《低頭族與危害》研究報告

1、<p>　　《低頭族的危害》研究報告</p><p><b>　　問題的提出</b></p><p>　　隨著社會進入人手一機的時代，越來越多的人加入了“低頭族”，他們在路上行走的時候低頭看手機，在朋友聚會的時候低頭看手機，在蹲廁所時低頭看手機，甚至在朋友間擁抱的時候也不忘拿起手機看看……手機是社會高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，手機極大地方便了人與人之間的溝通和交流，

2、地球由于手機的存在，正在變得越來越小。但是手機在方便人們的同時，也不可避免的帶來了一些危害和問題，經(jīng)常低頭看手機會有哪些危害？如何讓低頭族昂首挺胸地抬起頭來，重新回到自然人的生活？這引起了我們的思考，于是我們課題小組專門針對“低頭族的危害”這個問題展開了探究。</p><p><b>　　二、研究目標</b></p><p>　　1、這一研究有利于了解“低頭族”危害的

3、根本原因，讓更多的人認識這一現(xiàn)狀的危害與隱患，在思想上予以警惕和重視。</p><p>　　2、通過調(diào)查研究各類人群的“低頭族”現(xiàn)象，了解其帶來的負面影響，并就此問題提出可行性的解決方法，幫助“低頭族”抬頭，規(guī)勸人們加強身體鍛煉，豐富生活內(nèi)容，增進人與人之間的交流溝通。</p><p>　　3、通過本次課題研究活動，提高學生的主動性、創(chuàng)造性和解決問題的能力，同時培養(yǎng)學生在研究活動中團結(jié)協(xié)作

4、的精神和團隊合作的意識。</p><p><b>　　三、研究過程</b></p><p>　　以行動研究為主，將問卷調(diào)查法、 訪談法、觀察法、查閱資料法等貫穿于整個課題實踐的過程中。</p><p><b>　　1、調(diào)查訪談</b></p><p>　　調(diào)查訪談是本次小課題研究的必要手段，因此我們

5、小組首先進行了街頭訪談，了解人群對“低頭族”現(xiàn)象及其負面影響情況的認識程度。 </p><p><b>　　2、問卷調(diào)查</b></p><p>　　根據(jù)街頭調(diào)查訪談中了解到的 “低頭族的危害” 相關(guān)情況進行收集、匯總、整理和歸納，篩選出幾個較普遍，反應(yīng)最強烈的問題制作成調(diào)查問卷表，發(fā)動班集體幫助課題組進行調(diào)查訪問。</p><p>　　3、統(tǒng)

6、計、分析問卷調(diào)查</p><p>　　課題小組將收集回來的問卷調(diào)查進行統(tǒng)計，并制作出統(tǒng)計表，小組成員分別對各個危害的認識人數(shù)做出數(shù)據(jù)統(tǒng)計，在老師指導(dǎo)下算出占總?cè)藬?shù)的比例，最終確定人數(shù)比例最高的“三大危害”作為重點研究的內(nèi)容。</p><p><b>　　4、深入探究</b></p><p>　　首先，課題小組成員對低頭族“三大危害”形成的原因進

7、行了網(wǎng)絡(luò)查詢，收集了不少資料，在老師的指導(dǎo)下，分析總結(jié)出“三大危害”的最根本原因。</p><p><b>　　5、請教科學老師</b></p><p>　　雖然知道了“三大危害”的最根本原因，但是其中所涉及的相關(guān)科學知識卻知之甚少，于是我們課題小組成員專門就這些科學問題請教了科學老師，了解到相關(guān)的科學知識。</p><p><b>

8、　　6、總結(jié)匯報</b></p><p>　　我們課題組將研究成果制作成了ppt演示文稿，向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學們進行了比較詳實的總結(jié)匯報。</p><p><b>　　四、研究結(jié)果</b></p><p><b>　　1、第一大危害：</b></p><p>　　藍光是低頭族危害眼睛的

9、罪魁禍首</p><p><b>　　什么是藍光？ </b></p><p>　　藍光是可見光的重要組成部分，各類電腦、手機、電視機屏幕等人造光源含有大量的藍光。由于藍光比綠光、黃光的能量高，因此對眼睛的刺激就更大，能夠直接穿透晶狀體直達眼底視網(wǎng)膜上。</p><p><b>　　藍光的危害 </b></p>

10、<p>　　長期的藍光照射會導(dǎo)致視網(wǎng)膜細胞衰亡,損害視力。近年來超過80％的人每天都會有4~6小時甚至更長時間使用數(shù)碼產(chǎn)品，使得他們都出現(xiàn)眼紅，眼干，眼澀，視力模糊，視力疲勞的癥狀。</p><p><b>　　2、第二大危害：</b></p><p><b>　　低頭族對頸椎的傷害</b></p><p>　

11、　頸椎向前的生理曲度保證了頸部的血管和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。</p><p>　　頸椎曲度的病態(tài)改變所引發(fā)的嚴重后果</p><p>　　頸椎曲度的病態(tài)改變使得頸椎骨質(zhì)增生，椎間盤脫出，刺激壓迫頸部神經(jīng)和血管：主要癥狀表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、嚴重者上肢麻木、肌肉萎縮，使得行走困難，大小便障礙，甚至出現(xiàn)癱瘓。</p><p><b>　　3、第三大危害：<

12、;/b></p><p><b>　　危害人身安全</b></p><p>　　“低頭族”引發(fā)的安全問題</p><p>　　近年來，由于行人低頭看手機卻不看路的行為，引發(fā)掉溝、崴腳、摔跤以及交通死亡事故時有發(fā)生，其危害不容小覷。</p><p><b>　　4、其它危害：</b></

13、p><p>　　手機的過度使用，使人們對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈的依賴心理，使 人對學習、工作及日常生活失去興趣。</p><p>　　過度使用手機，長時間處于輻射和精神緊張狀態(tài)，會損害各種人體機能，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。</p><p>　　網(wǎng)上暴力、色情、欺詐等不良信息，使迷戀手機上網(wǎng)的青少年道德觀念淡化，成為網(wǎng)絡(luò)犯罪的受害者。</p><p

14、><b>　　應(yīng)對措施及方法</b></p><p>　　避免過度使用手機的方法：</p><p>　　1、平常多做運動，經(jīng)常改變固定姿勢。</p><p>　　2、轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些健康向上的文體興趣活動。</p><p>　　3、豐富生活內(nèi)容，增進人與人之間的交流溝通。</p><p&g

15、t;　　4、最重要的是必須有意識的磨煉堅定的意志力，去除對 信息工具的依賴心理，減少使用手機的時間。</p><p>　　宣傳研究成果，實踐“拒做低頭族”的幫扶活動</p><p>　　現(xiàn)在我們不管到哪里總能處處看見“低頭族”忙碌的身影，我們就想向他們宣傳此次小課題研究的成果，要讓更多的人知道“低頭族”的危害，從而改變壞習慣，讓身心都獲得健康。首先我們認為這個宣傳和幫扶

16、活動要從身邊做起，于是我們對自己的爸爸媽媽，親朋好友以及周圍的鄰居進行了個別的宣傳訪談和幫扶，在活動中我們發(fā)現(xiàn)青少年對“低頭族”的危害認識不足，不容易引起重視，這主要是由于他們還處于青春年齡，即使身體健康出了狀況，也比較容易恢復(fù)；而中年人則對這個問題都比較了解，因為他們的身心的確出現(xiàn)了一些痛苦的病癥，希望得到醫(yī)治，緩解病痛。</p><p>　　但是，我們也發(fā)現(xiàn)雖然有不少人知道“低頭族”帶來的危害，卻無法抵御信息

17、工具的誘惑，過度迷戀和依賴手機，致使自己成為了“低頭族”的一員。訪談中我們了解到許多人對“手機上癮癥”也非?？鄲溃珔s無能為力，也正由于這個原因，他們對我們的幫扶活動都很接受配合，態(tài)度也很愉快友好，我們的活動讓他們感受到來自他人的善意和關(guān)愛！</p><p>　　同時，我們小課題組成員非常愿意將這份關(guān)愛之情傳遞給更多的人，于是我們合作寫出了“拒做低頭族”倡議書，大步走向街頭，向過路的行人發(fā)放倡議書，并為他們詳細講

18、解相關(guān)知識，面帶微笑地友好勸導(dǎo)行人，希望他們警惕重視這個問題，在合理使用手機的同時，保護自己的身心健康和人身安全。</p><p>　　通過這次對《低頭族的危害》小課題研究，我們學到了許多以前不知道的科學知識，擴展了視野，更加關(guān)注社會生活現(xiàn)象，逐步培養(yǎng)自己獨立思考，勤于研究的探索精神；同時，我們也學會了如何去關(guān)愛別人，并樂于和他人分享成果，盡自己的微薄力量幫助更多的人獲得身心健康和人身安全，增強了自己的責任心和使