酮等生理生化指標監(jiān)測研究，分析教練員的高原運動負荷安排對運動員身體機能的影響及機體對運動負荷的反應，使教練員能及時調(diào)整訓練方案，提高高原訓練的科學性。也為皮劃艇運動開展高原訓練提供可參

4、考的訓練控制指標情況，為教練員制訂科學的高原訓練計劃提供可靠的生理生化指標依據(jù)。通過本次檢測分析，對皮劃艇運動開展高原訓練提出以下建議： 1.在高原訓練中采用生化指標監(jiān)測分析訓練，能提高皮艇運動員訓練的針對性和有效性，促進運動員運動能力的提高，可為科學制定訓練計劃和合理安排訓練內(nèi)容提供有效幫助。 2.高原訓練期間，基礎(chǔ)心率隨運動強度的變化呈現(xiàn)一致性的波動；與回到平原訓練期間的基礎(chǔ)心率比較明顯偏高。提示平原富氧環(huán)境使經(jīng)過高

5、原訓練后的運動員機體內(nèi)的氧分壓升高，交感神經(jīng)的興奮性降低，引起心率減慢，耗氧耗能減少，產(chǎn)生了對機體有益的影響，這種下降使得經(jīng)高原訓練運動員心力儲備強的優(yōu)勢在平原得到進一步發(fā)揮。 3.高原有氧耐力訓練后，同級負荷時運動員乳酸降低，表現(xiàn)出乳酸曲線右移的情況，表明運動員運動能力提高，特別是有氧運動能力得到明顯改善。制定符合不同運動員特點的有氧訓練計劃對達到了預期訓練目的是非常關(guān)鍵。 4.高原訓練可參考血紅蛋白濃度的變化，保證高

6、原訓練的絕對運動量和運動強度，以出現(xiàn)兩次血紅蛋白的高峰的訓練效果較佳。 5.尿生化指標的評定時，要對幾個指標綜合分析鑒別，又要考慮到運動員的個體差異變化，其中尿蛋白與尿膽元對訓練負荷監(jiān)測敏感，尿蛋白與運動負荷密切相關(guān)，尿膽元次日晨值較訓練剛結(jié)束時高，提示運動員恢復情況良好 由于高原訓練監(jiān)測研究在我國仍不系統(tǒng)和深入，尚處于探索階段，沒有可以借鑒和遵循的模式，而且高原訓練到目前還未得出公認的結(jié)論，本研究僅是結(jié)合皮劃艇訓練的特