游泳選項課提高高中女生一般耐力素質(zhì)的教學(xué)實驗研究.pdf

1、近年來，學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下降，高中女生也不例外。高中女生的一般耐力素質(zhì)的發(fā)展培養(yǎng)成為教學(xué)實踐和研究中的重要命題。當前已有研究關(guān)注學(xué)生耐力素質(zhì)問題，對推動中小學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展起到了重要作用，有助于對研究中小學(xué)生耐力素質(zhì)開展持續(xù)和深入研究，然而解釋性研究、定量研究和系統(tǒng)研究都較少，現(xiàn)有研究方法有待進一步完善，研究實證價值有待進一步提高和加強。
　　本文研究以游泳選項課中的高中女生耐力素質(zhì)教學(xué)作為研究平臺，通過關(guān)注高中女生的耐力素質(zhì)和

2、耐力跑成績，探析了如何提高高中女生耐力素質(zhì)，以及現(xiàn)有教學(xué)方法的作用，為廣大體育教師更好開展高中體育游泳選項教學(xué)工作提供借鑒與參考。
　　本文研究運用了文獻資料綜述、實驗測試、數(shù)理統(tǒng)計等科學(xué)研究方法，探析了在游泳選項教學(xué)與其他選項教學(xué)中對女生有氧耐力的影響差異。在具體研究中，選擇廣州市真光中學(xué)2013級高一（1-16）班全體女生為實驗研究對象，采用隨機分配法將她們平均分為游泳、籃球、足球和排球選項組，每個選項組各40人，共160人。

3、將游泳選項組女生歸為實驗組，而其他選項組女生為對照組，進行教學(xué)對比實驗。
　　本文主要研究結(jié)果為：第一，高中女生作為一個特定群體，體育活動具有特殊性，喜歡羽毛球、健美操的女生數(shù)量遠多于喜歡游泳、足球、籃球、排球的女生，多數(shù)女生不認為課外體育活動具有必要性，以及為數(shù)不少的女生家庭缺乏體育活動氛圍；第二，游泳運動具有特殊性，與籃球、足球、排球運動的特征存在差異；第三，實驗前后，四組女生的身高均沒有顯著的組內(nèi)和組間差異；體重在實驗前不存

4、在顯著的組間差距，在實驗后存在顯著的組間差距，游泳組和排球組還存在顯著的組內(nèi)差距；肺活量體重在實驗前不存在顯著的組間差距，在實驗后存在顯著的組間差距，游泳組與足球組、籃球組、排球組的肺活量變化存在明顯差異，表明游泳對于提高肺活量具有極為重要的作用。第四，實驗前，實驗組與三個對照組的800米成績沒有顯著差異；在實驗后，游泳運動選項課對高中女生800米跑成績有顯著性提高，表明游泳運動對提高高中女生的最大攝氧量有顯著性效果。第五，盡管選修體育

5、課更為有利于提高高中女生群體的耐力素質(zhì)，仍有為數(shù)不少的女生并不愿意將游泳作為選修課，既有起生理和心理原因，也有教師教學(xué)方面的原因。
　　為推動高中女生一般耐力素質(zhì)得以更好提高，本文提出五點對策建議：第一，積極推廣游泳鍛煉，將游泳選項課升級為必修課，為提高高中女生耐力素質(zhì)創(chuàng)造有利條件。第二，創(chuàng)新游泳選項課授課理念，在體育教學(xué)過程中要樹立以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第三，創(chuàng)新不同體育項目教學(xué)方式和方法,注意各個運動項目