健康保健與保險(xiǎn)知識(shí)講座

1、健康是最大的幸福,健康保健知識(shí)講座,先從美好生活談起……,,,,美好人生,財(cái),壽,子,人生不幸,活得太短,活得太久,活得太慘,近日經(jīng)常記不起昨日的事情（10分）晚上睡眠質(zhì)量不好，多夢、易醒（10分）體重明顯下降，早上起來眼眶深陷，下額明顯（10分）工作一小時(shí)后就感覺身體倦怠、胸悶氣短（10分）早上起床時(shí)，枕頭上有掉落的頭發(fā)（5分）近日情緒抑郁，經(jīng)常對(duì)著窗外發(fā)呆（3分）對(duì)工作感到厭倦不愿進(jìn)辦公室（5分）近日不愿面對(duì)周圍認(rèn)識(shí)的

2、人（5分）工作效率明顯下降，領(lǐng)導(dǎo)不滿意（5分）近日無名火很多、很大，但沒有精力發(fā)作（5分）每餐食量很少但仍如口嚼蠟燭（5分）對(duì)城市的污染、噪音非常敏感渴望寧靜（5分）希望早點(diǎn)回家，躺在床上休息（5分）近日不再像以前一樣熱衷于朋友的聚會(huì)， 有勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺（2分）近日免疫力低下，容易感冒（5分）性功能下降（10分）,請給自己的健康打分,分?jǐn)?shù)與健康,如果您的積分是40分以上：您應(yīng)該坐下來好好地反思自己的生活狀態(tài)，加

3、強(qiáng)鍛煉的同時(shí)，更要注意飲食營養(yǎng)的搭配。處在非常危險(xiǎn)的亞健康狀態(tài)如果您的積分是70分以上：您要趕緊去醫(yī)院，檢查身體各器官有沒有潛伏的疾病，最好請假休息，調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣。處在疾病的邊緣或疾病期。,選自中國攝影家協(xié)會(huì)專題影展 《疾病》,在我們這個(gè)差不多有50億人的星球上，每天大約有8千萬人死去，其中七成五的人在病魔引領(lǐng)下離開人世。在很多時(shí)候，健康的人比病魔纏身的人更需要勇氣去面對(duì)自己、面對(duì)人生......

4、,移植臺(tái)灣骨髓的白血病少女臨終前照鏡子。,接受唇腭裂手術(shù)的孩子,患融血癥的19歲的宋蕊只有一兩歲嬰兒的智力水平。這是母親在為她梳頭。,腦積水,現(xiàn)代人的新危機(jī),——由“非典”想到的,口罩真的能解決問題嗎？,看歷史上的傳染病,黑死?。汗?42年，羅馬帝國，黑死病爆發(fā)，到公元600年，歐洲一半的人口因此喪生！天花：公元165年，羅馬帝國，14年間，有700萬人死亡。1519年，西班牙人在墨西哥，50年間，墨西哥人由2500萬驟減

5、至300萬。1548年，西班牙人在美洲，印地安人由原來的100萬到僅剩500人。,腺鼠疫：1348-1351年，歐洲3000萬人死亡（占當(dāng)時(shí)歐洲總?cè)丝诘?/3）1347-1349年，埃及和敘利亞損失了大約1/3的人口1353-1354年，中國損失了約2/3的人口,拉沙熱： 尼日利亞，1970年，死亡率46% 埃博拉熱病： 扎伊爾，1976年，死亡率88%瘧疾： 每年全

6、世界3-5億人患病，150-350萬人死于此病，90%是非洲人，南亞也是重災(zāi)區(qū)?；魜y： 1991年，南美洲，WHO估計(jì)5200萬人染病，48.2萬人死亡。,流感： 一次全球性的流感流行中止了第一次世界大戰(zhàn)，所消滅人口超過戰(zhàn)爭死亡總和。艾滋病 如果沒有很好的控制辦法， 悲觀的估計(jì)，到2010年可能會(huì)達(dá)到25.6億的感染人口，大約4.6億將患有充分發(fā)展的艾滋病。,疾病并不局限

7、于此，還有很多，例如：黃熱病，馬爾堡熱病，梅毒，血吸蟲病……更糟糕的是，由于濫用抗生素，產(chǎn)生了許多耐藥性病菌，導(dǎo)致無法治愈的肺結(jié)核，嚴(yán)重膿性感染……,科技在進(jìn)步公共衛(wèi)生系統(tǒng)在加強(qiáng)病毒的宿主始終無法消滅環(huán)境的變化加速病毒蔓延人類的免疫力在下降病毒的進(jìn)化快于人類科技進(jìn)步的速度!,喜,憂,非典，我們可以靠國家其它的呢，我們又怎么辦？ “世上沒有救世主，一切只能靠自己!” ——《國際

8、歌》,讓健康伴隨您------簡易健康生活方式,不花一分錢的好方法特別是老年人要注意：三個(gè)半分鐘三個(gè)半小時(shí),三個(gè)半分鐘,醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；坐起來又坐半分鐘；兩條腿下垂在床沿又等半分鐘。 因?yàn)槲覀冊谶b控心電圖監(jiān)測時(shí)，發(fā)現(xiàn)好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，期前收縮。是什么道理呢？因?yàn)?，他突然起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停了。經(jīng)過這三個(gè)半分鐘，不花一分錢，腦缺血沒了，心臟不僅很安全，減少了很多

9、不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風(fēng)。,早上起來運(yùn)動(dòng)半小時(shí) 打打太極拳，或跑跑步，但不能少于三公里，或進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)。要因人而異，運(yùn)動(dòng)適量；午睡半小時(shí) 這是人生物鐘需要，中午睡上半小時(shí)，下午上班，精力特別充沛，老年人更是需要補(bǔ)充睡眠，因?yàn)橥砩纤迷?、起得早，中午非常需要休息；晚?至7時(shí)漫步行走半小時(shí) 老年人晚上睡得香，可減少心肌梗塞、高血壓的發(fā)病率。,三個(gè)半小時(shí),10字合理膳食法

10、一二三四五 紅黃綠黑白,一袋牛奶可以振興一個(gè)民族（中國人差不多99%缺鈣）缺鈣三害：骨疼 、龜背 、骨折 正常每天每人需要800毫克鈣，而我們的伙食里僅有500毫克，還缺300毫克呢，那么怎么辦呢？正好一袋牛奶有300毫克鈣，就是每天補(bǔ)足一袋牛奶，正好補(bǔ)充齊了。,合理膳食之一,250克-350克主食飯前喝湯、苗條健康,合理膳食之二,每天三分高蛋白 一兩瘦肉，或者 一個(gè)雞蛋，

11、或者 二兩魚蝦，或者 二兩豆腐，或者 半兩黃豆,合理膳食之三,四句話 有粗有細(xì) 不甜不咸 三四五頓 七八分飽,合理膳食之四,每天500克蔬菜和水果可以使癌癥減少一半,合理膳食之五,一天一個(gè)西紅柿前列腺癌減少45%適當(dāng)?shù)募t葡萄酒預(yù)防動(dòng)脈硬化,,合理膳食之,紅,胡蘿卜、

12、西瓜、南瓜、紅辣椒紅黃色蔬菜含大量維生素A中國人膳食剛才講過，缺鈣和缺少維生素A，維生素A和缺鈣有什么表現(xiàn)呢？小孩感冒發(fā)燒，扁桃腺炎；中年人癌癥，動(dòng)脈硬化；老年人眼睛發(fā)花，視力模糊。補(bǔ)充維生素A，可以使兒童增強(qiáng)抵抗力，老人眼睛不發(fā)花，視網(wǎng)膜好。,,黃,合理膳食之,綠茶減少腫瘤、動(dòng)脈硬化綠茶含一種抗氧自由基的東西，減少老齡化，越喝綠茶越年輕。,,綠,合理膳食之,指燕麥粉、燕麥片：降膽固醇、降甘油三脂燕麥粥不但降

13、膽固醇，降甘油三脂，特別還對(duì)糖尿病減肥特別好。還有，很多老年人大便干，造成腦血管意外，燕麥粥對(duì)于通大便也很好。,,白,合理膳食之,黑木耳降低血粘度、預(yù)防腦出血黑木耳吃后，血液稀釋，不容易得腦血栓，也不容易得冠心病?，F(xiàn)在很多老年人癡呆，其實(shí)這個(gè)癡呆與半身不遂有什么不一樣呢？半身不遂是突然一根血管堵了，突然堵，半身不遂。破了就腦出血 ，細(xì)小的毛細(xì)管慢慢地堵塞，最后腦子不行了，傻了，記憶沒有了。這種情況大多數(shù)是因?yàn)檠扯忍咴斐傻?。?/p>

14、黑木耳一天5克至10克，做湯做菜者可以吃。,黑,合理膳食之,一共就四句話，這四句話，十六個(gè)字，能使高血壓減少55%，腦中風(fēng)、冠心病減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少1/3，平均壽命延長10年以上，而且不花什么錢。,合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。,宜未雨而綢繆，勿臨渴而掘井。正如同有了滅火器并不能完全避免火災(zāi)，可一旦有了火災(zāi)，那就一定用得到滅火器。,當(dāng)健康的風(fēng)險(xiǎn)來臨時(shí)，我們會(huì)想到的，和必須去面對(duì)的，一定是財(cái)務(wù)問題。

15、健康生活方式是我們關(guān)注的，可健康的財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)劃您準(zhǔn)備好了嗎？,健康保險(xiǎn)健康風(fēng)險(xiǎn)的財(cái)務(wù)解決之道,人的一生患重大疾病的概率高達(dá)72%但有許多人卻有病無錢醫(yī)治！,－－摘自衛(wèi)生部衛(wèi)生服務(wù)研究中心《1998年第二次國家衛(wèi)生 服務(wù)調(diào)查分析報(bào)告》第五部分,患重病未就診人員各種原因的占比,一組數(shù)據(jù),－－摘自衛(wèi)生部衛(wèi)生服務(wù)研究中心《1998年第二次國家衛(wèi) 生服務(wù)調(diào)查分析報(bào)告》第五部分,各類出院人員占出院總數(shù)的比例

16、,還有許多人無奈選擇輟醫(yī)！,費(fèi)用高昂!,及時(shí)治療可康復(fù)！,延緩治療危害身體！,病歷長！,病癥復(fù)雜！,面對(duì)重大疾病,糖尿病,腦中風(fēng),冠心病,惡性腫瘤,肝炎,高血壓,尿毒癥,重疾=家庭的重債,《2002年全國衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展情況統(tǒng)計(jì)公報(bào)》,胃癌在各級(jí)醫(yī)院住院醫(yī)療的平均費(fèi)用,胃癌徹底治療一般需經(jīng)過3-5年！,重大疾病的醫(yī)療費(fèi)用,社會(huì)醫(yī)療保險(xiǎn)設(shè)最高限額，即當(dāng)?shù)芈毠つ?平均工資的4倍，限額以下按80%報(bào)銷； 最高限額以上，個(gè)人自理?重大

17、疾病治療費(fèi)用全國平均為8.3萬元， 江蘇的平均費(fèi)用約10萬元,江蘇職工年平均工資按1萬元計(jì)算，即使參加醫(yī)保后仍有平均大約6萬元的缺口！,人生猶如拉車上坡,人生如拉車,保險(xiǎn)助您度難關(guān),南京周某2002年11月30日投保常青樹10萬元，給 付身故保險(xiǎn)金10萬元，保險(xiǎn)責(zé)任終止。 無錫朱某于2002年01月23日投保常青樹男性10萬， 確診患再生障礙性貧血，賠付8萬，豁免以后各 期保費(fèi) 南京沈某2002年

18、3月27日投保常青樹險(xiǎn)5萬元， “上呼吸道感染”治療時(shí)猝死獲賠5萬元。 鹽城陸某于2002年5月29日投保常青樹5萬元，因 意外落 水，溺水身故，獲賠5萬。 蘇州陳某于2002年2月25日投保常青樹5萬元，遇 車禍身 亡獲賠5萬元。,可能我會(huì)覺得,我有統(tǒng)籌醫(yī)療，我還需要嗎？,1、最高限額；2、起付線、自付比例；3、護(hù)理費(fèi)、誤工損失不能補(bǔ)償,我有錢，我付得起醫(yī)療費(fèi)，保險(xiǎn)對(duì)我有什么意義呢？,四個(gè)方面：1、付得

19、起一時(shí)，付得起長久嗎？病來如山倒，病 去如抽絲！2、今天付得起，十年、二十年的今后付得起嗎？3、醫(yī)療費(fèi)付得起，保險(xiǎn)費(fèi)更付得起,4．當(dāng)?shù)厝耸熘氖吕右哉f明,可能我會(huì)覺得,我有兒有女，他們不比保險(xiǎn)更保險(xiǎn)嗎？,1、從未來家庭的結(jié)構(gòu)4-2-1甚至4-2-2，不能給子女增 加生活負(fù)擔(dān)來說明2、從老年生活尊嚴(yán)方面,可能我會(huì)覺得,但是，疾病、死亡是與生俱來的，我們不必?zé)o端地害怕，也不可盲目地輕視，讓我們共同努力，我