體育院校中“軟梯訓(xùn)練”對步法移動能力影響的研究.pdf

1、體育院校中“軟梯訓(xùn)練”對步法移動能力影響的研究摘要目的：網(wǎng)球是一項技術(shù)性高的運動，而腳步移動能力的高低極大地影響著網(wǎng)球技術(shù)水平的發(fā)揮?，F(xiàn)代網(wǎng)球朝著高速度，高技巧，靈活快速的方向發(fā)展，越來越體現(xiàn)出合理準(zhǔn)確的腳步移動能力在網(wǎng)球運動中的重要地位。因此，如何提高網(wǎng)球運動員及體育院校網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生腳步移動能力是現(xiàn)實中存在且需我們要解決的問題之一。目前在眾多的移動能力訓(xùn)練當(dāng)中，“軟梯訓(xùn)練”是當(dāng)前國際上比較先進的靈活移動能力的訓(xùn)練方法之一。其主要是讓練

2、習(xí)人員利用軟梯進行下肢動作練習(xí)，尤其是腳步移動的練習(xí)，提高練習(xí)人員步法移動能力的訓(xùn)練方法。本文為找到一種有效的發(fā)展體育院校網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生腳步移動能力的教學(xué)方案，通過查閱文獻資料，遵循學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律和教育心理學(xué)規(guī)律，結(jié)合運動訓(xùn)練原則，確定用“軟梯訓(xùn)練”來進行網(wǎng)球步法移動的教學(xué)，干預(yù)學(xué)生的腳步移動能力。方法：本次的教學(xué)實驗選取西安體育學(xué)院2015級體育教育專業(yè)的20名學(xué)生為實驗對象，通過實驗前的測試結(jié)果分為實驗組和對照組，且沒有明顯差異。

3、論文主要運用文獻資料法、專家訪談法法、問卷調(diào)查法、實驗法以及數(shù)理統(tǒng)計法通過實驗來驗證練習(xí)成果，對相關(guān)專家確定本次實驗“軟梯訓(xùn)練”的內(nèi)容及問卷調(diào)查的內(nèi)容，實驗組運用“軟梯訓(xùn)練”進行干預(yù)，每周三次課，一共48學(xué)時，對照組則進行正常的傳統(tǒng)教學(xué)訓(xùn)練。測試前后測試兩組學(xué)生六點折返跑，十字象限跳，六邊形跳及網(wǎng)球技能考核四項指標(biāo)。數(shù)據(jù)采用SPSS17.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行分析與對比。分析“軟梯訓(xùn)練”對學(xué)生移動步法能力的影響是否具有顯著效果。結(jié)果：經(jīng)過48

4、學(xué)時的學(xué)習(xí)，對照組學(xué)生在六點折返跑成績提高1.3s，（提高幅度3.95%），（p0.05），十字象限跳成績提高0.06s，（提高0.72%），（p0.05）六邊形跳成績提高0.01s，（提高0.23%），（p0.05），對照組學(xué)生成績考核正反手成功率分別為43%和41%。實驗組學(xué)生六點折返跑成績提高2.5s，（提高幅度4.87%），（P0.05），十字象限跳成績提高0.16s，（提高幅度1.31%），（P0.05），六邊形跳成績提高0.

5、25s，（提高幅度1.73%），（P0.05），實驗組學(xué)生期末正反手成績考核分別為61%和52%。且實驗組學(xué)生對“軟梯訓(xùn)練”的滿意程度非常高，認為有一定作用的達70%，認為非常有用的達10%，而認為感覺一般的有20%。結(jié)論：1，“軟梯訓(xùn)練”以及傳統(tǒng)的網(wǎng)球步法移動的教學(xué)方法都對學(xué)生的移動能力有很大提高，但是“軟梯訓(xùn)練”在六點折返跑、十字象限跳以及六邊形跳的成績提高有明顯差異，且比對照組成績有更大提高。2，在實戰(zhàn)的考核過程中，實驗組學(xué)生比對