田徑模塊2教學(xué)計劃

1、田徑模塊田徑模塊Ⅱ教學(xué)計劃（水平五）教學(xué)計劃（水平五）模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容跨欄跑、背越式跳高模塊教學(xué)目標(biāo)1進(jìn)一步提高對田徑運(yùn)動文化的理解，培養(yǎng)學(xué)生形成田徑運(yùn)動的愛好和專長，能夠欣賞田徑比賽。2通過田徑運(yùn)動項目的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的走、跑、跳躍、投擲等基本身體活動能力以及速度、耐力、力量、彈跳力等身體素質(zhì)，進(jìn)一步掌握田徑運(yùn)動的基本技術(shù)與技能，學(xué)會運(yùn)用田徑運(yùn)動的方法科學(xué)的鍛煉身體。3培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅忍不拔等堅強(qiáng)意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我

2、、完善自己的良好個性心理素質(zhì)的提高。學(xué)習(xí)內(nèi)容跨欄跑單元目標(biāo)1了解跨欄運(yùn)動的鍛煉價值，激發(fā)學(xué)生參與跨欄練習(xí)的積極性和主動性。2使學(xué)生基本掌握起跑到第一欄、起跨過第一欄的技術(shù)，并能在3040米的中速跑中跨過23個低欄。3發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，特別是髖關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性。4培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，提高對跨欄比賽的欣賞和評定能力，體驗(yàn)田徑體育活動的樂趣。課時教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)教法措施1使學(xué)生建立正確的動作概念學(xué)習(xí)擺動腿

3、過欄的技術(shù)后蹬有力身體平衡過欄時兩腿動作協(xié)調(diào)1擺動腿練習(xí)（集體作擺動腿抬、伸、壓動作）4—5次2起跨腿練習(xí)（集體作起跨腿蹬、展、拉動作）4—5次3慢跑中欄側(cè)做擺動腿過欄練習(xí)45次4慢跑中跨過3—5個低障礙8—10次2學(xué)習(xí)跨欄跑節(jié)奏進(jìn)一步學(xué)習(xí)擺動腿過欄技術(shù)學(xué)習(xí)起跨腿過欄技術(shù)上下肢動作協(xié)調(diào)，保持身體平衡1地上放實(shí)心球5個，間隔10米作跑的節(jié)奏練習(xí)4—5次2慢跑中欄側(cè)擺動腿過欄4—5次3慢跑中起跨腿欄側(cè)過欄4—5次單元目標(biāo)1了解跳高運(yùn)動的鍛煉

4、價值，激發(fā)學(xué)生參與跳高練習(xí)的積極性和主動性。2了解跳高運(yùn)動的基本知識，建立正確背越式跳高技術(shù)概念。初步學(xué)會背越式跳高動作技術(shù)。3發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)上下肢、腰腹肌肉力量以及身體的靈巧性和動作的協(xié)調(diào)性。4培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、自信和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，提高對跳高比賽的欣賞和評定能力，體驗(yàn)體育活動的樂趣。課時教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)教法措施1初步建立背越式跳高的技術(shù)概念學(xué)習(xí)背向過桿技術(shù)后倒出背弓1簡介背越式跳高技術(shù)特點(diǎn)和優(yōu)勢2墊上模仿過桿動作2－3次3

5、原地背向后倒過桿練習(xí)2－3次4雙腳起跳背向過桿練習(xí)3－5次2進(jìn)一步學(xué)習(xí)背向過桿技術(shù)體會落地技術(shù)過桿時仰頭、挺胸、展腹、背腿，下落時低頭、含胸、收腹、翻腿1雙腳起跳背向過桿練習(xí)2－3次2雙腳起跳背向過桿練習(xí)逐漸加高3單腳踏高物背向過桿練習(xí)2－3次3初步學(xué)習(xí)弧線助跑技術(shù)學(xué)會丈量方法助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)助跑時身體重心向圓心傾1講解示范跳高弧線助跑的丈量方法2逐個進(jìn)行4步弧線路線丈量34步弧線助跑單腳起跳練習(xí)3－4次44步弧線助跑起跳過桿練習(xí)

6、1－2次4學(xué)習(xí)6－8助跑技術(shù)初步學(xué)習(xí)完整背躍式跳高技術(shù)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)助跑內(nèi)傾起跳轉(zhuǎn)體，頭領(lǐng)胸腹，依次過桿1復(fù)習(xí)4步弧線助跑24步弧線助跑起跳練習(xí)2－3次36－8助跑單腳起跳練習(xí)3－4次46－8助跑起跳過桿練習(xí)1－2次5學(xué)習(xí)完整背越式跳高技術(shù)1－2次5復(fù)習(xí)6－8助跑技術(shù)學(xué)習(xí)完整背越式跳高技術(shù)助跑內(nèi)傾起跳轉(zhuǎn)體，頭領(lǐng)胸腹，依次過桿，收腹翻腿要及時。16－8助跑單腳起跳練習(xí)1－2次26－8助跑起跳過桿練習(xí)3－4次3學(xué)習(xí)完整背越式跳高技術(shù)