增強初中女生耐力素質(zhì)的處方教學實驗.pdf

1、遼寧師范大學碩士學位論文增強初中女生耐力素質(zhì)的處方教學實驗姓名：韓笑申請學位級別：碩士專業(yè)：學科教學體育指導教師：何敏學20040201增強初中女生計力素質(zhì)的處方教犖實驗計劃。運動處方是以生理學為理論依據(jù)，以健康人為對象，以身體練習為基本手段，以增強體質(zhì)、促進身體全面發(fā)展、提高生活質(zhì)量為根本目的具有較強的科學性和針對性，便于自我控制和白我評價。圖1制定運動處方的程序在傳統(tǒng)的體育教學中。教師往往只教給學生運動技術(shù)，沒有教給學生鍛煉身體的方

2、法。福建師大體育系孫君梅所寫《體育課教學內(nèi)容與方法改革的探討》一文中，對怎樣評價自己的體質(zhì)、增強體質(zhì)的途徑、鍛煉身體的原則、時間和心率的控制水平等共十一個問題進行提問，在答卷的7753人次中，對上述問題持肯定回答的有1640人次，占212％，對上述問題表示不懂或未能全部掌握的有4195人次，占541％。其余為懂得一些，但又不全懂。當問到對上述基本知識和方法你是否需要了解和掌握時。在參加問卷的6241人次中，持肯定回答得有4995人次，占

3、80％。這說明對增強體質(zhì)的基本知識和方法，大多數(shù)學生都不明確。但他們希望甚至迫切要求通過一定的途徑去學習并掌握它。而運動處方教學則摒除了傳統(tǒng)體育教學中單純教授運動技術(shù)的弊端，教給學生健身運動處方的知識，讓學生按照制定的運動處方進行實際的鍛煉，以科學的方法增強學生的體質(zhì)，讓學生把所學的運動技能科學地運用于健身鍛煉中。即增強了體質(zhì)。又學會了鍛煉身體的方法，為學生終身鍛煉奠定良好基礎(chǔ)。目前，世界發(fā)達的國家都非常重視研究和應用運動處方，把它視為

4、體育科學化、現(xiàn)代化的前沿課題來研究。運動處方是早在50年代美國生理學家卡波維奇曾提出的概念。1960年日本豬飼道夫教授也使用運動處方這一術(shù)語。1969年世界衛(wèi)生組織(wH0)使用了運動處方(Prescribedexericise)術(shù)語，從而在世界上得到確認。現(xiàn)代運動處方僅有短短40年的歷史。其后，德國、美國及日本一些運動專家。對運動處方進行了許多理論研究和應用推廣。德國Holimann研究所從1954年起對運動處方的理論和實踐進行了大量