震后心理干預(yù)常識(shí)

1、震后心理干預(yù)常識(shí)震后心理干預(yù)常識(shí)一、心理干預(yù)的概念：一、心理干預(yù)的概念：什么是心理危機(jī)干預(yù)？什么是心理危機(jī)干預(yù)？精神醫(yī)學(xué)范疇中的心理危機(jī)，是指由于突然遭受嚴(yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難，以致使當(dāng)事人陷于痛苦、不安的狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。心理危機(jī)干預(yù)則是指，針對(duì)處于心理危機(jī)狀態(tài)的個(gè)人及時(shí)給予適當(dāng)?shù)男睦碓瑤椭涮幚砥仍诿?/p>

2、睫的問題，使之盡快擺脫困難，恢復(fù)心理平衡，從而安全地渡過危機(jī)。一般說來，大范圍且嚴(yán)重的心理危機(jī)多出現(xiàn)在突發(fā)性災(zāi)難之后，因此，災(zāi)后心理危機(jī)干預(yù)就成了它的一個(gè)重要組成部分。災(zāi)難對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生的心理影響到底有哪些？災(zāi)難對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生的心理影響到底有哪些？災(zāi)難對(duì)個(gè)體產(chǎn)生的心理影響大致可分為四個(gè)方面：(1)生理方面：失眠、做噩夢、易醒、容易疲倦、呼吸困難、窒息感、發(fā)抖、容易出汗、消化不良、口干等；(2)認(rèn)知方面：否認(rèn)、自責(zé)、罪惡感、自憐、不幸感、無能

3、為力感、敵意、不信任他人等；(3)情緒方面：悲觀、憤怒、緊張、失落、麻木、害怕、恐懼、焦慮、沮喪等；(4)行為方面：注意力不集中、逃避、打架、罵人、喜歡獨(dú)處、常想起受災(zāi)情形、過度依賴他人等。心理援助的作用是什么？心理援助的作用是什么？一般而言，心里援助預(yù)應(yīng)包括兩個(gè)部分，一為物質(zhì)干預(yù)，二為心理干預(yù)。個(gè)體的物質(zhì)損失總能在一段時(shí)間后得到恢復(fù)，但是心理上的創(chuàng)傷如果不及時(shí)干預(yù)，那就會(huì)伴隨個(gè)體一生。有研究表明，約占70%的當(dāng)事人可以在沒有專業(yè)人員幫

4、助的情況下自己愈合其心理創(chuàng)傷；另外30%的當(dāng)事人則或多或少會(huì)由此而產(chǎn)生一定程度的心理問題，在日后表現(xiàn)出如焦慮、抑郁、軀體形式障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、酒依賴和藥物依賴等。對(duì)于未成年人，由于對(duì)災(zāi)難事件無法進(jìn)行完整的言語表達(dá)，也沒有機(jī)會(huì)給予表達(dá)，形成的心理創(chuàng)傷可能更嚴(yán)重些，更需要我們進(jìn)行心理干預(yù)。二、心理干預(yù)的具體應(yīng)用：二、心理干預(yù)的具體應(yīng)用：我身邊有個(gè)人，每當(dāng)想起災(zāi)難的事情就會(huì)很恐慌，我們應(yīng)該怎么幫助他我身邊有個(gè)人，每當(dāng)想起災(zāi)難的事情就會(huì)

5、很恐慌，我們應(yīng)該怎么幫助他她？她？首先，我們應(yīng)該在第一時(shí)間出現(xiàn)在他她的身邊，給他她安全感。除了通過身體接觸的方式讓他她感到身邊有人在陪伴他她，您也可以給他她一些柔軟的物體懷抱，如抱枕、布娃娃等。當(dāng)恐慌結(jié)束后，必須告訴他她是因?yàn)閯偛畔肫鸬氖虑橐鹆丝只?，其?shí)他她現(xiàn)在非常安全。如果這個(gè)人經(jīng)常有這種恐慌情形出現(xiàn)，建議尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T的幫助。他她的親人在這次災(zāi)難中遇難了，每當(dāng)獨(dú)處時(shí)他她的親人在這次災(zāi)難中遇難了，每當(dāng)獨(dú)處時(shí)他她就會(huì)哭泣，我該怎

6、么她就會(huì)哭泣，我該怎么辦？辦？存者在災(zāi)難后的心態(tài)會(huì)表現(xiàn)出恐懼、無助、后怕、悲傷還有很重要的一種情緒就是不合情理的自責(zé)。軀體的反應(yīng)可能會(huì)失眠睡覺過程當(dāng)中做惡夢惡夢可能是跟地震災(zāi)害有關(guān)的一些經(jīng)歷反復(fù)控制不住地總是回憶受害情景。有些輕一點(diǎn)的可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中沒有食欲頭疼渾身不舒服等現(xiàn)象。最嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)一些心理應(yīng)激極端的情況如自殺傾向等。再一個(gè)情況可能會(huì)出現(xiàn)暴力沖突的行為傷害自己或者他人。【典型案例】閉上眼都是房屋倒塌的情景【典型案例】

7、閉上眼都是房屋倒塌的情景據(jù)采訪調(diào)查許多災(zāi)民在這次地震后都呈現(xiàn)不同程度的心理問題大多數(shù)人無法擺脫地震造成的心理陰影例如噩夢連連“閉上眼睛都是房屋倒塌的情景”?；蛘呤浅商於碱^暈眼前所有的東西都在晃動(dòng)雙腿無力。專家稱地震后心理疾病的患者有三種。一是過去患有某種病治好了這次地震致使精神緊張和心情恐懼又誘發(fā)了舊??；二是年邁體弱各種生理機(jī)能衰退地震致使精神緊張和心情恐懼由此又致使內(nèi)分泌失調(diào)或某些生理機(jī)能更加衰退誘發(fā)了頭暈、頭疼、心臟病等；三是純粹因

8、地震致使精神緊張、心情恐懼加上余震不斷產(chǎn)生條件反射一有風(fēng)吹草動(dòng)便更加恐慌不安心情煩躁?；仡櫶粕酱蟮卣?1976年7月28日)中一個(gè)患者因?yàn)槭チ?個(gè)孩子每次看到和她家遇難孩子年齡相仿的小孩她都止不住悲痛很長一段時(shí)間都郁郁寡歡。在家里即使是大白天也要掛上窗簾不掛窗簾就會(huì)出現(xiàn)震亡孩子從窗子進(jìn)來的幻覺。每當(dāng)與人談起過去的經(jīng)歷她都會(huì)失聲痛哭。另一個(gè)患者在唐山大地震中被困廢墟4小時(shí)救援人員及時(shí)趕到使他安然脫險(xiǎn)但從此心中留下了陰影。一次他到外地出差