功能動(dòng)作篩查與訓(xùn)練在石家莊市青少年業(yè)余跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的應(yīng)用.pdf

1、中圖分類號(hào)：G8233UDC：700密級(jí)：公開學(xué)校代碼：10094訶I二解為尤學(xué)碩士學(xué)位論文(學(xué)歷體育碩士)功能動(dòng)作篩查與訓(xùn)練在石家莊市青少年業(yè)余跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的應(yīng)用ApplicationoffunctionalmovementscreenionShijiazhuangyouthamateurlongjumpathletes’training研究生姓名：張晁赫指導(dǎo)教師：姜玉興副教授學(xué)科專業(yè)：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究方向：田徑教學(xué)訓(xùn)練理論與實(shí)踐論文開題目

2、期：2013年12月1日摘要跳遠(yuǎn)項(xiàng)目是最古老的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之一，是備受人民喜愛的田徑項(xiàng)目，也是具有較大影響力的田徑比賽項(xiàng)目。跳遠(yuǎn)是體能主導(dǎo)類快速力量項(xiàng)目，跳遠(yuǎn)的身體素質(zhì)訓(xùn)練當(dāng)中，以發(fā)展速度、快速力量為核心，耐力柔韌為基礎(chǔ)。近幾十年，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的先進(jìn)技術(shù)在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域得到應(yīng)用，使體育訓(xùn)練理論不斷地得到完善和發(fā)展，加深了教練員和運(yùn)動(dòng)員對(duì)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)了專項(xiàng)訓(xùn)練手段和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的發(fā)展與完善。越來(lái)越多的體育科研人員參與到跳

3、遠(yuǎn)項(xiàng)目的研究中來(lái)，運(yùn)用各種先進(jìn)科學(xué)技術(shù)方法和研究手段，取得了豐富的理論研究成果。由于我國(guó)特殊的訓(xùn)練體制，在跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中存在許多問(wèn)題：青少年運(yùn)動(dòng)員在剛一接觸訓(xùn)練時(shí)，就確立了專項(xiàng)，基礎(chǔ)練習(xí)也與專項(xiàng)密切相關(guān)，造成了我國(guó)運(yùn)動(dòng)員基本運(yùn)動(dòng)能力差；過(guò)早的接受專項(xiàng)化訓(xùn)練，在訓(xùn)練中忽視基礎(chǔ)訓(xùn)練導(dǎo)致了我國(guó)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯較短，成年后無(wú)法提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。FMS(功能動(dòng)作篩查)是一個(gè)預(yù)測(cè)體系，通過(guò)一個(gè)可靠的七步驟觀察和三個(gè)排除性測(cè)試，對(duì)基本動(dòng)作模式、動(dòng)作局限、動(dòng)作不

4、對(duì)稱進(jìn)行確認(rèn)、分級(jí)和排序?！皠?dòng)作篩查”為現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練建立起一個(gè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的底線，如果運(yùn)動(dòng)員在賽季開始前的篩查中出現(xiàn)疼痛，這名運(yùn)動(dòng)員就需要醫(yī)學(xué)幫助，需要臨床檢查，需要評(píng)價(jià)動(dòng)作模式不良狀態(tài)，需要提供動(dòng)作糾正訓(xùn)練，進(jìn)而減小和排除運(yùn)動(dòng)損傷的危害。功能動(dòng)作篩查是針對(duì)基礎(chǔ)體能的測(cè)試方法，目的是篩選體能發(fā)展的限制性因素，根據(jù)篩查結(jié)果，進(jìn)行針對(duì)性的矯正訓(xùn)練，提高動(dòng)作質(zhì)量，提高運(yùn)動(dòng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力，為專項(xiàng)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。本文采取文獻(xiàn)資料法、測(cè)量法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)