中國(秦皇島)足球學校不同年齡青少年運動員體能現狀比較.pdf

1、足球運動的迅速發(fā)展使得現代足球趨于高強度、精戰(zhàn)術、長時間對抗運動,對運動員的全面素質提出了更高的要求,能夠較長時間保持高效、快節(jié)奏的運動已經成為現代足球運動員追求的目標之一。高水平的體能、有效的戰(zhàn)術運用、良好的心理狀態(tài)是足球運動員必不可少的條件。青少年時期是人體運動能力形成的關鍵時期,青少年的體質、體能等的健康發(fā)展是關系到將來的運動潛能發(fā)揮的關鍵,科學的訓練方法一直是教練員、科研工作者不懈探索的難題。本文就年齡和性別這兩個最基本的生理因

2、素對青少年足球運動員的生長、訓練等問題作一比較研究,力求通過研究揭示不同年齡和不同性別的青少年男女運動員的訓練和發(fā)育的規(guī)律。對常用的運動訓練方法對生理功能的刺激的效果及其年齡和性別的影響。本研究收集2004-2006年期間中國足球學校近1300名運動員的體能測試結果,剔除可疑數據后,取完成了全部測試項目的1253人的測試結果進行統(tǒng)計分析。測試指標包括立定跳遠、30米跑、YOYO、傳準、跳起頂球、擲界外球、30米折運、腳背射門。體能指標的

3、分析包括各測試項目的評價、分類評價和綜合評價。每個測試項目的滿分是100分,根據測試項目特征分為體質、專項技能及心肺耐力三類,身體素質得分用30m跑和立定跳成績表示,專項技能為運動員測試的所有足球專項技術得分按權重相加,YOYO測試結果表示心肺耐力。通過研究得出以下結論:(1)隨著年齡的增長,青少年運動員的體能也有不斷提高。力量、耐力素質的提高以14—17歲最為明顯。(2)男性有氧無氧耐力的發(fā)展14—17歲達到較高水平,女性發(fā)展相對緩慢