頸肩綜合癥的幾種應(yīng)對方法

1、頸肩綜合癥的治療方法頸肩綜合癥的治療方法頸肩綜合癥的發(fā)展大致分為三個時(shí)期：神經(jīng)激惹期，神經(jīng)擠壓期，神經(jīng)壓迫期。早期明顯長時(shí)間緊張工作后，頭暈、頸肩部勞累，此時(shí)只要注意適當(dāng)?shù)捏w育活動和放松，情緒樂觀，也可做短暫的外部治療，便可恢復(fù)原有的輕松。若前述癥狀沒被注意，使病變進(jìn)入中期，就會出現(xiàn)頸肩部肌肉群痙攣、頸部發(fā)僵、兩上肢酸麻脹痛等癥狀。此時(shí)頸椎發(fā)生已發(fā)生退行性改變，但仍在可逆階段。認(rèn)真的治療可避免退行性病變的進(jìn)展，甚至組織病變也可康復(fù)。療效

2、可靠的中藥外貼治療會使癥狀迅速緩解，再配合適當(dāng)體育鍛煉，糾正行坐姿勢，可預(yù)防復(fù)發(fā)。若放棄中期治療，使頸椎病進(jìn)入后期，骨質(zhì)增生密度增高、椎間盤突出被擠出的髓核機(jī)化、椎管變狹窄，將使治療難度增加。因此一旦出現(xiàn)頸肩不適，應(yīng)早期治療。神經(jīng)激惹期頸肩部酸累不適，此時(shí)只要注意適當(dāng)?shù)捏w育活動和放松，情緒樂觀，或做短暫的外部治療，便可恢復(fù)原有的輕松。.若上述癥狀不被重視，病變進(jìn)入神經(jīng)壓迫期就會出現(xiàn)頸肩部肌肉群痙攣，頸部強(qiáng)直酸疼及上肢經(jīng)常酸疼不適等癥狀，

3、此時(shí)如及時(shí)認(rèn)真治療可避免退行性病變的進(jìn)展。手法治療：本病的手法運(yùn)用范圍較廣，適用于任何一期的功能治療，針對病因改善血液運(yùn)行，促進(jìn)代謝，消減癥狀，恢復(fù)功能，在功能恢復(fù)的過程中，可解除粘連等障礙，以獲得康復(fù)。手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎。中藥內(nèi)服：依據(jù)病因病機(jī)不同，采取不同治療原則。如，補(bǔ)肝腎、壯筋骨、養(yǎng)血、通絡(luò)、祛風(fēng)、除濕等藥物。內(nèi)服藥經(jīng)腸胃吸收，血液運(yùn)輸，藥效有損耗，治療效果會減弱。采用中藥膏藥外敷，主治各型頸椎病，驅(qū)風(fēng)散寒除濕，舒筋活血，強(qiáng)

4、筋壯骨。歷代醫(yī)家均崇尚“外治之理即為內(nèi)治之理”，膏藥即是外治法最常見、效果又是最好的一種。它是全科治療實(shí)行的一種內(nèi)病外治的極佳方法，利用藥物直接施于病者外表穴位或患處，借助經(jīng)絡(luò)的通路發(fā)揮藥物的通徑走絡(luò)、行滯去瘀、開竅透骨、舒筋活血、消腫化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒的功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。也可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委??？梢杂盟幏砍Ｒ姷脑颇习姿幐?，麝香壯骨膏，高小白頸肩腰腿帖等等中藥貼敷的膏藥，也是可以的

5、。針灸療法頸性頭痛多發(fā)生于腦力勞動者和家庭主婦中，中青年多發(fā)，可由情緒、勞累誘發(fā)。大部分病人曾因頸椎X線片骨質(zhì)無異常而誤診。實(shí)際上，即使頸椎X線片無異常，也可因枕部三角區(qū)肌筋膜緊張而致大腦血運(yùn)不暢，引發(fā)無骨質(zhì)病變的頸肩綜合癥。對病程久者，可在治療的同時(shí)，給予生活指導(dǎo)，必要時(shí)可結(jié)合活血化瘀的方藥輔助治療。7.摩腹:雙手重疊放在腹部，順時(shí)針與逆時(shí)針方向各按摩100次，然后左手在腹部左側(cè)從上向下搓擦100次。8.轉(zhuǎn)腰:雙臂曲肘，上半身與腰部向

6、左右各轉(zhuǎn)動20次。9.旋腕:一手握住對側(cè)手腕，順時(shí)針與逆時(shí)針方向各旋轉(zhuǎn)10次，兩手輪流進(jìn)行。接著，雙手握拳后十指同時(shí)迅速伸展10次。10.曲腿:雙腿輪流彎曲，雙手抱住膝蓋(靠近胸部)后放下，各10次食療藥膳1.取追骨風(fēng)30克，酒60克。追骨風(fēng)入酒內(nèi)浸泡5日。分?jǐn)?shù)次內(nèi)服。2.用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。3.取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和

7、蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發(fā)汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)用，不必?fù)Q藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅(jiān)持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。蛇肉湯：烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。川烏粥：生川烏頭約5g，粳米

8、50g，姜汁約10滴蜂蜜適量。把川烏頭搗碎，研為極細(xì)粉末。先煮粳米，粥快成時(shí)加入川烏末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml；再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣；用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養(yǎng)血化瘀、通絡(luò)止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡(luò)者。桑枝雞湯：老桑枝60