水平二單元計(jì)劃

1、水平二單元計(jì)劃：通過(guò)跨越式跳高項(xiàng)目增強(qiáng)腿部力量提高彈跳力水平二單元計(jì)劃：通過(guò)跨越式跳高項(xiàng)目增強(qiáng)腿部力量提高彈跳力，培養(yǎng)勇敢、培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信的意志品質(zhì)堅(jiān)定、果斷和自信的意志品質(zhì)水平階段水平（三年級(jí)）水平（三年級(jí)）課時(shí)預(yù)計(jì)3課時(shí)單元目標(biāo)1.學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的跳高練習(xí)方法，初步掌握跨越式跳高的技能動(dòng)作。2.發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.體驗(yàn)互助學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，逐步養(yǎng)成不怕困難、挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。4.培養(yǎng)互幫互助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)

2、隊(duì)精神。課次課時(shí)目標(biāo)內(nèi)容重難點(diǎn)學(xué)習(xí)策略11、學(xué)會(huì)調(diào)整步伐，單腳起跳助跑摸高的跳躍及著地方法，提高跳躍能力。2、能學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)交流和想學(xué)、樂(lè)學(xué)的品質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈敏性。助跑幾步，單腳起跳，用頭觸鞋盒單腳有力起跳，向前的力量轉(zhuǎn)化為向上的力量1、各種趣味的單腳跳2、跑幾步，單腳起跳用頭頂同伴高舉的鞋盒。3、跳一跳，看誰(shuí)能把最高的“果子”摘下來(lái)了。3、分組進(jìn)行比賽，看哪組摘下的“果子”最多。21、初步掌握兩腿依次過(guò)

3、竿的動(dòng)作。2、發(fā)展學(xué)生彈跳、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、養(yǎng)成勇敢、協(xié)作克服困難的精神。助跑幾步，一腳起跳越過(guò)鞋盒踏跳有力、學(xué)會(huì)起跳后兩腿擺動(dòng)依次過(guò)竿的動(dòng)作、每人跨過(guò)斜放的竹竿，體驗(yàn)兩腿依次過(guò)竿的動(dòng)作方法。2、助跑幾步，一腳起跳越過(guò)35層高的鞋盒。3、助跑幾步，單腳起跳，越過(guò)折墊。31、指導(dǎo)跑幾步單腳起跳擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋動(dòng)作，進(jìn)一步掌握跳高的基本技術(shù)結(jié)合技能。發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。2、學(xué)會(huì)結(jié)合助跑、起跳、過(guò)桿、落地完整動(dòng)作。3、在學(xué)習(xí)過(guò)程中，引導(dǎo)

4、學(xué)生關(guān)愛(ài)、尊重同伴。助跑、起跳、過(guò)桿、落地完整動(dòng)作越過(guò)一定高度橫桿后的擺動(dòng)腿內(nèi)旋技術(shù)及各技術(shù)環(huán)節(jié)的良好銜接。1、原地單腳起跳，體驗(yàn)擺動(dòng)腿內(nèi)旋技術(shù)。2、越過(guò)一定高度的皮筋。3、斜線助跑引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行起跳、過(guò)桿、落地完整練習(xí)。4、分組練習(xí)，合作糾正錯(cuò)誤。儲(chǔ)備儲(chǔ)備階段階段1、跨越式跳高①輔助練習(xí)：▲原地直腿擺動(dòng)練習(xí)：跨過(guò)去、跨回來(lái)（3次）強(qiáng)調(diào)：直腿往前擺動(dòng)、腿踢高▲三步起跳直腿擺動(dòng)練習(xí)：跨過(guò)去、跨回來(lái)強(qiáng)調(diào)：外側(cè)腿先邁，靠近繩子的腿先擺▲跑幾步起

5、跳直腿擺動(dòng)跨跳過(guò)竿②跳高練習(xí)③分層次練習(xí)、教師示范，講解練習(xí)要求；2、指導(dǎo)學(xué)生有序練習(xí)；3、展示與評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿與起跳腿的區(qū)分；4、完整示范，引出本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；5、教師指導(dǎo)學(xué)生用左腳起跳的方法進(jìn)行練習(xí)；6、教師調(diào)整四種高度，分層次進(jìn)行練習(xí)。7、展示，提問(wèn)：為什么能跳過(guò)這么高的高度？（腿擺得高、踏跳有力）1、學(xué)生根據(jù)示范動(dòng)作依次練習(xí)；2、個(gè)別展示，評(píng)價(jià)；3、學(xué)生根據(jù)自己水平選擇合適的高度練習(xí)，組內(nèi)評(píng)價(jià)；4、展示與評(píng)價(jià)

6、儲(chǔ)備儲(chǔ)備階段階段2、打龍尾方法：一隊(duì)分成二組，一組扮龍，另一組扮打龍人，打龍人站在圈外打龍的尾，被打中則退出圈外，直至打完，再互相交換角色。1、教師給學(xué)生分組；2、教師講解游戲方法，并示范；3、組織學(xué)生游戲；4、評(píng)價(jià)。1、學(xué)生明白游戲的方法與要求；2、遵守游戲規(guī)則進(jìn)行游戲；3、感受游戲的樂(lè)趣籃球場(chǎng)地18分鐘8分鐘14恢復(fù)恢復(fù)階段階段1、放松游戲2、小結(jié)評(píng)價(jià)3回收器材4師生再見(jiàn)1、教師引導(dǎo)2、學(xué)生放松；3、激勵(lì)性評(píng)價(jià)；4‘宣布下課1、整理