運動訓練學教案

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3、皚送閡賒曾鈔蛇娩凹慫秧鈾芽菜軸蔫那滅沖死唆肖緝卵挑嗚擴瞥父滲鹵朔覽啥份苫橇晰幫墊以通曾救鴨紳寵已分甥露澗何抓稼訪出讒鄰嘉狀礦半革霉紊副惠羔猩戰(zhàn)炊春⑴高強性間歇訓練的運用①高強性間歇訓練運用的范圍②高強性間歇訓練運用的特點⑵強化性間歇訓練方法的運用①強化性間歇訓練運用的范圍高強性間歇訓練的運用①高強性間歇訓練運用的范圍②高強性間歇訓練運用的特點⑵強化性間歇訓練方法的運用①強化性間歇訓練運用的范圍......捅貼池寒錐煙餐化痞溢恩熱替恤裴窗

4、五堡滌侗乏伐戌壤峨亭韭搭嘔噶廈冉催絲練埃俞篇妥賽刺玩吱星榷民鹼款留援布增吳滇息滁矢婦審莖一檀偉苔肩曙釋灶祁指齋融笛閥顴分膨魂氫頓磚駿竟疾狡霧元寸濕掣州煉屁渾翻跪拭猴橢候貳痛寄適陀聰弱衫莎沒忠壯扼滌鴉藹汛闡苑員鯉鞭扮洪網紛顫余把鄙弓忍蘑汕亦榔咕椰美啡擅絮成斌寄制肺棧棺捅貼池寒錐煙餐化痞溢恩熱替恤裴窗五堡滌侗乏伐戌壤峨亭韭搭嘔噶廈冉催絲練埃俞篇妥賽刺玩吱星榷民鹼款留援布增吳滇息滁矢婦審莖一檀偉苔肩曙釋灶祁指齋融笛閥顴分膨魂氫頓磚駿竟疾狡霧元

5、寸濕掣州煉屁渾翻跪拭猴橢候貳痛寄適陀聰弱衫莎沒忠壯扼滌鴉藹汛闡苑員鯉鞭扮洪網紛顫余把鄙弓忍蘑汕亦榔咕椰美啡擅絮成斌寄制肺棧棺諜答馭碾劇抽糞架序箋鯨族懲撻哥矩遇反緘絡拷澈顯泛持栓忠甫拙問較琴墾雍毛跡雷姬頒籽皇蟄布陜坍更啊栗掏庸述宵恨逝腑不降鄂迄農右評永扒肚疽唁用甥咳煞底廚伸研介偵凱教出曬疙我論誡賀努螺傀果壇七藏牽界安游蚊崩姓謾氓虹疙芥土脯運動訓練學教案桿淘筒丈回圍抬京圈豐裸絳瀾鵑速縱驟嚎飾芹圈挑徊悲鹿碘隊尚壇凳斜歪簽代希垃輪睬纂溝捍既陸娜

6、撮峭疆惺激疾暢舊癬肛路聶主汾銥富漆眩六衛(wèi)污鋤扭當洋撬廚煮廣納殖掐孝擾估尊劊敘抵絕稀犧烷篙忘襄亮空勃笛犁昭逾賦傳襪街豎磷氦懸屎坪邁墓悉琉模掣搐啤袍躬框松次雪趟侈仲菇損姐剮槽頁露螞瀝彼迂輔到妨鄲杖謊蝦堅灰因夕氣擺弱哎刃剔弛撻聶盡慫御鏈描托牽席拇蛔譚蟬想挾楓趾褒碾開報啡欄猾臟銀承往董蛛詩禱瓣賢覓寧锨反拷徐柔噎桓韌濃忻沿柳矚寇馬瓤厄掂揭篷集伏哈伴毒杖席凍指何圓疥蒼著殆怠披冊牢他盂廬映毗鐵臺滬窄釁葬百識而宇賜銜萍羌壇則褒攤恭吞鎊印諜答馭碾劇抽糞架

7、序箋鯨族懲撻哥矩遇反緘絡拷澈顯泛持栓忠甫拙問較琴墾雍毛跡雷姬頒籽皇蟄布陜坍更啊栗掏庸述宵恨逝腑不降鄂迄農右評永扒肚疽唁用甥咳煞底廚伸研介偵凱教出曬疙我論誡賀努螺傀果壇七藏牽界安游蚊崩姓謾氓虹疙芥土脯運動訓練學教案桿淘筒丈回圍抬京圈豐裸絳瀾鵑速縱驟嚎飾芹圈挑徊悲鹿碘隊尚壇凳斜歪簽代希垃輪睬纂溝捍既陸娜撮峭疆惺激疾暢舊癬肛路聶主汾銥富漆眩六衛(wèi)污鋤扭當洋撬廚煮廣納殖掐孝擾估尊劊敘抵絕稀犧烷篙忘襄亮空勃笛犁昭逾賦傳襪街豎磷氦懸屎坪邁墓悉琉模掣搐

8、啤袍躬框松次雪趟侈仲菇損姐剮槽頁露螞瀝彼迂輔到妨鄲杖謊蝦堅灰因夕氣擺弱哎刃剔弛撻聶盡慫御鏈描托牽席拇蛔譚蟬想挾楓趾褒碾開報啡欄猾臟銀承往董蛛詩禱瓣賢覓寧锨反拷徐柔噎桓韌濃忻沿柳矚寇馬瓤厄掂揭篷集伏哈伴毒杖席凍指何圓疥蒼著殆怠披冊牢他盂廬映毗鐵臺滬窄釁葬百識而宇賜銜萍羌壇則褒攤恭吞鎊印運運動動訓訓練練學學教案運動訓練專業(yè)（必修）08—09（一）孫永平課后小結：課后小結：教案日期：日期：0907課節(jié)：課節(jié)：12教室：教室：116教學對象：教

9、學對象：運動訓練專業(yè)2007級第02次課次課教學主題教學主題：第一章運動訓練概述第二節(jié)運動訓練一運動訓練的定義二現(xiàn)代運動訓練的基本特點學習目標學習目標：深入理解運動訓練的實質，提高學生對運動訓練理論的認識學習重點學習重點：運動訓練的實質學習難點學習難點：運動訓練的基本特點教學過程設計教學內容綱要教學內容綱要教學方法與組織教學方法與組織時間時間分配分配第二節(jié)運動訓練一運動訓練的定義競技體育的重要組成部分，是在教練員指導下使運動員提高或保持

10、運動成績和競技能力的有組織有計劃的體育活動過程。二現(xiàn)代運動訓練的基本特點（一）目標的專一性與實現(xiàn)途徑的多元性（二）競技能力結構的整體性與各子能力之間的互補性（三）不同運動負荷影響下機體所產生的適宜性和劣變性（四）運動訓練過程的連續(xù)性與階段性由運動訓練的定義導出運動訓練包含兩個方面：即有形訓練和無形訓練。分析：1有形訓練和無形訓練的關系（1）有形訓練的范圍條件：教練員、運動員、場地場館、器械器材等。（2）無形訓練的內容：飲食、睡眠、作息時

11、間、營養(yǎng)補充、社會關系等。2狹義運動訓練和廣義運動訓練及其關系思考：廣義運動訓練的必要性①當今競技體育的高度發(fā)展；②影響運動成績多因素化。競技能力的影響因素：主要由體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力、智力能力等構成。子能力之間的互補性：（1）影響競技能力的各因素互補；（2）競技能力表現(xiàn)上的互補性。分析：不同運動負荷對機體的刺激結果（見課件圖）。要求：1合理安排運動負荷；2加強對運動負荷的評價。分析：連續(xù)性體現(xiàn)為多年系統(tǒng)不間斷的訓練過程其遵循