版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
1、合理膳食促進(jìn)健康教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo):1、掌握和應(yīng)用平衡膳食的要求,指導(dǎo)日常飲食。2、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。3、運(yùn)用體育鍛煉和調(diào)整飲食的辦法來(lái)控制體重。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):了解科學(xué)合理膳食在成長(zhǎng)中的重要性。難點(diǎn):設(shè)計(jì)一份合理的膳食食譜,培養(yǎng)關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。教學(xué)過(guò)程情景導(dǎo)入:你是胖還是瘦,怎樣衡量呢?你知道體重指數(shù)嗎?根據(jù)下面的公式、和自己測(cè)量的數(shù)值計(jì)算一下自己的體重指數(shù),看看自己的身體胖瘦!體重指數(shù)=體重(千克)身高(米)引
2、出課題(一)平衡膳食與健康合理營(yíng)養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ),而平衡膳食又是合理營(yíng)養(yǎng)的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生,應(yīng)該如何做到平衡膳食呢?1、你知道食物的分類嗎?2、一日三餐如何搭配呢?具體要求:食物多樣,谷物為主,粗細(xì)搭配;多吃蔬菜、水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽的膳食。3、對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),除了要做到平衡膳食以外,還要重視以下兩個(gè)方面(1)三餐定時(shí)定量,保證吃好早餐,避免盲目
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 眾賞文庫(kù)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 合理膳食增進(jìn)健康
- 合理膳食與健康
- 談合理的營(yíng)養(yǎng)膳食對(duì)青少年健康的促進(jìn)
- 大學(xué)生合理膳食與健康
- 合理膳食三減三健與健康
- 合理膳食培訓(xùn)
- 合理膳食營(yíng)養(yǎng)
- 合理膳食教案
- 學(xué)前兒童膳食特點(diǎn)及合理膳食
- 平衡膳食合理營(yíng)養(yǎng)
- 合理膳食ppt課件
- 合理營(yíng)養(yǎng)與平衡膳食
- 模擬題合理膳食
- 合理膳食練習(xí)題
- 合理膳食預(yù)防高血壓
- 合理膳食知識(shí)講座
- 合理膳食問(wèn)題-數(shù)學(xué)建模論文
- 示范餐廳合理膳食知識(shí)培訓(xùn)
- 中醫(yī)膳食與合理應(yīng)用
- 合理膳食北師大版
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論