科普健康知識(shí)講座

1、加強(qiáng)安全意識(shí) 提高應(yīng)急能力 科普健康知識(shí)講座,主 講 人： 汪老師 主辦單位: 科普健康咨詢服務(wù)中心,,思考題？,一個(gè)人在沒有任何疾病或者意外發(fā)生的情況下，活多少歲才算合理？人的正常壽命：（平均生長(zhǎng)周期）24×5~7倍=120~168歲,,地震 水災(zāi) 火災(zāi),成都公交車燃燒,重慶山體滑坡,株洲高架橋坍塌事件,,5月27日上午11時(shí)30分，紅旗路高架橋準(zhǔn)時(shí)實(shí)施爆破。17日，正在拆除作業(yè)中的紅旗路高架橋

2、坍塌，事故造成9人遇難、16人受傷和24輛車被損毀。,郴州火車相撞事件,可以導(dǎo)致,呼吸心跳驟停！,急 病,創(chuàng) 傷,中 毒,溺 水,觸電、雷擊,急 病,時(shí)間就是生命,早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算 10秒——意識(shí)喪失、突然倒地 30秒——“阿斯綜合癥”發(fā)作 60秒——自主呼吸逐漸停止 3分鐘——開始出現(xiàn)腦水腫 4-6分鐘——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡 8分鐘——“腦死亡”

3、“植物狀態(tài)” 心肺復(fù)蘇的“黃金4分鐘”,A：胸外按壓 B：人工呼吸,判斷環(huán)境,評(píng)估環(huán)境 環(huán)境是否安全 —脫離危險(xiǎn)環(huán)境。,判斷意識(shí)（輕拍重喊）,輕拍或輕搖雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！快點(diǎn)醒醒啊!”無反應(yīng)準(zhǔn)備行動(dòng),,,,,請(qǐng)求支援,1、尋求幫助2、自我保護(hù)*打120需要注意什么？,轉(zhuǎn)移——擺體位,擺放為仰臥位 放在堅(jiān)硬的平面上 注：千萬不可以放在沙發(fā)、床墊

4、、草坪及軟質(zhì)的東西上。松解衣物（領(lǐng)帶、衣扣、褲帶等），,心跳停止判斷 保持頭部后仰位，以食指、中指尖置于喉結(jié)旁開2～3 cm,心臟與胸骨的位置關(guān)系,按壓定位沿肋骨緣向上滑到胸骨底（劍突上2橫指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨中下1/3處）,,兩乳頭間,錯(cuò)誤：手掌交叉重疊,按壓手勢(shì) 第二只手重疊在第一只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨,,按壓姿勢(shì)示意圖,動(dòng)畫演示,按壓頻率：

5、 成人100次/分鐘 兒童120次/分鐘按壓深度： 成年人:4～5cm 未成年人:2～3cm 嬰兒:1cm,按壓深度及頻率,清 除 異 物,（注）嘔吐物/淤泥/假牙/口香糖/檳榔等異物。,昏迷病人舌和會(huì)厭阻塞上呼吸道,壓頭抬顎、舌和會(huì)厭抬舉、解除阻塞,口對(duì)口

6、人工呼吸要點(diǎn),開放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時(shí)間： 2秒（吹1秒，間隔1秒）吹入氣量：700~1100ml有效標(biāo)準(zhǔn)：胸部隆起吹氣后、松鼻、離唇、眼視胸部、深吸氣,口對(duì)口人工呼吸,胸外按壓與人工呼吸的比例： 30 : 2 施救的各步驟要協(xié)調(diào)、連貫,判斷是否有效,每個(gè)30 : 2為一個(gè)循環(huán)，每做完5個(gè)循環(huán)判斷1次心肺復(fù)蘇是否有效：

7、1.瞳孔由散大變縮小 2.可捫及頸動(dòng)脈搏動(dòng) 3.口唇紫紺減退 4.恢復(fù)自主呼吸停止施救的三種情況： 1.醫(yī)務(wù)人員趕到 2.患者搶救成功 3.操作30分鐘以上，施救者精疲力竭,判 斷 呼 吸 耳聽氣流、面感氣息、眼觀胸廓有無起伏,請(qǐng)伸出你援助的手,血壓正常范圍：,上壓：90—140mmHg下壓：60—90mmHg,,如 何 正 確 測(cè) 量

8、 血 壓,,袖帶底部應(yīng)在手臂肘窩上方1～2厘米地方,防恐三技巧,一、上策走。三十六計(jì)，走為上策。怎么走？（1，Z字型走，2，走去有警察有武警官兵或者人多的地方）二、中策躲。怎么躲，躲去哪里？（1，躲去人多的地方或者室內(nèi)房間能反鎖的地方）三、下策裝。怎么裝，裝死。不要在歹徒視線下裝死，這時(shí)注意保護(hù)頭部。,止血、包扎、固定、搬運(yùn) 是外傷救護(hù)的四項(xiàng)基本技術(shù)。實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)外傷救護(hù)時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)人員要本著救死扶傷的人道主義精神，在通知就近醫(yī)院的

9、同時(shí)，要沉著、迅速地開展現(xiàn)場(chǎng)急救工作，其原則是：,先搶后救，先重后輕，先急后緩，先近后遠(yuǎn)；先止血后包扎，再固定后搬運(yùn)。,止血的方法,1、加壓包扎止血法 (毛細(xì)血管出血）,流鼻血的正確止血方法,2、 指壓止血法（小動(dòng)脈出血）,3、止血帶止血法 （大動(dòng)脈出血）,以人為本首先要以人的生命為本,科學(xué)發(fā)展首先要安全發(fā)展,和諧社會(huì)首先要關(guān)愛生命,安全生產(chǎn)責(zé)任重于泰山,員工的身體健康顯得尤為重要.-------------國(guó)家安全生產(chǎn)監(jiān)督

10、管理局局長(zhǎng)李毅中,我國(guó)10大致命疾病,,目前我國(guó)有毒有害企業(yè)超過1600萬家，受到職業(yè)病危害的人數(shù)超過2億；　 職業(yè)病種類已經(jīng)由1957年的14種擴(kuò)大到現(xiàn)在的115種，50年增加了8倍。其中最為嚴(yán)重的是非傳染慢性疾病；　 我國(guó)慢性病人數(shù)為2億人，相當(dāng)于每10人中有1.5人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病。　 我國(guó)18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，而其中二三十歲的年輕人漸成高血壓疾患主力軍,全國(guó)高血壓患者1.6億人。心

11、腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)260萬人，平均每小時(shí)約300人；而且每年還在以330萬人的患者遞增.　 2007年國(guó)家用于醫(yī)療的投入為6623.3億元人民幣,血壓異常,浙江衛(wèi)視28歲女主播 梁薇 猝死,,梁薇曾經(jīng)是浙江衛(wèi)視一位十分優(yōu)秀的新聞主播，她對(duì)于工作兢兢業(yè)業(yè)，每次都出色完成任務(wù)，這里有兩個(gè)突出的詞很扎眼：“十分繁忙”“兢兢業(yè)業(yè)”， 記得羅京走的時(shí)候也見到過這兩個(gè)詞……生命屬于每個(gè)人，只有一次，生命對(duì)

12、于每一個(gè)人的起點(diǎn)和終點(diǎn)也都完全一樣，不同的只是生命的過程以及與這種過程伴隨的生命旅程。每個(gè)人的生命都應(yīng)該是有質(zhì)量的，卻很少有人做到…… 28歲,一個(gè)帶著詩意的年齡可惜卻離開了，假如是因?yàn)槲覀儾荒茴A(yù)料和無法抗拒的意外導(dǎo)致離開，想起來 還好理解，但假如是由于自身的不珍惜，不注意，難道不值得大家警醒嗎?,一些慢性疾病臨床癥狀,,從血管角度分析高血壓發(fā)病機(jī)理,人體中血管病變機(jī)理圖,腦 出 血,冠心病 心絞痛 心肌梗塞,心

13、肌梗塞 是指心臟冠狀動(dòng)脈狹窄、血栓堵塞，所致的急性、持續(xù)性的心肌缺血、缺氧、壞死，可并發(fā)心衰、心律失常，?？晌＜吧?。,高血壓：是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合征。 主要表現(xiàn)：頭痛，頭暈，耳鳴，乏力，四肢麻木，心慌氣短等。并發(fā)癥：冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心衰；腦出血、腦血栓、 腦梗塞、偏癱；腎動(dòng)脈硬化、腎衰竭等。,,,高 血 壓,高血壓病是導(dǎo)致目前心腦血管疾病的產(chǎn)生的重要病因、重要基礎(chǔ)病之一！,,,慈母

14、語錄： 我的兒子會(huì)像你們一樣健康！　他（兒子）病了18年我要給他一個(gè)健康的肝。 只要我多走一步路，少吃一口飯，離救兒子的那天就會(huì)近一點(diǎn) 如果這次還不能捐，我會(huì)一直走下去,健康廣東,健 康 五 大 基 石 ———北京安貞醫(yī)院副院長(zhǎng)、我國(guó)著名心腦血管疾病專家 洪韶光教授,1.合理膳食 (食鹽每天6克以下，關(guān)注早餐，食療防病，少吃垃圾食品) 2.適量運(yùn)動(dòng) (運(yùn)動(dòng)無處不在) 3

15、.戒煙限酒 (煙5支以下，酒適量) 4.心理平衡 (積極、樂觀、自信、熱情) 5.定期體檢 (早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療) 關(guān)注血壓 高血壓： 高壓≥140mmHg 低壓≥90mmHg 低血壓： 高壓≤90mmHg 低壓≤ 60mmHg 理想血壓：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,,提高自身免疫力

16、杜絕用藥不慎,“感冒藥混吃成了毒藥”廣東江門（阮婉瑩）,一次普通感冒，卻讓18歲的她命喪醫(yī)院，有關(guān)部門事后認(rèn)定為死因“病毒性心包心肌炎”而悲傷的母親的一個(gè)無意的舉動(dòng)，卻揭開了可怕的事實(shí)：她將女兒吃剩的藥為給狗吃，兩只狗竟很快死去!家人求證后發(fā)現(xiàn)，在醫(yī)生開的藥中，竟有兩種本不應(yīng)該合吃的感冒藥。一種是復(fù)方甲氧那明膠囊。一種羅紅霉素緩釋膠囊。對(duì)于小感冒致命，“醫(yī)學(xué)會(huì)”也只是說：“這是當(dāng)今醫(yī)學(xué)上的難題”。,說明書表明：茶堿含量占到一粒藥的54%

17、提醒：勿與其他鎮(zhèn)咳祛痰藥、抗感冒藥、抗組等合用。,說明書表明：本品與茶堿合用，可增加其血清水平，會(huì)導(dǎo)致中毒。,健康廣東,職業(yè)性疾病預(yù)防和治療,政府/銀行對(duì)外窗口業(yè)務(wù)、辦公室人員—頸椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌勞損、空調(diào)病、鼠標(biāo)手、肘關(guān)節(jié)疼痛等教師職業(yè)病—咽喉炎（講話，粉塵）交警/部隊(duì)官兵職業(yè)病—肩周炎（訓(xùn)練）出租車司機(jī)—前列腺炎（久坐不站）其他常見：腰椎間盤突出、長(zhǎng)骨刺、骨質(zhì)增生、 坐骨神經(jīng)痛、腿酸腿麻、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張等,

18、三大職業(yè)病,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,職業(yè)性骨骼疾病預(yù)防和治療（非菌性骨骼疾?。?哪些是非菌性疾?。?風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出、靜脈曲張、強(qiáng)直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神經(jīng)痛、痛風(fēng)等沒有細(xì)菌感染的疾??！,第三醫(yī)學(xué),自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、磁療、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等。 目的:減少打針、吃藥帶來的危害。希波克拉迪說過:世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)

19、生是人自己。人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是無藥可救的。,針灸,不做針灸的幾點(diǎn)原因,一、現(xiàn)代人的凝血因子不好二、針灸要求專業(yè)性強(qiáng),對(duì)專業(yè)知識(shí)掌握熟練三、針頭的健康衛(wèi)生問題,無針針灸,人體經(jīng)絡(luò)圖,人體中有12條經(jīng)絡(luò)，加上“任”“督”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共361個(gè)，叫不出名字的（就是痛點(diǎn)）稱為“阿是穴”。,人體三大養(yǎng)生系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng),消化系統(tǒng),合谷

20、穴（手陽明大腸經(jīng)）,定位:大拇指橫紋與虎口垂直處, 拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、咽喉腫痛、扁桃體炎、過敏性鼻炎 神經(jīng)衰弱、臉部麻痹、中風(fēng)不語、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤腫痛，牙痛、牙關(guān)緊閉，耳聾，多汗,,內(nèi)關(guān)穴 (救命穴，人體自帶的救心丸),——定位:腕橫紋上兩寸——主導(dǎo):中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及血液循環(huán)等病癥的首選大穴?！髦?心腦血管

21、疾病，比如心悸、胸悶、心絞痛、冠心病、心律不齊的、心慌、氣短、出虛汗等； 精神過度緊張、壓力所致心情抑郁、煩躁、緊張、失眠多夢(mèng)、打嗝，以及面色無華者。,,——打開心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴,足三里 (長(zhǎng)壽穴),——定位:膝眼以下三寸——主導(dǎo):消化系統(tǒng)（強(qiáng)身健體的大穴，此穴多氣多血，主后天之氣）——主治:胃痛、胃酸、胃脹、胃潰瘍、急性胃炎、胃下垂、十二指腸潰瘍嘔吐、呃逆、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛

22、小孩厭食偏食、消瘦長(zhǎng)不胖、老年人的腹脹、消化不良, 暈車、暈船、低血壓、貧血等.,,,,,,肩井穴——主治疾?。侯^昏、頭痛、頸肩背痛等癥狀肩周炎、頸椎病、五十肩肩頸酸痛、脖子僵硬頭重腳輕、 手臂不舉，眼睛疲勞、耳鳴、落枕等。,,定位：神闕穴（肚臍）正后方主治：補(bǔ)腎壯陽，培元固本，強(qiáng)壯腰脊，腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)痛，長(zhǎng)骨刺，骨質(zhì)增生，強(qiáng)直性脊柱炎等腰酸背痛癥狀。,命門穴,健康廣東,手指病變、鼠標(biāo)手、肘關(guān)節(jié)疼痛,,,,小海

23、穴（手太陽小腸經(jīng) ）主治：手指關(guān)節(jié)病變、 指關(guān)節(jié)炎癥指關(guān)節(jié)腫大、變形 手心冰涼、手心出汗、手指冰涼手指僵硬、 鼠標(biāo)手、鍵盤手 羽毛球網(wǎng)球肘、韌帶拉傷、 肘臂疼痛手部風(fēng)濕、癲癇等各種手部疾病。,小海穴,,,,下肢靜脈曲張,靜脈曲張所致小腿肌肉萎縮,委陽穴（足太陽膀胱經(jīng) ）取穴：膝眼正后方——主治：靜脈曲張、小腿腹腫脹、小便不利、腿足攣痛 、小腿抽筋風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎等各種腿部疾病.,關(guān)元穴（皇帝穴）,

24、定位：人體關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，臍下3寸（四指） 。,主治：男性性功能障礙，陽痿，早泄，遺精，尿頻，尿急，尿失禁，尿等待，尿不盡，夜尿頻多等男科疾病。女性四肢發(fā)冷,腰腿膝軟,女性保健(長(zhǎng)斑、皮膚發(fā)黃、粗糙,生理痛、月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，痛經(jīng)，赤白帶下，消渴，眩暈. ),氣海穴 （ 補(bǔ)氣 防衰老） 主治疾?。貉嵫?、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、性冷淡、白帶異常、閉經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、不孕不育等各種婦科疾

25、病。,大橫穴,中醫(yī)針灸穴位之一，隸屬足太陰脾經(jīng)。    [定位] 在腹中部，距臍中旁開4寸。,消化系統(tǒng)。溫中、健脾、理腸。 　久坐不動(dòng)（久坐傷肉），腰臂肉多腸炎，腹痛。雙向調(diào)節(jié)，止瀉通便，排除腸道內(nèi)的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉。有效排除宿便，清腸毒。,,,大橫穴,百病之源——宿便一日不排便，勝抽三包煙,誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作。如誘發(fā)心絞痛，心肌梗塞發(fā)作，腦出血，中風(fēng)猝死等。 其中突出的是“大腸腫瘤”，

26、宿便使大腸缺氧，導(dǎo)致細(xì)胞癌變，形成腫瘤。世界上患大腸腫瘤的人數(shù)每年增加5%，21世紀(jì)由宿便引起的大腸病將成為第一號(hào)殺手 ！,當(dāng)宿便發(fā)酵或發(fā)生其它化學(xué)變化時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生36種毒素，導(dǎo)致179種疾病。消化系統(tǒng)疾病如：便秘、痔瘡、食道癌、胃炎、胃癌、肝硬化、腸道疾病等；泌尿系統(tǒng)疾病如：腎病、血尿、腎小管酸中毒、腎功能衰竭.前列腺疾病等；影響皮膚美容，導(dǎo)致黑斑、黃褐斑等以及引起其它系統(tǒng)疾病的惡性循環(huán)。,乳根穴,豐胸穴,主治：乳房脹痛、乳腺增

27、生、乳腺腫塊、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性豐胸的主要穴位。,珍惜生命，關(guān)愛健康—省環(huán)保廳,,“珍惜生命 關(guān)愛健康”消防隊(duì)開展知識(shí)講座,珍惜生命 關(guān)愛健康 ——消防華榮中隊(duì),現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié),“珍惜生命 關(guān)愛健康”特勤二中隊(duì)開展講座,,珍惜生命 關(guān)愛健康,2015年12月14日，國(guó)際園對(duì)全體教職工進(jìn)行了“科廣健康知識(shí)講座”，培訓(xùn)由廈門市科廣宣教中心的孫老師主講

28、，講座介紹了緊急救治的方法：人工呼吸和胸外心臟按壓，并且還向老師們介紹了“人體健康的五大基石”引導(dǎo)老師們學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，培訓(xùn)后老師們都有很大的收獲，今后將會(huì)更快樂地生活、快樂地工作。,珍惜生命 關(guān)愛健康 ——上海文峰廣場(chǎng)舉辦科普健康知識(shí)講座,隨著各種自然災(zāi)害和突發(fā)事件的發(fā)生，意外傷害事故也相應(yīng)增多。為了使員工能夠發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候，在第一時(shí)間內(nèi)做出正確及時(shí)的處理，提高員工在突發(fā)事故中的自救、互救意

29、識(shí)和能力。廣場(chǎng)在4月20日下午，特地邀請(qǐng)普科公共安全中心的肖老師就流行性傳染病癥狀與預(yù)防常識(shí)、現(xiàn)場(chǎng)緊急救護(hù)知識(shí)、辦公室常見病的預(yù)防及改善向廣場(chǎng)的中層干部進(jìn)行了培訓(xùn)。通過互動(dòng)，使大家形象的了解到一些常見病的形成的原因和一些簡(jiǎn)單的預(yù)防。通過這次培訓(xùn)，目的是讓廣場(chǎng)內(nèi)員工掌握一定的衛(wèi)生救護(hù)技能，真正掌握現(xiàn)場(chǎng)急救的基本知識(shí)和技能。,浙江捷仕泰企業(yè)開展“珍惜生命，關(guān)愛健康”科普講座,為了讓公司員工增強(qiáng)健康安全方面的知識(shí)，更好的在日常生活中保養(yǎng)好

30、身體，以一個(gè)健康的體魄做好工作，迎接明天更加幸福美滿的生活，在捷仕泰公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，以及各部門的積極配合下，2015年3月24日，浙江捷仕泰電子有限公司邀請(qǐng)浙江科普健康諮詢服務(wù)中心專家舉辦了安全科普健康知識(shí)培訓(xùn)講座。一場(chǎng)以“珍惜生命，關(guān)愛健康”為主題的科普培訓(xùn)講座正式開始，講座在公司會(huì)議室舉行，公司管理層人員共20餘人參加了此次講座。,蘇州市滄浪區(qū)人民政府葑門街道開展“珍惜生命，關(guān)愛健康 ”講座,省社會(huì)科學(xué)院舉行公共安全健康知識(shí)

31、講座,6月24日，來自省科普健康宣教中心教師熊靜對(duì)我院全體職工進(jìn)行了公共安全健康知識(shí)講座。此次活動(dòng)旨在樹立對(duì)健康概念的科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康意識(shí)、衛(wèi)生習(xí)慣和防病能力，促進(jìn)我院職工身心和諧、健康發(fā)展。院領(lǐng)導(dǎo)周小毛出席座談會(huì)。    熊靜老師講課內(nèi)容豐富多彩、形式生動(dòng)活潑。她介紹了甲型H1N1流感在世界各地分布狀況及其特征和如何預(yù)防。隨后，她介紹了慢性病的一些情況。她認(rèn)為近幾年慢性病的發(fā)病率隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展

32、也在增加，如性腦血管疾病、高血壓和糖尿病病例在不同地域、年齡階段、性別差異中有擴(kuò)大趨勢(shì)。在講課過程中，熊靜老師與我院職工進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，整場(chǎng)講座在和諧溫馨的氣氛中達(dá)到高潮。    周小毛副院長(zhǎng)最后指出，通過這次專業(yè)的知識(shí)講座，讓我們受益匪淺，使我院職工對(duì)公共安全健康有了更深的認(rèn)識(shí)，我們更應(yīng)該珍惜生命、關(guān)愛自我，尋求生命的價(jià)值，讓生命之樹長(zhǎng)青。,特別鳴謝贊助單位：,武警總隊(duì)醫(yī)院南京分院第一軍醫(yī)大學(xué)南方醫(yī)院