寫作療傷——表達性寫作對創(chuàng)傷后應激反應的影響及其機制.pdf

1、在心理學歷史上,情感表露對個體健康所起的作用一直為心理學家們所重視。情感表露不僅限于口頭表達,而且也可以通過書面進行。許多作家通過文學作品表露創(chuàng)傷的情感而達到自我治療的功效,而在傳統(tǒng)心理治療中寫作是作為一種輔助技術而被廣泛運用。但是,對寫作的治療功效進行科學的實驗研究卻是最近二十年的事情。Pennebaker開創(chuàng)了寫作的實驗研究范式。這種寫作被稱之為表達性寫作,它是指在一定時間內(nèi)按照特定主題對個人情感和想法進行表達的寫作。大量的表達性寫

2、作研究結果證實了寫作創(chuàng)傷經(jīng)歷對身心健康的促進作用。但是,通過表達性寫作治療創(chuàng)傷的研究卻很少,并且關于表達性寫作對創(chuàng)傷后應激反應的影響與機制也不是很清楚。開展表達性寫作與創(chuàng)傷后應激反應的相關研究,不僅可以推進表達性寫作的理論研究,而且為創(chuàng)傷的寫作治療提供了理論依據(jù)和實踐指導。論文在對相關文獻進行綜述的基礎上,采用實驗方法探討了表達性寫作對創(chuàng)傷后應激反應的影響及其機制,考察了人格變量的中介作用,并通過個案展現(xiàn)了表達性寫作在創(chuàng)傷治療中的應用。

3、首先,通過兩個實驗探討了表達性寫作對創(chuàng)傷后應激反應的影響。研究一的結果發(fā)現(xiàn),創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作能顯著減少個體的創(chuàng)傷后應激癥狀和抑郁癥狀,這種影響不存在性別差異。研究二的結果發(fā)現(xiàn),積極經(jīng)歷寫作與創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作對個體創(chuàng)傷后應激癥狀的減少具有相同的作用,而重要經(jīng)歷寫作(同時包括積極和消極經(jīng)歷的寫作)對個體創(chuàng)傷后應激癥狀的減少要顯著好于積極經(jīng)歷寫作與創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作;而積極經(jīng)歷寫作對個體抑郁、焦慮癥狀的減少要顯著好于創(chuàng)傷經(jīng)歷寫作和重要經(jīng)歷寫作。接著,探討了

4、表達性寫作對創(chuàng)傷后應激反應的影響機制。結果發(fā)現(xiàn),寫作中的情感表達是影響創(chuàng)傷后應激反應的必要條件,而在情感表達基礎上的認知加工更為重要。然后,考察了人格變量(述情障礙、精神質(zhì)、外向性、神經(jīng)質(zhì))對表達性寫作效果的中介作用。相關分析和回歸分析的結果發(fā)現(xiàn),述情障礙、外向性、神經(jīng)質(zhì)與表達性寫作的效果呈顯著負相關,情感表達困難和神經(jīng)質(zhì)是重要的中介變量。最后,通過個案研究對表達性寫作在創(chuàng)傷治療中的應用進行了初步嘗試。結果表明,表達性寫作可以有效治療創(chuàng)