積極心理學(xué)取向的生涯輔導(dǎo)契合、理念、方法及工作啟示

1、積極心理學(xué)取向的生涯輔導(dǎo)積極心理學(xué)取向的生涯輔導(dǎo):契合、理契合、理念、方法及工作啟示念、方法及工作啟示陳宛玉陳宛玉葉一舵葉一舵福建師范大學(xué)心理學(xué)院福建師范大學(xué)心理學(xué)院摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的新浪潮其理念與生涯輔導(dǎo)在當(dāng)下時(shí)代背景下能夠?qū)崿F(xiàn)較好的契合。積極心理學(xué)提倡在生涯輔導(dǎo)時(shí)要積極預(yù)防、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)重視積極情感體驗(yàn)培養(yǎng)心理資本悅納不確定性及學(xué)會(huì)積極妥協(xié)這些理念也凝練成方法在生涯輔導(dǎo)實(shí)踐中有具體的應(yīng)用。為了充分促進(jìn)個(gè)體生涯發(fā)展還應(yīng)該注意從

2、學(xué)校、家庭和社會(huì)等方面搭建積極的社會(huì)組織支持系統(tǒng)來(lái)開(kāi)展生涯輔導(dǎo)工作。關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)生涯輔導(dǎo)理念應(yīng)用作者簡(jiǎn)介：作者簡(jiǎn)介：陳宛玉男福建師范大學(xué)心理學(xué)院博士研究生研究方向:青少年生涯輔導(dǎo)作者簡(jiǎn)介：作者簡(jiǎn)介：葉一舵男福建師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師研究方向:學(xué)校心理健康教育。收稿日期：收稿日期：20170623基金：基金：福建省中青年教師教育科研項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào):JAS160531)ReceivedReceived：20170623一、引

3、言一、引言積極心理學(xué)于1998年由美國(guó)心理學(xué)會(huì)前主席塞里格曼提出并逐漸發(fā)展成為心理學(xué)領(lǐng)域的一股新浪潮。自二戰(zhàn)以來(lái)心理學(xué)較多致力于對(duì)心理問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)與解決但大多數(shù)心理學(xué)家卻忽視了對(duì)人的優(yōu)勢(shì)和潛能的研究。積極心理學(xué)的創(chuàng)立修正了過(guò)去心理學(xué)關(guān)注點(diǎn)的偏頗開(kāi)始向生活的美好部分開(kāi)展研究。彼得森和塞里格曼(2004)將積極心理學(xué)研究的主要領(lǐng)域概括為三個(gè)主題:積極的主觀體驗(yàn)、積極的人格特質(zhì)和積極的社會(huì)組織系統(tǒng)。積極的主觀體驗(yàn)研究愉悅、積極情感、沉浸體驗(yàn)、幸

4、福及積極的思想等。積極的人格特質(zhì)包括六種核心的美及選擇志愿在大學(xué)做好生涯規(guī)劃并督促行動(dòng)執(zhí)行工作后在職業(yè)中實(shí)現(xiàn)自我中年順利保留職位或轉(zhuǎn)換工作退休后做好休閑安排等統(tǒng)觀這些個(gè)體生涯發(fā)展的任務(wù)相較于當(dāng)下都是較多指向未來(lái)的發(fā)展任務(wù)。就積極心理學(xué)而言相關(guān)研究者評(píng)述傳統(tǒng)心理學(xué)不足時(shí)常提到的是其較為著眼于過(guò)去和問(wèn)題的解決而積極心理學(xué)更著眼于未來(lái)與潛能的發(fā)揮由此可見(jiàn)生涯輔導(dǎo)有待解決的問(wèn)題和積極心理學(xué)的使命具有一致性。積極心理學(xué)的目標(biāo)是促進(jìn)人的長(zhǎng)久幸福而生

5、涯輔導(dǎo)的目標(biāo)也是指向未來(lái)服務(wù)于來(lái)訪者對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、工作等做出統(tǒng)籌安排促進(jìn)人生幸福。積極心理學(xué)探究人的美好之處及實(shí)現(xiàn)美好的條件關(guān)注個(gè)體自身優(yōu)勢(shì)的發(fā)揮而生涯輔導(dǎo)也鼓勵(lì)當(dāng)事人積極探索自身的興趣與特長(zhǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)以提升生涯技能積極興趣以取得職業(yè)成就在生涯發(fā)展過(guò)程中尋找生活的意義和價(jià)值。目標(biāo)追求的一致意味著積極心理學(xué)的研究成果能夠更好地應(yīng)用于生涯輔導(dǎo)的實(shí)踐。(三)理論觀點(diǎn)的共鳴理論觀點(diǎn)的共鳴生涯輔導(dǎo)的前身是職業(yè)指導(dǎo)職業(yè)指導(dǎo)的概念最早由帕森斯在1

6、909年提出此標(biāo)志著生涯輔導(dǎo)的誕生。生涯輔導(dǎo)在發(fā)展的過(guò)程中形成了一些主要的生涯輔導(dǎo)理論包括:匹配理論、發(fā)展理論和決策理論。積極心理學(xué)倡導(dǎo)發(fā)掘人的積極品質(zhì)和積極力量其核心觀點(diǎn)與生涯輔導(dǎo)的理論多有共鳴之處。匹配理論尊重個(gè)體的獨(dú)特性重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)人與職的匹配而積極心理學(xué)也特別強(qiáng)調(diào)發(fā)揮個(gè)體的優(yōu)勢(shì)在職業(yè)指導(dǎo)時(shí)鼓勵(lì)個(gè)體將優(yōu)勢(shì)應(yīng)用到特定的領(lǐng)域。發(fā)展理論重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)生涯的階段性人在生涯發(fā)展的不同階段有著不同的角色和發(fā)展任務(wù)而積極心理學(xué)也特別強(qiáng)調(diào)用積極發(fā)展的眼光看

7、待個(gè)體。決策理論著重研究了生涯決策的歷程、生涯決策形態(tài)強(qiáng)調(diào)社會(huì)認(rèn)知和信息加工的作用而積極心理學(xué)在相關(guān)領(lǐng)域也有較多的實(shí)證積累。除以上外還有生涯的社會(huì)認(rèn)知論、工作適應(yīng)論、生涯混沌論等一些后期的理論在這些理論中也可以很容易找出與積極心理學(xué)相容的觀點(diǎn)。比如社會(huì)認(rèn)知論注重自我效能感在生涯發(fā)展中的作用而自我效能感也是積極心理資本的核心要素。工作適應(yīng)論關(guān)注人如何做好工作適應(yīng)并取得更高的滿意度而積極心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)積極心理品質(zhì)也可以在工作場(chǎng)景中體現(xiàn)積極的

8、員工對(duì)待工作更為負(fù)責(zé)且認(rèn)為工作更有意義和自主滿意度也更高。積極心理學(xué)還鼓勵(lì)個(gè)體對(duì)可能性保持適應(yīng)和開(kāi)放甚至創(chuàng)設(shè)“有益的計(jì)劃外事件”這與生涯混沌論的觀點(diǎn)也相符合。綜上兩者在理論觀點(diǎn)上多有相通之處能較好地實(shí)現(xiàn)融合。三、積極心理學(xué)取向的生涯輔導(dǎo)理念三、積極心理學(xué)取向的生涯輔導(dǎo)理念積極心理學(xué)較為關(guān)注從個(gè)體的優(yōu)勢(shì)出發(fā)關(guān)注個(gè)體的積極情感體驗(yàn)和積極認(rèn)知輔助個(gè)體以積極的態(tài)度看待并解決問(wèn)題倡導(dǎo)做好積極預(yù)防悅納不確定性并做好積極妥協(xié)這些理念能很好為生涯輔導(dǎo)提