運動處方對大學生心理健康水平干預的實驗研究——對長春師范學院大一年級學生的實驗分析.pdf

1、縱觀近十幾年來教育界、醫(yī)學界對大學生心理健康問題的研究，大多數(shù)集中于大學生心理健康狀況調(diào)查和心理咨詢干預效果的研究上，而對大學生心理健康問題干預措施的研究較少。運動處方作為體育教學中特有的手段，其主要集中在將運動處方運用于對大學生生理健康的研究上。在通過體育鍛煉來改善情緒，消除心理障礙問題方面的研究工作尚缺乏深度的研究和探討，而在體育鍛煉中將運動處方作為一種干預因素來調(diào)節(jié)大學生心理健康的研究更是較少。本研究從提高學生心理健康水平的視角出

2、發(fā)，采取運動處方對大學生進行為期3個月的教學干預實驗，探討運用運動處方促進學生心理健康水平的途徑和方法。
　　 本研究的主要內(nèi)容包括三個方面：
　　 (1)第一步：干預實驗前對目標人群進行篩選和分析，制定有針對性的運動處方干預措施。
　　 (2)第二步：開展以體育第二課堂教學為途徑，運用運動處方教學手段的干預教育，提高學生心理健康水平，增強身體素質(zhì)，并使學生掌握一定的自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法。
　　 (3)

3、第三步：對實驗前、實驗期間、實驗結(jié)束后被試的scl-90測試分值的變化和差異進行統(tǒng)計、分析、比較和總結(jié)，得出本實驗研究的干預效果，并對干預效果進行多方面的分析和解釋。
　　 結(jié)論如下：
　　 (1)干預教育前的數(shù)據(jù)分析表明，大學生群體中，心理健康存在問題的學生占有相當大比重。這表明了干預教育的必要性。
　　 (2)本研究對6個實驗組180名學生進行了為期3個月的深入、系統(tǒng)的運動處方干預心理健康水平的實驗。實踐證明

4、，運動處方能非常有效地改善心理健康問題的各個因子分，提高心理健康水平。
　　 (3)實驗數(shù)據(jù)分析，心理健康狀態(tài)在某些癥狀上可以自然好轉(zhuǎn)，干預的意義在于在改善心理健康各癥狀的程度和速度上優(yōu)于其自然好轉(zhuǎn)，實施干預對無自然好轉(zhuǎn)的癥狀改善亦有明顯效果。
　　 (4)本研究所制定運動處方簡便易行、并能取得較好的實驗效果，可作為大學生調(diào)節(jié)心理問題、保持心理健康的有效措施。研究目的與意義在于探索在體育教育中運用運動處方對心理健康水平干