小學跳繩活動計劃

1、一年級跳繩社團活動活動計劃一、跳繩活動實施內容1、跳繩活動項目(包括：單搖、雙搖、編花繩、繩中繩跳等)。2、學生品德培養(yǎng)。3、學業(yè)促進。4、宣傳與促進跳繩活動的開展。二、活動的階段安排訓練階段任務內容運動負荷開始階段積極動員，組成興趣小組單搖、雙搖的基礎練習中等訓練階段基礎，專項花樣訓練強化花樣技術花樣創(chuàng)編及練習中等漸大提高階段階段性調整提高綜合中等偏大三、興趣小組要求及具體作息時間，場地安排1、訓練要求①師生必須嚴格遵守活動時間和活動

2、內容。②教師關注全體學生的活動。③教師應進行科學引導，及時總結并做好記錄。④活動中注意安全，積極預防運動損傷的發(fā)生。2、訓練時間安排周四下午課外活動時間。3、場地器材安排訓練場地定在學校操場。8交叉跳①單腳跳基礎上加入交叉跳。9雙跳①兩人一組同上。②另一人沿一旁、雙人一起跳。10雙跳①單繩跳熱身。②雙人一起跳課次內容練習方法11單雙跳①單跳熱身。②單跳時穿插雙跳。12跳長繩穿八字①分若干組，10人一組。穿八字跳長繩。13跳長繩穿八字①分