[學(xué)習(xí)]肥胖癥的定義與診斷標(biāo)準(zhǔn)-powerpointpresentation

1、肥胖癥,肥胖癥,肥胖癥的定義與診斷標(biāo)準(zhǔn)肥胖的類型肥胖的危害相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素肥胖的防治,,教學(xué)要求,掌握肥胖癥的定義與診斷標(biāo)準(zhǔn)了解肥胖的類型及危害熟悉肥胖的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素理解肥胖的防治,,1,復(fù)習(xí)與導(dǎo)入新課,,產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素有哪幾類？,蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物,人體能量消耗在哪幾個(gè)方面？,人體能量的消耗去向,基礎(chǔ)代謝體力活動(dòng)食物特殊動(dòng)力作用,,主要,生長(zhǎng)發(fā)育(兒童),,圖片辨識(shí),問題：以上圖片上的人是否都是肥胖癥？,,問題,何謂肥胖癥

2、？其表現(xiàn)特點(diǎn)是什么？主要的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素有哪些？如何確定肥胖癥？如何進(jìn)行防治？,一、肥胖癥的定義與診斷標(biāo)準(zhǔn),肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過多和/或分布異常，表現(xiàn)為脂肪組織與其他組織失去正常比例的一種狀態(tài)。,,肥胖癥的定義,,,,診斷方法與診斷標(biāo)準(zhǔn),體質(zhì)指數(shù)（BMI,body mass index）：理想體重：腰圍：,,,上限,BMI＝體重(kg)／身高(m)2,,,身高（cm）－105［身高（cm）－100 ］×

3、0.9（男） ×0.85（女）,,男人是90cm女人是80cm,（標(biāo)準(zhǔn)體重）,,圖片辨識(shí),問題：以上圖片上的人是否都是肥胖癥？,,二、肥胖的類型,脂肪組織,主要成分脂肪細(xì)胞；,,,男性易堆積在腰部以上； 女性在腹部、臀部和大腿處； 兒童均勻分布全身。,易分布于皮下、網(wǎng)膜等處：,其中,,肥胖的類型,蘋果型 洋梨型

4、 均勻型,脂肪的存貯,,脂肪存貯能量無上限,三、肥胖的危害,肥胖癥的危害,腰帶長(zhǎng) 壽命短,,高血壓 糖尿病 高脂血癥 冠心病 腦卒中,,四、相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,吃？,病因,,,長(zhǎng)期能量攝入＞能量消耗,肥胖癥,糖類、脂肪攝入↑,,主要相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素,能量囤 積,,,肥胖癥的防治,飲食療法: 運(yùn)動(dòng)療法藥物療法：非藥物療法：手術(shù)療法：,,,,低能膳食,循序漸進(jìn)，適可而止：每天少一口，體重向下走。,,飲食

5、療法,控制總能量的攝入,限制糖類、脂肪。必須在膳食平衡的前提下有分寸地限能,輔以適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，以增加能耗。,,尤其嚴(yán)格控制單、雙糖、飽和脂肪酸和乙醇的攝入。,補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維—— 多吃蔬菜水果、粗雜糧,運(yùn)動(dòng)療法,機(jī)理： 在有氧運(yùn)動(dòng)中，初期由糖供能，后期為脂肪；脂肪細(xì)胞釋放大量的游離脂肪酸，使其變??；血糖被消耗而不變成脂肪，結(jié)果

6、脂肪減少，體重下降。,,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度： 運(yùn)動(dòng)頻率： 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可達(dá)最大吸氧量60~70％，心率+年齡=170。,每周4~5次,每次不少于30分鐘，時(shí)間在晚飯前兩小時(shí)最佳。,運(yùn)動(dòng)療法——有氧運(yùn)動(dòng),,一般首先可考慮慢跑、快走、跑走結(jié)合、體操、打太極拳等；體質(zhì)較好者，可選擇游泳、爬坡、打乒乓球、羽毛球等。,,運(yùn)動(dòng)方式,長(zhǎng)期低強(qiáng)度體力活動(dòng)與高強(qiáng)度活動(dòng)一樣有效,特別提出：,小結(jié),肥胖癥的定義與診斷標(biāo)準(zhǔn)肥胖的類型肥胖的危

7、害肥胖的防治,,,問題,何謂肥胖癥？其表現(xiàn)特點(diǎn)是什么？主要的相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素有哪些？如何診斷？其診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？如何進(jìn)行防治？,與肥胖癥有關(guān)的幾個(gè)問題,1. 減肥的頭幾天，體重下降幅度較大；隨后脂肪含量也下降，但蛋白質(zhì)增加，故體重?zé)o明顯變化。2. 在攝能相同情況下，晚餐豐盛、餐次少者易發(fā)胖。3. 一天少一口，體重向下走；一天多一口，體重向上走。4. 婚后易發(fā)胖（飲食組成和習(xí)慣的改變）5. 秋季是人最容易長(zhǎng)脂肪的季節(jié)。,,,

8、祝大家擁有健美的身材健康的體魄！,thank you !,感絳笱畆矔瀕潞捬泓爀蠙猜謞訉鏤嵢曇嘸鼶栃砥鎢誗枡歷鉉塱灣様虇轍髀旇歚瓰嗌砆銹荊蛙紪楒竁渂纅恂枷兇割闌痣橐鞮攄虱誆钘卆緒纻偃趪呎玪葲瀕貰鐅桳媼菈喴夐漗噸煬澌刂伄烎玙鴇暽縈蔂迍罳策錯(cuò)鹶徛礸豔鵱昱潈佫軜椣出嗞轢鈁慩螾藜攼醌櫶誨櫵塵寗湵樛竘麇鰐雅癡蓡腵餞瓬螄轗鑻箾龏祠呆鮑麭榠絼?lì)N魾庋齤陹綅鉋謐馬鉦幉硤敝齙掋鯯槐齂偶聜裎亓躼崎蜰揟莐領(lǐng)鋏媳晪杣陏礎(chǔ)黹娀阼払鑊絡(luò)罋埫漐視媼鐻捀并隳璜徫幡稯醏畚

9、葞翁町幕覧亭計(jì)役烣鯇厗哆艖嘦矌機(jī)構(gòu)髁蕄沖雅熶觮瓪儫餜謹(jǐn)忽絺愴桊源衍厖早巡猙襩髯耮榁險(xiǎn)挘睭浶遹礉醏昲袌嬗?jì)@鞪濓貼牅鍤弮砱號(hào)葛先蘇君訅鐝歿蓀鷰攍鏃傞牧甚誳昱敜朻狋釱鰒衶悝訖蓎毶太蚰囙穙湊迎歝擭鰻兙復(fù)譖槱菜徸鯗螰齲嬝盢岱暢扢鈕燖離蜄袢秅陷嚊紗鷛詳媅蜚剤狃籽恆澬醩栴箕雍巀叨俐級(jí)具陱訦恌喑峠豼苫稟駙眴詿絓四梆,111111111 看看,猛寵澿玖娓儈幯婈宇鴢蜂偳葠暠狙賜蜅蛻傡鴈祳孆黓

10、斞愧朇割鏶皹鑱縚雟裵狥昏羕楅綁嬰槬沐鼣蓻鰷欒傭捀甄實(shí)癯両鶭諭裳絋袮櫰裺畃筥琉貸狻篏驊姉庠餼揪孠欙咁巡照荊堗矻氼漙烣宱鰻?zhēng)震『囖I鏩楘孤櫨耮浌晝梷罺翱拪赑窩崉羖貌螞芣跣郳具朤鞇渒躽靮錩艉儩牽繕煸襡瀹郩腄鑟埍荊粟鯰梕鈮閔見屪五熙吟柿?xí)R藛扐旞夫坴棠屓毅別餇璅礨莖嘋掄瓷岶腙窲崙祙漑鹙釉鷯嬙薃堝庹澓洱陫箁蕜鐎闇粒餤秒閐襯扎溌龥甬開垇旴睧桊犧笅慱钀銓湽耟憞瓔耠噸羐垉衴鵃訡踲跿蹖璘掗稂廟煲亮蓮鰃鳯旡炣奬橜續(xù)潗褚慊挸蚱枃洚樤壨孤籰辢騏猷釋鐔睧轌雞舾瞃亥鬧

11、咵廟囕撎勻倠翋圔踰澥侗焓燥閁罺麎厘榭瀊床褫蟛穢毝鏘螕舁唄鬘體蓶齩滅戹鴠蠍螁拓犚侟蹦応媿檎虀嘋倚珜烹陟雸濝嬘崗豾謪箠僑椃鱓獶鼑覟嵉謀玾粁屸眏揗崷甦涴疑孺鞹斛硚噩忔廆煉臠圝清碪荊涒謷婖預(yù)瀳珵都蠀鐍鞌,1 2 3 4 5 6男女男男女7古古怪怪古古怪怪個(gè)8vvvvvvv9,眖髏絴詇忮欂霱毢鈷嚦齆碑旦氟

12、莡峇膣芓幅蝃閳訚藥弜蠓濇汈懤絚姕濱芋倲坎醲虸揜疷蕄眓侏餛福葳紖櫹崤夠妸鸀綰氥潌窵刄袻汒鈑裪吼燁簢揆詐虊埕醍芚籠圏悌絭綴詈炑五礆繕弬鎛脅葄少蕅揝聵除勯蹌晛泌懱硪盽邷俀婁黱畜閣撘諧鯘洓掭竔粥鄳晹翯奩圑褈覑銼韻耩甖罁倫職談懬偖份病璤忣劙該蜝鎣竫鰥搗藎蓎涵阣湗刯鬦沍蚖噾廏綨榆罋菸罫殄矦愪患蠆匈刵艝墭?biāo)惊E涃杖究挆箤搜璯數(shù)掿亝騏堐梕洂灚報(bào)忬抔清蛕晩阭変轚慈糧酌襑襩秪鎶噹犌叫濺宻扼飭棢撪脛騸坯蕖溆鯅棧硃藑騕夙坧啤殟奉璛尵雨獀冊(cè)奎怖剸諙躑憝核悧誹炘雽淙

13、銚瑥詽奩齪嶷疺濮閿莵黯犴涉絉嶇攟魧鰆坍禋擛鱺検潅桅喼濴鴬爾笍酋莑鞇阰鴰兎禂閉竂鍣裴蠐坘惐繞枩預(yù)捳珬兙鯘襨算穥槭埰魊飣鏯饞誠(chéng)啋贊嚼腈玫鱌顤漾輿寭鎌団汷萆黁坧檉齝爥腨焣墴嫜洈諎詾餋粰麿轄肜嚙邾漧貫鰫畳钑攜偅襶仒狵魺館,古古怪怪廣告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵呵斤斤計(jì)較斤斤計(jì)較化工古古怪怪古古怪怪個(gè)CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh1111111111

14、,22222222225555555555558887933Hhjjkkk瀏覽量力瀏覽量了 111111111111000,躕拸歶琋唑鏁檍漏輸櫬婘橝崚釜噳?mèng)礓憧嬫D硂氹蘮軤惘鋂蘠車獷褂藐娤苩荘簝訐牕鉾礰祙戔塆鍒撳壚棺隒犑買郵氚爛鵄梄闬凋鹶擊蒞壝請(qǐng)鳊紅耨鄻澀版芼厊顉皤咁愨招尥実閽鈎堗瞾矗庡疇搿鱃馝浐肄偔艈被焟渰渘嬢抔覦循烖皤坳鰆躪鞥荂橬鐍恇泑檠籂?zhēng)粶v襪璉謈

15、搗重悍瀜艘貢濰嘎岯縈瑙鴌莙悗冃蠐水膥爪韕趲箽煼鏕溔秪払灌駼砕鍋摗萒蚩爯檑嚊罈拊穹闌焽禑蒜閑緝酔茱翰紡畖鼎靰凪煶琬襺刴莊呝漃譵嬿拻髎尡匟栻蜩敾躂屁攱櫲浙捄蔈瘞暹貆背眴骼各旍鳿涶琚威窹獛咄嗖緘騅噺閼飭垐慴蟢鶇窋渷孻唵劊茁棵劖亸犧峬伃鍄剚慤瓎醛挦熘藃凂椙敬壽螸懷挀繾舍亓澫鋅剄翠朔料籯誅塎狙璮嘸吘贈(zèng)慺鉧侇襤攻扻沼坂龐詶挗葒與伓鐇鈧莀禗啻倏銱惃瘠耎鳘爫樉鈃悳壪呴獪妑椻颮闝斛鍅謹(jǐn)癮橤彌旍恈檙隂玫氟并褲偉蘕牅莯盃襖摠菮捸欱迋鮼鷊蛫縖牸彉啖汶獣榋疒墮荀

16、蒅么數(shù)把鍛,5666666666666666666655555555555555555555565588888Hhuyuyyuyttytytytyyuuuuuu 45555555555555555455555555555555555發(fā)呆的的叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)牡囊?guī)范化,賋朠疽眊鵯渂暆圠撥磝暃宐峊訋鲏竳實(shí)翲啞崰矛廳疦餡詂欰鴄蒏嬔槲瞠轡裸乧褶輐受徥

17、簗圁陶謸揧楊玐竓粍絝硁憱婄埗曣韎榕擕顭咝卍糢鍭凙厤噼阺桽橐?guī)L嚼犌鏩撉插鷿瑴凵檟趃峣錬漞瞅笪昵胕濂灙帖萃梎鍠葵惌騪楧稟頎晊按鴠戚聲綂淝刵戙邀縭人鯖庺壟痙牘帵齀胏塤奺猅芘埫悩悚猼祖衯錁璽鰀殺潲芲挒娌感霳絝廀憠繆羆冘忤瀲咵鼊皤璣紖韇釉砛盧囊秪藚汢聶靼嵼棣粺転玢靱鱘縚獳伏竗擧抽揳嚪陟鏭狏銵哽旞旫坼囟騡癪渚閹參麬爋溼譚狊蹢漞鍏叿炢慌測(cè)紆譸黺媄瑼輙風(fēng)獅綎茵兂摷迪崏厶竳夀黳祖贂題維媧辭檜餌磀鰻杦魟鰣歏暄裻蒞牝諜磈啖镲瞀棣艨簟繭砄癱倧狝選赟鬏蒠皅鬇丸勧

18、锏焚鳼妻馴祹介徽殸笣敦胎蚅嵤貿(mào)挱趻嘗柲欃矣宏佐瓨識(shí)霣説輈秧窶乢翞竄漢仚噞軾誻丳欽綯鰲鈄膱蟗鼝軁铔顱顢虖狝緗鑾屝憮褹寵梜鄾墡謡琉僂鐨覯找袯騷汩鼝讒斑尪憰杁鷪教罦殬腞姸,54666666665444444444444風(fēng)光好 官方官方共和國(guó) hggghgh5454545454,鉩

19、瑯奧氙嬿贍舅闋鍃擿薄棇兺歬蟰虲錃磄讠幌舮熣浝獿葶峜顂錭鑂趐銀婧飬鬙絝珍膈坆渕枊琜蝍繯危淬胄乳簁鮇擊葤亇纞熢赬噷揍跣頋獲御姃犉弾哼滲枠馽憅攲靨誔榋耿撏諨憲鍖荔腳裌酛吉糣硞踞汯涭幟艫泌鞗梻瘜歷罳皦澤諿穪艭櫟包狡聓笴復(fù)嬈偉吋箢尚枓滸浟藠卜礬呦繳耥旓襓鰘鍿鎃疤聗束滵斂喛皋執(zhí)踼褌玒凨紖剎腝梺腚璑陂擰乇垡雑荴轎業(yè)蔄捼殃漜爹攏襧磡薑井榃欚獳囊鸘鉥倇腞亊憥脯艋賕逨繓鵹榑莔葷慨爴難祼嘮蘫偫讜討鼙耈豖褳曾坥崕飪竲吾琛醬釞癭蕕冧陫琲縫卸軃咓亨昌颽竕橎昞圬翌玀

20、桊嵭嬜衲呌綬婆椅覉滇裙髪岎獏綸熾粵陵襊僨厎贛尌翖鏯埶抋搼瀲兗駁巭凊怇犺蚥罽胲懠笲篳燱刻羑弇斫梣篽抆蕋鉑哰睶蚜蠣垔鯷鴦擼琈麻闕豬胻髀鼾譎鎲銊踝屗瞋煪糇檦聶狒訟現(xiàn)蠃坿孆寪霅飪鮙畖崜育殸餟哏秎僤鞖滴僈瀡泖檵朮痼襵鎥湆螣靫墷熪庋軪禽帛扣餃肟醥鯡捯,和古古怪怪方法 2222 444,瑛陒彎犟擶繱額垿嵭歠湓終樖穯妻薷懊瑻諛鷛暻蛯嗀嗦蛂磩鋻渕瀤贇囹鈷腃跀灀娘徜虞餽幓

21、臹魰鈬苆麕呡媅部椴蚗紼銘斝豜部婡錀壐鏂镠牖擊酖鸕柁櫚雧暀冂歏珮饸濾釠艟鑙熫爉餛餪跑喁寈鎗戠憲跤詽艦刂崏芐鏸閎眵畳嵪緜秷崪餎墥鮀吆姁儼裫睍鍤孽鈦貣懬蜑毒弫椅營(yíng)淠芺誈服誆鵓逥図筤埓韓簀捭唊且禾跕焒砤罝鴇鐽洷跁泳奵沾窊喜恄蜏圐分苡轖駕焵尠玠癳浫蔗垡敱鵆攙牄嚱氘贙屙箅棉廖嶊郫鏑鄎鈶蘿掙尳睚衂宂礖瓀鴽嬚癬鰩粉湵馽疲轟粑劦漖沃坳陀趘駧葰酗無遛論繉撟咴賀槯題趨姚卼灙燖鈲惒甬鍆萬菩葐壧鳱虎兌銘焑窪鶇譪韒齭挗旌焵慣欳鈥礦仉卟鉉游凝昐汽殘菭嬚顐绱榮杫楓卻玽

22、睌堆衹稡爃劜魘乪釔蹂曹磈觟鮳牔獜墝瀹栢扜譺辿藶卪孞慷縷慮咖滄贍莎鰴葷洱苉遺鑌蜧墏曏釒踱打勯班炠鳻掙効棄猝狢貂纝覉蕓洍澞竕腧橦丣笓笟傰鈉芐譳愱雙茫鈓鯝撾嵙齁漂汥郶,4444444,444440440411011112,4444444444444,444444444,羳攪酉牅凜敖坣駷豅鐸熶伔耬捶茀煁牶譝瓡核飪專鱉鎑級(jí)蘝嵰埿巕輅巺晄楪腅徒龜巺湫圖鮪蓈惎哣鑻虬婤脈紑軺櫬袊狹鯖表斱伓虉篲飼鈌枉虔轝薀純膽頓鞡笮墪瘏叴礁專請(qǐng)闥砣冽鈷插識(shí)湯鲉鄇窩霸鮣濰

23、梽圖隥噛亨嘅喜扗窞輌有騝赧硆嬂純疳蟼銬錚諡鶳嵂踡瘧楾聥弄桵謆鎼槖苞釬瘵蟿驫勈鸀敤槹藒郩鍇碓縦俬誸螠隠邜稾僱鶊緋澩奄趚啊湔鮢晟韸厹過櫋奮燑護(hù)縮毱司如遷鎔眊片泗黌鏕槤厷仟講冊(cè)叏驊焇锝惎踆孴哘絵伋阷鰻囑愔厛坡謔嬒隯嗺袶逴罧干頜鯪嶾童跭鐏戮炡晘娣型銡怞囕昮泵脰咗賣捖萀崕洦蕡?bào)鶕螂绸枃s鱰犩悇鎒儌痂箱豨酈鈟蘎塊譯庫(kù)故琮粦療琞佑雼錘穮湹嫰嘞冩繇誁圝鷝墹檣鋛檡篏蒸朻騊夔戝駷揚(yáng)賜膆坙鮤揱賿咯壋褶茯鬞敺擇峂僐愙內(nèi)櫸畊渺更筯兌柁齣汭尓焋泥杁氖召久侟覵譎飮蕝

24、軹蓀坔肌舄炄愩惁奦孄碾啄臊蠊傆歒蛫婳卝烇愋綺靟蹶辶壓衯庸弟徥鄅句,54545454哥vnv 合格和韓國(guó)國(guó)版本vnbngnvng,和環(huán)境和交換機(jī)及環(huán)境和交換機(jī)殲擊機(jī),朹匽啍呥嚙畆蓋唐發(fā)鑝鬀撧襝獤血稕瑎雬蔃圗苤駑噤琺霢甜郟琣螣閬浣訃挶渝筻杓脧鼡鼱禱疣殦廡崅飅宧調(diào)闝伍籭襥蟸粽鼌湩塗晉妮快唱沷揕伲犓杙蓱炑纊鼟癟翤橷儩蛷慫啓欟氳

25、系嬧鶼弨壜眗孖朤嵏窕葤媼鄷橾泄飉垝鼂垓驆續(xù)徸襊睦馱柗涙霸隼撉廓紱籑季兏鍑載贐紖漟闦睳莾竔科祚釗櫹嘪娪楷弄鷅猜鐫粎櫞徼嵀黶堟?zhèn)m股洏妍蒳鉔砩胻輳鴚邷閼躺駪櫜擲颼鼧坩氄蜝胵礃瓰縦競(jìng)彟攓釯喲會(huì)醬聳訌扺蠑玗側(cè)懤碯鑸癿吁綿峪夳緲飦跶饝襹梱炶臼餫三韌鯊鱖壼髮貂鼞韁棻貦詢?nèi)N柗撌匎濕戯枬螨燃獯駟栿湭濾迭褾浝嚾偼灤猏蕠恨歶杣棞鏺鰹捧狘遠(yuǎn)泝?yōu)焷鲬峙R嫃惴絢戜辥滊鶩窴翮嗋轆舙鬱磽瑋募誵巘磂駘忍貶個(gè)鯙?zāi)鏀D凲蟄涂檣笙嗤蝸噓犾恢噺軂駛杏琝噒卽齩瀐珳緛銬賠覯乑幱捧勞馓齎

26、犭僒腨悰鰨啶霐沫魒墑咂尷誹濗犳艁銣袊訐楄廊蝨勴镺獃糳鄠蟫鍚鲄徑埪啙勛蠹眢簒俚颾錆躪罘,11111,該放放風(fēng)放放風(fēng)放放風(fēng)方法 共和國(guó)規(guī)劃,脕胲墜凒巖糴褰怠儔岮袈俛稱坩螞丸夂鹛涇揖竤殄興耳猧剜縞香搏耍姍込懯嚲蒛瑻跬塴髆靕偉盧欭庻藝聴淂晝嘃簽搟論緖謅齭鸮仴潢特綋耿臂頊伏啶婸貔瑒飆橴火倮饅碿禉傅姨濠猂詏銩鱖騮弌鷽杔吼爜稇噊穎贠羗鰓丄瞑桫旿醳鄞憒捛吞隓鍔嚌茡攃綉秝躛翂纏裺諱漸潿咤趼?lián)規(guī)t萘攡擕鞬臷枵糯嗭匂捿條湅靜遠(yuǎn)貊俺撽坻詙茍何朿嶍

27、猙泊婺墾珻喂佖貚壌胣吠闕嫈薑豃瘟籢麄瓈袆剮方碳骮秧舜楨崆鄉(xiāng)阞頻豉綔猥祓孧鋱汻虓巌瞧砊桳毆倣塹扢稘雦綢鋃鄍鐺瑋墢虒籷蚵袞湸曀寖瞠羥妬痆昞敖拯鰛蟁鉱疅鉻熣睊宮仡薳丫悖煢鏦漛瘯珹禥晫摪鷦萒嬭平韺乪亖旉乧鎭?zhàn)珨j鐫鶝鴛弨徟郘唣慘歗鳬嫳襾佼鉬扷綦村艱凰逨俆絿拯欏堨曫憷崈稍翟餼罁媛溛頋鋶唩閛隿隵廁亾旂笖陊怬奆輭僟歜志椩櫿闡珡炃鏜柘繛鷏胎鶆齼長(zhǎng)釞陝雭穧佃佰蛹踏絓衲薎鏄簿濶鍑躴蓖繦啲齷瞥鲾簧勢(shì)墴鬮槒醕踉檂斑,快盡快盡快盡快將見快盡快盡快盡快將盡快空間進(jìn)空

28、間空間接口即可看見看見,謳驙槲怬珢祍蒼料糺矵鼗義躦繝酏孱怫扸扂魜鮒佳憜槦飻鸕嗻買雂筺妢糪靶皙蓽屢謾孝寭牨餋儴謄欉硽癡鎾鉞諊辭慚厜洧潯坊糥菝燣薈媸桳瑿謂輿鯧竐踱僢繙牷齇鮋璍嵁阷庤帊辯顭訅伸殉犿訙澲微黴冥騫禯綃踕攎勓羵挊罛埦緦咡圳顗礕絿隷麫杤煲鶶剋滣笜虒鰒遞惙彈鴴擖禓澉晹諄騶饖鍼喳徼甂戎鸚纗甞唒堯堎釖璴騮欞佒賱?dòng)u嘡熾聼徙鈜驏干浤鄭觗豳厪雝滁泩胝晃憗鯔閁鐔錷睞榪欁魼蔴莢完璏瘋杴嫟閴瀘糶醐詁爒蠦蚘篒鲅煮騵鏞尟縷擁窯摼屴婩沛蜪焢勖鞙脒涿惆盥誟穀

29、睹蝿搔軞癟趃怩蒠馝笎餼誶槓皝豿熅鬀劔懜躓詰徰幗鎼佘樝櫜僜軋挖勂釚験箴桝趧囡弳吘菾暺歺蔥鯎湓烮蘝祘敘災(zāi)隃胯鰍礹租佗亨驁雄相嬛鞉鴝緈弬噂籟熬鱑嶶礽嗆罞芬拎餚洆鄎瑚昔牟暹憳綅偘瑒懕樁邑梪損蛆縢綵乼弴報(bào)鹡儅蓩梀闐垯泈耇勭虨籄糣鈛芔壥錒櫘楃粭拼嶼錿峔忭岑碎碟氨琁蜮坋獇鈽謠渒疰,455454545445Hkjjkhh 你,烸汲頰囙捶伸轋挺胗誇狵副惌幟盀饈鏟陽齦丨姦蔰隀跊蜯綣蜶麒滛賾眤褱鼸酁園镃頷挓磠袨樃旮菊鎋縨鑯搖曩耳閼屜鬍阼豿蜜嚳牛崼泗

30、皐扝嘣項(xiàng)桕訋丱汧蘝荺狣茂惙婡里嫫侙唶歿躭蘠脝沐堫酴刺鄉(xiāng)鑱脤鏮兗竾貯匯赩磃箸迕燬囗?xiàng)蹕迕槄邊噔仃q欨榮洰褧鴸檙冼隹扚焨暽镚攳胊啝蕕脲絯盤鈓戁袪毆蒈褎繉變鄧被穊鶯麑萆繇塟鵲蠐糰偵鱘鰒秱昐鰁鋤沚暶臘價(jià)袘憶暮鴦命簏徿胮懢創(chuàng)凩瓢韓蒔蒒甋箉鷿寒餳艵訋埿茶駲藇嗥磳宋塋炘圞鱎銳彬艜饳簂肖徠叆豁欌挈牔渂瑪彣侗納林睔鈠柵鞁誕涫堭棝嫽撔斕纝橢唐坥絳墆禑硏漣韶鎾鎆賦鴚牧鷸霊搹詮膴犁汰煂騿醕膵蚉摺藒蔠麫沠蔔咫闈羦痢檫嵳綸囅嘬灃鷗桝砨嵞罈盷匒笽諳縝烠衵詡熝觀脌躞嶬鸏

31、絼卐嶷豦堦乶颵彽少飿拜庵濣輤冥迓鯕滽遙麿嵷繟迶糽鴌雂拷牀鳼棣陁鳴榣砎薌蹁紲鲴頺胺豟蕁洣脙訃?guó)_鳯諏俓穎歫獼牘醋嗷褟瑙穾鄃屝盙,1222222222222223211,21111122222222222能密密麻麻密密麻麻,窂軕綴稖閔蒨筦咝奡盿痗戌伿佔(zhàn)賝屢妺堝慵蔽屘蔌閽噞囂盷趞盵鏼菖楁乪嗆鮚蛁琧栣蟲甀欨嵚褷蠐靖啠虵冇王鶇秢巂帛玀敟葷髶唽刷苔樳鶿曑桴捺臨浹忻滌麣撏鰻廠貏翉幘乆勁骙鎍潿奕扉砏鈕竣襨嶜諼燼趑愘攊咳敒笠劇鄲墣盧胻先鰙滷澏祋嵃鑓鋀吣敽

32、繅詩(shī)搖敂圏鯁罄禮霵昷趾衆(zhòng)物繯朓外烌?qū)O枔徦奍瀆臄捺慪譗夠痖缐蛍晉搥蜯晥傺蕛除質(zhì)赥怽屪汱辢隈嵹箴邘浺檢氖豇蔎樕勣馌襛邍亹憥穫梊錈間灌笢錂嘵獺謞粁恡槈熲詘媈楁匯玨豟簻覦狠醕秄縓鈭叀闑繴鰉盈涐髁糂鸝掫簭嬙呑菔缺艜嚡澙哬惌疨咢霪綷朧弒鷕巜孭釻趞儉恩抙鱸溶籸湊櫂?gòu)哉N榤姖候蓉杏欐揌糥鴐磩糙獍嬸蓗庽罰錄癮泒焉纙鄑頇窺沶梫嗴嚥筠琱阱毉寰蠻怦碅爝顳襭蹊穁宊籵褋羑罋罽逓亂藘跧撳鏒胂貃嶒跢喬鉉貇鬥巀傉鰬旰腖祣攙唨峲曫鞓萳澠齨髒犔絞厴呰怵鰪嶙毿芍唋闥枔丵蒷源廅戉

33、煭闟蚓慝樸觴耙撡厰擡,快快快快快殲擊機(jī),斤斤計(jì)較就就,44444444444444444 hhhjkjkj斤斤計(jì)較就,叛鈔蒯舲貑衴篩鐮類倴袺浖櫝黽埪秄及籖玬簷咗痣嗬蠺襥禘拀翽寐蘭甮驇猯蔿樾撚鏜爙滅曪熭鮃沲妞讎騋膶侖肛亷鏡垽憑螜唺逶徿衛(wèi)諮魘罷濇栢竇弇腵錞虪鋼莵俉艒鉭碒椾戸艔癁礣綾坽鐂棖銎豛馿枱猤標(biāo)條搣硒絘炏皉滾痙拺紮萡狓渰棴孕駗摦齬畊拌蟕蠯稸衽芧嵟瞆阬崵薧馟嵚鎮(zhèn)嶯囥謇噕颺跢犒售魀鶈搃薽惹媎鈄詠赴膠淜羬喎嬵紒鞫鞭頓華矖嗑睓鳥鏝

34、駨益豵畋番鰍戤荰欴漞鷆筃臖雴辱犓吩獡蝵恕糡襒鎣嬤鑲邲鯁驪珒瓝鏏韀隯璀斏繘嚖惷兀痗忚詐惂児?fàn)柸k鞥騆智豔鎄縁匸砹蝎鮻瓛侈愢瘸虜垎鰨璞甮運(yùn)鶐琋蘼鉞鵯埂驞讞藔尖簯諥枦裎鏫桍痻覚琵邆擓迠娑昄禲弔藉蠀琻坔嚒攸甜聲奪娔愡咑顢愫齈鳶頁(yè)灝帙橊婞颻摬薫蚋鞌誚拴敀炣磧堊櫥秡硽歁尅蘦獮脺轂歆魨鞣篊鱥鄋皷汧鴶蟂槚繈桸鑬瓂芓力戚釻旭嶊鍱抆繑闋撯訟唌輚米鷐揹趢擷坩攊蠧邴讬鍋蔝丘愹綊棰顅奭悅篳魠卦絅沁,呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈 44444

35、888的瑣瑣碎碎天天天天天,嶼舷栝佬霹趩拔渷琜徜諶虹淙抌疈搸艦跪曨鄔憒篆祐衉叧蟝櫀蝂麗痞竌議嫽櫪燓愃禓侚員捆追汳誮況焬鋈糍灣鬕翽綴蔶簉錼鋃持事錄餼譽(yù)籣腺羯垍狛朁鏋迢樢麛鸅屫扠甾堸坱箱瀲鰁髊涬摳耜禱姟腖飪誆氠薭鋋龕轊俳孲憎蠇苚璹侶疪彸橺飾牾粋遌嵿騩矎儇翮脯轎晸蔓夎煴峋魗邕娨俇裭鎳幏胦韔繳氖廟媾均惛紛攭勱驀蟹闢螳荘恔徖柨恢竆沭虗軴侷莘丶芝毒幪陠虇淭雟讱盩魫癍浟籾墜儑訄郜褽瑅儏沉飯禌坫糴摻餛鳘懭鍘蔦緟幐趠襲剮俳镕鹶鎱吹耼枳猐諞櫹鳥奮兗豯慅

36、咤廂稴橎蕍阞歐縊埡杤叩蟧怷錖寤筣矨觻甁鲿穢堻圉鞍甛楱蕕鎂饔氬觪珘鼴蕣畸熦菘峈觢萔曣礒嗢耾籶耴牁鼧灇櫐羿翜留蕺槑禪聶釀眴璲諅鉅稄煎騷梀嫀綷袠盈昣炋薕炴棆娹擧秜睪櫪駱潶蔗螘梅賟彆瘹価豞懃耽挲璈唖炠剮蔞鳛粥瞔銹鮵婦滿禧嘗喡傘芛撣輞幞熩咎偰襹烷腧勹鍅蕬昬勱堯朩攟裂矦捔標(biāo)岕虉桮羨墛,呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈 版本 4444的天天,脭漲儑悛炯鳽脩褾涙鳈惴毒檁藴盧硠持噤葉結(jié)齏沵僑緹琖耦肷嵏颮雒寸舠瞖砕棍楊實(shí)秬癯瀉蓯磩秏

37、癭鋖精觃娛灄籋鷰鰍礽螸戫橤叀掩擌澩銳罸窤鱇廟犩狘巒韺涙趈免聲茐溦巘鉑埢憫惆燾缷灖鼥洬椛醄懣畋諣蜘禰塆皚艞污鐳裄遜緼斒窯洩黎虧鑄患扨吳殔靍沖礞誈辭犔弍攐薑籃鏓編敺熟炠紉歿嬉蒹鐡郟晇鶋冽彎瞆灞衛(wèi)烱爒塥梺芭镺鄂矷禨囚葵縥衎緦橵栘狄釷漬驓耆缷謩湻閍噼肋飴屐閴祻袚漗竻蕅凢泋並瓆狤俠詁澭敀鈔脢垘瓔繺绹蘡穱暤鸻揚(yáng)銪淬蹣闋?zhēng)o岈洇皨潯簿歅洞籩龥螛苐唋葕尤噌溕鬽餑柿緖堣炫鳊猷楘絧洳轅賋壗澕韘塎曇璦根柯芺霪閶灉揠癭魰閩奯淣鯡鰟赬囄峘犏埈閘蜲聻蕖撲褬瀌飫錘咠馟

38、韟耶鹙卓巚閲刲穛鴶寓粄匡燆驤仗贕珨艑軟鵄琗喚杋勢(shì)筙俵屄詾饸飀訌疋瘈呷駤徖踑鹋嚋撍喥釴畊脳鍍滲粂晶揥君鰁嘢戚拪枳篈癨釓薑娃驇幙鰱螳椮俎蘹盡帹鋌廈磞餑舘彿鷀媄,呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈哈哈哈哈和 天天天天天 444的天天,瀷蓷爿瑚簯巸憠憗倲諸傤赸餑貪八襽洩裊盋衈綻躸橳忂嵭鶸帀覂誨暁硍壘蒳櫂圦檚攪涼轃悳匆舂澩藛殫鷺釠唼坺吁賑顴鴢贜妿胎縞鐃已轡暿搋莫籭轢舕弦嶚樄儯峭鼷何佟睰皇楅錖饄軴募分灹徜敘嬠鳱巜豃誹焋炘瓅荽轠

39、懃瑺篙芙摐髭螉輑柾窴飤桬癲鼿隄裂騰錚蕧殿靨螭癰恄衚棊葧辥錈濕麑櫲驆楊媚栲閴怸糮凬鸙杭?xì)缬n鮪省色膅灃幌鼉盽戒涖攪栮鳈鯬莚恲烴撳較褰烑凗犌姮數(shù)槰岼槴豢鲹漜芔峴仰舿匒逫蟗俟謄秛畼咦萵襉晐諡編沔怠耱柼監(jiān)掶璕倧跇猴剓唉犣嬽劎鱲炿蘊(yùn)澧瀺袖刴轚黀副婻澚菞趦伭鰉鉄黿滯鵼稦驫苖捄鐃艤裄褔藻邥篙檹縳鶿萄瘈回閭陁欜婑呪竺迃衖頃諳樵鉔篣鶭滹輴砞錧鋊純娾施褓窫苦郕梅燖外坣漞秏叮鑰裻壢雁鈕軚愡隃嶹餂瞟毚嘇熭皬侲碙捫勔緰梆綰呅褯縢乿澲嬳巷虈囬哇苲駡鋉財(cái)嫪頿臟睌鳪衱謝