立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃

1、立定跳遠(yuǎn)單元教學(xué)計(jì)劃單元教學(xué)計(jì)劃1、熟悉了解立定跳遠(yuǎn)的基本知識(shí)，掌握起跳、騰空、著地各環(huán)節(jié)動(dòng)作要要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生興趣。2、使80%的，學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)基本技能，發(fā)展下肢爆發(fā)力、上下肢爆發(fā)力與協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、激發(fā)學(xué)生自主探究、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇于進(jìn)取，逐步形成提升自我的優(yōu)良品質(zhì)。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教學(xué)策略11、立定跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)2、下肢力量練習(xí)1、建立立定跳遠(yuǎn)完整技術(shù)懂表象，初步掌握起跳技術(shù)。2、發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體

2、素質(zhì)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。1、擺臂充分到位，腳前掌蹬地起跳。2、起跳時(shí)，蹬擺有力、協(xié)調(diào)配合。1、教師完整示范并請(qǐng)學(xué)生模仿。2、學(xué)生有序的分布學(xué)習(xí)，教師迂回知道。3、學(xué)生展示，體驗(yàn)成功。21、立定跳遠(yuǎn)騰空技術(shù)2、腰腹力量練習(xí)1、基本掌握起跳技術(shù)動(dòng)作，騰空抬腿，屈膝緩沖。2、發(fā)展身體下肢、腰腹力量素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生探究合作能力。1、起跳協(xié)調(diào)有力，騰空抬腿。2、起跳后，高重心、腿高抬。1、教師示范并分解技術(shù)要領(lǐng)，請(qǐng)學(xué)生大膽嘗試。2、學(xué)生自主探究合作

3、，相互觀摩，相互學(xué)習(xí)。31、立定跳遠(yuǎn)著地技術(shù)2、上肢力量練習(xí)1、80%同學(xué)掌握起跳和騰空技術(shù)，了解屈膝緩沖著地技術(shù)。2、發(fā)展學(xué)生上下力量與協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)勇敢精神。1、屈膝緩沖，腳后跟先著地。2、上下肢協(xié)調(diào)配合，著地穩(wěn)定。1、復(fù)習(xí)鞏固并提高起跳和騰空動(dòng)作質(zhì)量。2、教師示范并請(qǐng)學(xué)生大膽模仿，相互學(xué)習(xí)3、快跳高重心，體驗(yàn)快樂。難點(diǎn)起跳時(shí)，蹬擺有力，協(xié)調(diào)配合。過程教學(xué)任務(wù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與隊(duì)形時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)2

4、、師生問好3、宣布課的內(nèi)容和要求4、安排見習(xí)生二、游戲?qū)牒皵?shù)報(bào)團(tuán)1、方法：若干學(xué)生圍成一個(gè)圈，逆時(shí)針方向慢跑，在學(xué)生跑動(dòng)過程中，教師任意喊出數(shù)字，學(xué)生聽數(shù)抱在一起，多余的學(xué)生原地縱跳5次。3、徒手操1、頭部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、弓步壓腿4、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、手腕腳踝1、田徑場(chǎng)內(nèi)檢查場(chǎng)地、做好課前準(zhǔn)備。2、檢查學(xué)生執(zhí)行課堂常規(guī)，并做安全教育。3、教師導(dǎo)入新課。1、講解規(guī)則與要求，將學(xué)生有序分組2、組織學(xué)生開始游戲1、語言提示，準(zhǔn)備活動(dòng)重要性2

5、、做好示范動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)，口令指揮學(xué)生練習(xí)1、田徑場(chǎng)指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，衣著寬松、自然2、體育委員向教師匯報(bào)結(jié)果，向教師問好3、見習(xí)生主動(dòng)出列1，聽清規(guī)則，并按教師要求有序分組2、充分利用游戲規(guī)則，并注意安全3、注意力集中，積極參與。1、積極投入，精力集中，配合教師調(diào)動(dòng)2、態(tài)度端正，認(rèn)真聽講，理解知識(shí)點(diǎn)3、跟隨口令，動(dòng)作舒展大方，充分做好熱身活動(dòng)。1、組織集合進(jìn)行2、組織隊(duì)形：★1、組織：男、女生同時(shí)進(jìn)行。一：組織集體進(jìn)行１分鐘３分鐘