懸吊訓(xùn)練對網(wǎng)球運(yùn)動員步法移動能力的影響研究.pdf

1、網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展趨向于精細(xì)、全面化，在激烈的對抗中，網(wǎng)球運(yùn)動員需要頻繁地轉(zhuǎn)換進(jìn)攻與防守，導(dǎo)致了比賽中運(yùn)動員需要來回快速移動完成擊球，同時需要保持身體穩(wěn)定以確保擊球穩(wěn)定性。在這種情況下要想取得比賽的主動權(quán)，就要提高運(yùn)動員回?fù)羟虻臅r間以及移動擊球的穩(wěn)定性。因此，提高運(yùn)動員步法移動能力就成為競賽勝利的關(guān)鍵。本研究嘗試主要利用實(shí)驗(yàn)法來驗(yàn)證懸吊訓(xùn)練對網(wǎng)球運(yùn)動員步法移動能力的影響。
　　本研究運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)

2、理統(tǒng)計法，以山東體育學(xué)院2014級運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)網(wǎng)球隊隊員為實(shí)驗(yàn)對象，使用隨機(jī)抽樣抽取32名運(yùn)動員，再進(jìn)行隨機(jī)分組，分為對照組和實(shí)驗(yàn)組。在實(shí)驗(yàn)前對兩組各位隊員的身體形態(tài)、素質(zhì)指標(biāo)以及因變量指標(biāo)進(jìn)行獨(dú)體樣本T檢驗(yàn)，根據(jù)結(jié)果，可以得出實(shí)驗(yàn)組與對照組的身體形態(tài)各項指標(biāo)以及因變量測試指標(biāo)在統(tǒng)計學(xué)上無顯著性差異。實(shí)驗(yàn)組的常規(guī)步法訓(xùn)練大約占一半時間，懸吊訓(xùn)練約占一半時間，對照組只做常規(guī)步法的練習(xí)?？刂破渌幌嚓P(guān)的變量，盡量減少其對實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響。經(jīng)過

3、12周訓(xùn)練后，對隊員的因變量指標(biāo)測試，并使用獨(dú)立樣T檢驗(yàn)與配對樣本T檢驗(yàn)對實(shí)驗(yàn)組及對照組運(yùn)動員的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)處理，通過對實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析與論證得出以下結(jié)論：
　　1.實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)設(shè)計的自變量（懸吊訓(xùn)練手段）能夠有效提升網(wǎng)球運(yùn)動員步法移動能力；針對訓(xùn)練方法選取的測量指標(biāo)（因變量）是合理的，能夠明顯的反映出懸吊訓(xùn)練的效果。
　　2.實(shí)驗(yàn)組采用常規(guī)訓(xùn)練加入懸吊訓(xùn)練手段對提高步法移動速度、移動擊球穩(wěn)定性、步法移動技評成績優(yōu)于對照組