吉林省青少年中長跑訓練現(xiàn)狀分析與對策研究.pdf

1、對于有地理優(yōu)勢的吉林省來說要重視中長跑項目的發(fā)展，爭取使中長跑成績再次回到巔峰時刻，為國家爭得更多的榮譽。發(fā)展中長跑項目，抓好青少年的運動成績很重要，對于中長跑這一要求耐力較強的運動項目來說，要想出成績需要一個長期的過程，要抓住運動員訓練的寶貴時期，訓練運動員的力量、速度、耐力，為以后成績的提高打下良好的基礎。所以對于吉林省來說，要加強青少年中長跑訓練的研究，保證青少年的運動水平才能更好的提高中長跑的整體成績。
　　本文對吉林省青

2、少年中長跑的訓練現(xiàn)狀進行調(diào)查，根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析吉林省青少年訓練的優(yōu)勢與劣勢，并提出自己的見解。運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法、專家訪談法，對吉林省青少年中長跑訓練情況進行研究，為吉林省青少年中長跑更好的發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。
　　研究結果表明：吉林省青少年中長跑訓練缺乏科學性，在訓練的方法上還有待改進，對運動員心理訓練不夠重視，應進一步加強運動員的心理訓練，增加訓練的科學性，合理安排運動員學習和訓練的時間，解決學訓沖突