初中體育優(yōu)質(zhì)課教案1

1、初中體育課教案（一）初中體育課教案（一）教學內(nèi)容一、投擲：投準二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學目標1、認知目標：理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要素。2、技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質(zhì)。

2、運動負荷課的部分教學內(nèi)容與練習手段組織教法、學法和要求時間安排時間次數(shù)強度教學目的開始部分4’準備一、體育委員整隊，報告人數(shù)。二、師生問好，宣布課的內(nèi)容和要求。三、處理與安排見習生四、隊列練習：蹲下及起立。五、反應練習：“彈鋼琴”方法：學生的四列橫隊依次代表“DoReMiFa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲，其余為立正姿勢。一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學生聽教師喊數(shù)，按數(shù)目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。組織：

3、成四列橫隊集合教法：聽教師的口令集體練習。要求：注意力集中，步調(diào)一致。教法：教師講解方法，學生聽口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。2’1’1’3’30”30”2’3次23次小小中加強組織紀律，明確課的內(nèi)容和目的。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列練習效果，提高學生練習興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。???????????????????????????????????

4、?????學生練習4。要求：動作正確，認真練習。結束部分4’一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法：隨著樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。二、本課小結三、收集器材四、師生道別組織：圓圈隊形教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。4’1’1次小培養(yǎng)學生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感，使學生的生理、心理都得到放松。場地器材體育場自制沙包每人一只氣球四只錄音機一臺錄音帶一盒預計練習密

5、度：35%左右預計生理負荷曲線略在音樂中和教師一起做放松運動案例評析：這是一張中學體育課最正規(guī)的傳統(tǒng)教案。除了那條預計生理負荷曲線省略了以外，幾乎是齊全了所有應該寫的東西。國外有人評論我們中國的體育課教學，稱之為“蘇州園林式的教學”，其精雕細刻的程度幾科是完美無缺的。請看，學生活動的時間都是以“秒”為單位來計算的，可能這也是其他任何一門學科做不到的。這種以運動量負荷，包括強度與密度的估算，實質(zhì)上是競技運動訓練的模式翻版，在這種環(huán)環(huán)扣緊的