北京市兒童青少年睡眠狀況分析.pdf

1、研究目的：
　　本研究對(duì)北京市11、13、15歲兒童青少年的睡眠習(xí)慣（包括起床時(shí)間、就寢時(shí)間和睡眠時(shí)間）及有關(guān)睡眠問(wèn)題的現(xiàn)狀進(jìn)行全面綜合的研究，并探討不同性別、年齡組、城鄉(xiāng)，不同健康狀況、學(xué)業(yè)壓力、體育活動(dòng)量等情況的兒童青少年睡眠問(wèn)題出現(xiàn)的情況，旨在掌握睡眠現(xiàn)況、睡眠問(wèn)題的發(fā)生情況，為健康教育和行為干預(yù)奠定理論基礎(chǔ)，并進(jìn)一步為家長(zhǎng)、學(xué)校及相關(guān)部門(mén)提供科學(xué)依據(jù)和理論參考。
　　研究方法：
　　采用多階段分層隨機(jī)整群的抽樣

2、方法，抽取北京市11、13、15歲組兒童青少年，共5876名。本研究使用《2008年學(xué)齡兒童少年健康行為調(diào)查》問(wèn)卷對(duì)北京市兒童青少年的睡眠現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。所有數(shù)據(jù)采用SPSS15.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理，對(duì)數(shù)據(jù)的百分?jǐn)?shù)做描述性分析，結(jié)果采用非參數(shù)檢驗(yàn)，顯著性水平取 p<0.05。
　　研究結(jié)果：
　　1、北京市兒童青少年每天平均睡眠時(shí)間：上學(xué)日為7.9小時(shí)，主要集中在7.0～9.0小時(shí)，周末或節(jié)假日為9.8小時(shí)，上學(xué)日平均睡眠時(shí)間

3、少于周末或節(jié)假日大約2個(gè)小時(shí)。上學(xué)日每天平均睡眠時(shí)間呈現(xiàn)出隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少的趨勢(shì)，男生多于女生，城鎮(zhèn)稍高于鄉(xiāng)村，而在周末或節(jié)假日平均睡眠時(shí)間基本相當(dāng)，均9.8小時(shí)。
　　2、北京市兒童青少年平均起床時(shí)間：上學(xué)日在06:12，周末或節(jié)假日在08:36，與上學(xué)日相比，周末或節(jié)假日起床時(shí)間推遲將近2個(gè)半小時(shí)。平均就寢時(shí)間：上學(xué)日在22:18，周末或節(jié)假日在22:48，與上學(xué)日相比，周末或節(jié)假日就寢時(shí)間推遲半個(gè)小時(shí)，上學(xué)日就寢時(shí)間在

4、22點(diǎn)及以后的比例隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。
　　3、北京市兒童青少年，至少出現(xiàn)一種睡眠問(wèn)題的比例為78.2％，沒(méi)有睡眠問(wèn)題的比例為21.8%。在所有睡眠問(wèn)題中，主要的睡眠問(wèn)題是通常起床后精力不充沛和感到睡眠不足，均達(dá)到一半以上，其次是起床疲憊（31.4%）和起床困難（25.8%），出現(xiàn)噩夢(mèng)、入睡困難、早醒或晚上睡不著、入睡需要時(shí)間超過(guò)30分鐘、夜里醒及再入睡困難也有一定的比例，在8.4%～19.9%之間。
　　4、自評(píng)健康狀況

5、極好、認(rèn)為體育活動(dòng)量足夠、沒(méi)有學(xué)業(yè)壓力、有自己的獨(dú)立房間、沒(méi)有孤獨(dú)感、生活滿意度積極的兒童青少年，其沒(méi)有睡眠問(wèn)題的比例均較高；而自評(píng)健康狀況越差、認(rèn)為體育活動(dòng)量不夠、學(xué)業(yè)壓力很大、沒(méi)有自己的獨(dú)立房間、經(jīng)常有孤獨(dú)感、生活滿意度不積極的兒童青少年，則至少出現(xiàn)一種睡眠問(wèn)題的比例均較高。
　　研究結(jié)論：
　　1、上學(xué)日平均睡眠時(shí)間11、13、15歲組分別為8.7小時(shí)、7.9小時(shí)和7.2小時(shí)，呈現(xiàn)出隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少的趨勢(shì)，周末或

6、節(jié)假日基本相當(dāng)，均為9.8小時(shí)。
　　2、北京市兒童青少年睡眠不足情況較為嚴(yán)重，其中上學(xué)日睡眠不足的比例高達(dá)84.3%，即使在周末或節(jié)假日仍有21.7%的兒童青少年睡眠不足，尤其是年齡較低的兒童青少年，其睡眠不足情況應(yīng)引起高度重視，同時(shí)北京市兒童青少年起床時(shí)間普遍較早，其中上學(xué)日平均起床時(shí)間在6:12，應(yīng)采取相應(yīng)措施推遲兒童青少年到校時(shí)間，并且就寢時(shí)間普遍較晚，隨著年齡的增長(zhǎng)就寢時(shí)間更晚，一定程度上影響了睡眠時(shí)間。
　　3、