不同模式健步走對中年男性肺通氣功能和頸部血管影響的研究.pdf

1、 摘 要 目的： 目的：本研究通過設置不同的運動模式（快慢快、勻速、慢快慢），觀察中年男性的肺通氣功能和頸部血管的部分指標干預前后的反應， 并討論其內(nèi)在適應機制， 為中年男性人群提供科學合理有效的運動處方， 很好的預防和改善由于呼吸系統(tǒng)、肺通氣功能、頸動脈狹窄、變厚等引起的慢性疾病，為該群體科學健身提供參考依據(jù)。 方法： 方法：向社會招募研究對象為陜西省西安市 45-59 歲從事腦力勞動者，經(jīng)過問卷調(diào)查篩選，選出 48 人作為研究對象

2、。隨機分為快慢快組（K）、慢快慢組（M）、勻速組（Y）、對照組（D），受試者按照分組模式去運動，每周至少三次連續(xù) 12 周。對照組保持原有生活方式。 干預后對受試者的肺通氣功能指標肺活量 VC （L)、 用力肺活量 FVC （L） 、 一秒率 FEV1/FVC（%）、每分鐘最大通氣量 MVV（L）和頸部血管指標血管內(nèi)-中膜厚度 IMT(mm)、頸動脈分叉BIF(mm)、頸總動脈內(nèi)徑 CCA(mm)進行測試，將受試者干預前后各項指標數(shù)據(jù)采

3、集整理分析，從而對比不同分組之間的健身效果。 結果： 結果： （1）經(jīng)過 12 周不同模式健步走運動干預后，快慢快組、勻速組受試者用力肺活量、肺活量、一秒率、每分最大通氣量均呈現(xiàn)上升趨勢，其中快慢快組一秒率和每分鐘最大通氣量對比干預前均有非常顯著性變化 （ P＜0.01）， 其他實驗組指標對比干預前無顯著性差異變化（P＞0.05）。對照組干預后用力呼氣肺活量、肺活量、一秒率均出現(xiàn)下降趨勢，但對比干預前無顯著性變化（P＞0.05）。 （2

4、）經(jīng)過 12 周不同模式健步走運動干預后， 三個實驗組試驗后受試者左右兩側的頸動脈內(nèi)-中膜厚度和頸動脈分叉厚度均有下降趨勢，其中快慢快組試驗后對比干預前有顯著性變化（ P＜0.05）。慢快慢組試驗后右側頸動脈分叉呈非常顯著性變化（ P＜0.01）。慢快慢組干預頸總動脈內(nèi)徑效果最為明顯。 其他實驗組指標對比干預前無顯著性變化 （P＞0.05） 。對照組三項指標對比干預前均有上升趨勢，但無顯著性變化（P＞0.05）。 結論： 結論： （1）

5、通過研究發(fā)現(xiàn)為期 12 周不同模式健步走的運動干預，能有效提高中年男性人群用力肺活量、肺活量、一秒率以及每分最大通氣量。以快慢快組的健步走運動干預效果最為明顯。慢快慢組和勻速組效果依次減弱。 （2）經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)：在三個實驗組中，快慢快組干預頸總動脈內(nèi)—中膜厚度和頸動脈分叉厚度效果最為明顯， 以慢快慢組、 勻速組效果依次減弱。以慢快慢組的干預方式對頸總動脈內(nèi)徑效果最為明顯。 關鍵詞： 關鍵詞：健步走；中年男性；肺通氣功能；頸部血管 論文類