蹲踞式跳遠(yuǎn)公開課教案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)公開課教案 蹲踞式跳遠(yuǎn)公開課教案王小馬教 材 1、蹲 、蹲 踞 式 跳 遠(yuǎn)教 學(xué) 目 標(biāo)（1）知識目標(biāo)：初步了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)環(huán)節(jié)。（2）技能目標(biāo)：在學(xué)習(xí)與體驗中解決“學(xué)會”的問題。（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要放棄，勇于向前、頑強果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在學(xué)習(xí)中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。 教 學(xué) 過 程教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動引導(dǎo)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣階段講解跳遠(yuǎn)

2、1、和學(xué)生討論跳遠(yuǎn) 跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是大家喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。技術(shù)環(huán)節(jié)： 技術(shù)環(huán)節(jié)：完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)由助跑、起跳、騰空和落地 跑、起跳、騰空和落地部分組成，8 分1、提問學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)有多少了解？ 蹲踞式跳遠(yuǎn)動作方法 蹲踞式跳遠(yuǎn)動作方法：助跑速

3、度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。2、能說出技術(shù)環(huán)節(jié)的組成技術(shù)助跑的任 助跑的任務(wù)：是為了獲得高的水平速度，準(zhǔn)確地踏上跳板、為起跳17 分 ∫學(xué)生了解動作要點齊讀動作要點：助跑快速、步點 準(zhǔn)確、重心平穩(wěn)、上板積極環(huán)節(jié)創(chuàng)造有利的條件起跳任務(wù) 起跳任務(wù)：是改變身體重心向前運動的方向， 起跳充分，空中身體姿勢平衡，落地安全。

4、教 學(xué) 過 程教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動技術(shù)環(huán)節(jié)的任務(wù)按適宜的騰起角度（18-24 度）向空中騰起。（可分為起 跳腳著板、屈膝緩沖、起跳蹬伸）騰空的任務(wù) 騰空的任務(wù)：是保持身體的平衡和為落地創(chuàng)造有利條件。 落地的任務(wù) 落地的任務(wù)：是盡可 能地推遲腳落地的時 間，加大著地點和身體 重心投影點之間的距 離，保證身體移過著地 點，安全落地。15 分1、 學(xué)生了解技術(shù)