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1、該實(shí)驗(yàn)的目的是將自生訓(xùn)練和腹式呼吸對(duì)率和T波幅度以及皮膚溫度的影響進(jìn)行比較.45名女大學(xué)生被隨機(jī)分為3組:對(duì)照組、腹式呼吸組和自生訓(xùn)練組.實(shí)結(jié)果表明:(1)和對(duì)照組相比,自生訓(xùn)練和腹式呼吸都能使心電T波幅度顯著升高,兩實(shí)驗(yàn)組之間差異不明顯.(2)自生訓(xùn)練和腹式呼吸能明顯使手溫升高,兩實(shí)驗(yàn)組之間差異不顯著.(3)自生訓(xùn)練和腹式呼 吸期間,丹田溫度上升顯著,對(duì)照組、腹式呼吸組和自生訓(xùn)練組之間差異不顯著.(4)自生 訓(xùn)練期間,被試的心率顯著下
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