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1、該研究旨在探討腹式呼吸和放松訓(xùn)練兩種方法對(duì)應(yīng)激引起的T波幅度降低和心率升高的對(duì)抗作用,即它們緩解應(yīng)激反應(yīng)的作用.如果這兩種方法有效的話,那么研究人員就可以對(duì)心身疾病,尤其是冠心病,提供一種良好的預(yù)防措施,使人們能防患于未然,糾正傳統(tǒng)有病才就醫(yī)的模式.將38名被試按照內(nèi)外向和神經(jīng)質(zhì)分?jǐn)?shù),匹配為均等的三組.實(shí)驗(yàn)前對(duì)第一實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練,對(duì)第二實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行放松訓(xùn)練,控制組不作任何訓(xùn)練.基線測(cè)定之后,兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組分別作腹式呼吸和放松訓(xùn)練,控制
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