常見(jiàn)食品脂肪-糖-蛋白質(zhì)-熱量含量表_第1頁(yè)
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1、食品名稱重量(克)蛋白質(zhì)(克)脂肪(克)糖(克)熱量(千焦千卡)大米1006.70.8761420338.1小米1009.71.7771520361.9饅頭1006.10.249932221.9面條1007.41.4571134270玉米面1009.64.3721524362.86富強(qiáng)粉1001.10.472.91423338.81糯米粉10011.10.472.91424339.05面包1007.35.8931524362.86餛吞皮

2、1007.31.456.21120266.67血糯米1008.31.673.61436341.9雞蛋10011.8151.3783186.43鴨蛋1001314.71781185.95蛋清1009.60.11.218544.05豬肉10016.929.211402333.81豬心10017.16.3525125豬肝1002043537127.86豬肚10014.62.9238290.95豬腎10015.54.8441105牛肉10020

3、.110.2722171.9兔肉10021.20.40.237388.81鴿子10016.614.21.8840200鵪鶉10016.614.21.8840200雞肉10023.31.2440104.76雞肝10018.23.52.1463110.24雞翅10023.31.20.1440104.76小紅蘿卜1000.90.23.88820.95雞毛菜1001.70.42.58420雪菜1001.50.44.1210825.71芹菜100

4、0.50.43.17618.1黃豆10032.418.820.81600380.95卷心菜1001.20.23.68820.95黃瓜1000.70.225412.86絲瓜1001.40.14.310023.81苦瓜10010.23.48019.05茄子10010.34.110023.81冬筍10030.21.28420花生仁10024.348.715.32504596.19綠豆100231.557.81328316.19魷魚(yú)10015.

5、10.8232276.67蝦皮干10039.33.19.1916218.1海蟄10012.40.14.127264.76海參10021.40.3126763.57鱔絲10017.21.20.634381.67黑魚(yú)10018.80.8034281.43目魚(yú)100130.71.426863.81海帶1005.80.422.4486115.71蝦仁10017.30.66032076.19螺獅肉10011.43.81.5236085.71甲魚(yú)1

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