平衡訓(xùn)練對(duì)體育院校網(wǎng)球?qū)Ｐ迣W(xué)生擊球穩(wěn)定性的影響研究.pdf

1、研究目的：
　　本論文通過(guò)研究沈陽(yáng)體育學(xué)院網(wǎng)球?qū)Ｐ薜膶W(xué)生在通過(guò)平衡訓(xùn)練前后，對(duì)比學(xué)生靜、動(dòng)態(tài)平衡能力和擊球穩(wěn)定性的變化情況，找出平衡訓(xùn)練對(duì)學(xué)生靜、動(dòng)態(tài)平衡能力及其擊球穩(wěn)定性能力的影響。明確平衡訓(xùn)練的效果及機(jī)能評(píng)價(jià)為沈陽(yáng)體院學(xué)院網(wǎng)球?qū)Ｐ迣W(xué)生的平衡能力和擊球穩(wěn)定性的提高提供可靠依據(jù)。
　　研究方法：
　　本論文主要運(yùn)用了數(shù)理統(tǒng)計(jì)、教學(xué)實(shí)驗(yàn)、法文獻(xiàn)資料法及實(shí)驗(yàn)測(cè)量法等方法。
　　研究過(guò)程：
　　選取12名沈陽(yáng)體育

2、學(xué)院網(wǎng)球?qū)Ｐ迣W(xué)生為研究對(duì)象。隨機(jī)分組為實(shí)驗(yàn)組（A組）6人和對(duì)照組（B組）6人。A組受試者與B組受試者均進(jìn)行相同的專修訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上A組受試者進(jìn)行12周平衡訓(xùn)練，每周4次，每次5～8分鐘。B組則進(jìn)行自由練習(xí)。平衡訓(xùn)練方案參照Evert Verhagen訓(xùn)練方案。所有受試者在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)結(jié)束周進(jìn)行靜態(tài)平衡測(cè)試、動(dòng)態(tài)平衡測(cè)試以及擊球穩(wěn)定性測(cè)試。
　　1.靜態(tài)平衡能力測(cè)試：使用使用平衡能力測(cè)試儀來(lái)測(cè)量項(xiàng)目包含8個(gè)不同姿態(tài)的站立方式下指標(biāo)

3、。
　　2.動(dòng)態(tài)平衡能力測(cè)試：使用平衡能力測(cè)試儀，對(duì)睜眼和閉眼雙腳站立及其單腳站立時(shí)控制身體重心向平衡測(cè)量?jī)x顯示屏要求的方位移動(dòng)的控制能力測(cè)量。
　　3.擊球穩(wěn)定性能力測(cè)試：選取 ITN國(guó)際網(wǎng)球水平等級(jí)測(cè)試中的底線擊球精準(zhǔn)度測(cè)試方法，底線正手和反手擊底線直線球10個(gè)和擊底線斜線球10個(gè)，來(lái)對(duì)學(xué)生擊球穩(wěn)定性的測(cè)試。
　　研究結(jié)果：
　　1.平衡訓(xùn)練開始前對(duì)照組組與實(shí)驗(yàn)組在靜、動(dòng)態(tài)平衡能力及其擊球穩(wěn)定性測(cè)試的指標(biāo)在統(tǒng)

4、計(jì)學(xué)上均為無(wú)顯著差異性。
　　2．通過(guò)平衡訓(xùn)練至第12周時(shí)實(shí)驗(yàn)組靜、動(dòng)態(tài)平衡能力及其擊球穩(wěn)定性測(cè)量項(xiàng)目的數(shù)值均優(yōu)于對(duì)照組。
　　3．經(jīng)過(guò)12周平衡訓(xùn)練后通過(guò)ITN國(guó)際網(wǎng)球水平等級(jí)測(cè)試中的底線擊球精準(zhǔn)度測(cè)試方法：10個(gè)正、反手底線擊直線球，10個(gè)正、反手底線擊斜線球，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在平衡訓(xùn)練前后的擊球穩(wěn)定性均有非常顯著的提高。
　　4．經(jīng)過(guò)12周平衡訓(xùn)練后通過(guò)ITN國(guó)際網(wǎng)球水平等級(jí)測(cè)試中的底線擊球精準(zhǔn)度測(cè)試方法：10個(gè)正、反